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速く走りたいなら、足が速い人に教えてもらおう！【マラソン練習】

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#マラソン#トレーニング#サブスリー

Опубликовано:

27 авг 2024

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Комментарии : 57

@user-xq3ln7os6h 3 года назад

同じコラボ動画でも、カロさんのとはテイストが全く違う〜😄。けん玉さんからの熱いラブコール、吹きました〜🤣🤣

@myacorun 3 года назад

かろさんのほうでは、楽し〜い感じです☺️ けん玉さんのラブコールにも全力で応えたいと思います！！

@tooru7767 3 года назад

みゃこさん！どんどんとメジャーになって行きますね！常に応援してますので頑張ってください‼️

@myacorun 3 года назад

嬉しいですー！！いつも応援ありがとうございます😊見てくださる方と一緒に大きくしていきたいです！

@yoshiii6373 3 года назад

お疲れ様でした😆 かろさんの練習はハードでしたけど、動画の小ネタはみゃこさんの圧勝です👍

@myacorun 3 года назад

やったー！！ネタボケ勝負なら負けないぞー！！🤣笑

@yattyatt999 3 года назад

独学より、アドバイスや違う練習方法を教えて貰えるのって良いですよねー💕 かろ君の動画は可愛いデートRunなのに、みゃこちゃんの方はガチRun動画なのねー🤣 対極的で良かったです😍

@myacorun 3 года назад

そうなんです！対象的な動画になりました😆 独学だと、したい練習や得意な練習しかしなくなるので、教えて貰えて苦手を鍛えられそうです！

@yasunoriihara1201 2 года назад

なるほど！基礎が大切！他のサイト「走りの学校」でも同様なことを言っていました。さらに、腕振りのタイミングはチョー参考になりました。タバタのダッシュ　いいですねー　やってもようかな？

@myacorun 2 года назад

難しいメニューやるんかな…と思いきやしっかり基礎の動きを教えて貰いました！基礎を意識することで、その後の練習の質も上がる気がしています！！タバタ式是非やって見てください！！

@mahaya2174 3 года назад

クレイジーもメロメロ😄

@myacorun 3 года назад

かろさんも、みゃこ聞け動画出してくれないかなぁ🤣笑

@user-qi7gn8um3y 2 года назад

ウルトララン20年やってます、メンタル100の根性論でやって来ましたが、やっぱり後半はそれが正しかったです。

@myacorun 2 года назад

ウルトラ20年ー！大先輩✨おお〜そうなんですね！！凄く説得力ありますね☺️

@AY-oo6oq 3 года назад

皆さん、今日出来る事を着実にやりましょう、地道にシンプルに継続こそが1番の近道です、当たり前のレベルをどんどん上げていきましょう！

@myacorun 3 года назад

地道に、シンプルに継続！！まさにその通りですね😆✨ 気合いが入るコメントありがとうございます！

@user-pi1bk4ok3w 2 года назад

同じのやってみました～地獄の苦しみですね。やはり、みゃこさん次元が違う。

@myacorun 2 года назад

かんちゃさん！一緒にメニューやって頂けたんですね✨！！これ、なっかなかキツイですよね(特にレストが少なくて😳)ナイスランです！！

@user-pi1bk4ok3w 2 года назад

わ～ありがとうございます(^^) 6本目でレスト10秒追加しようと思いましたけど、2人に「ダメじゃん」と言われていた気がして(≧∇≦)b

@myacorun 2 года назад

私は小声かもしれませんが、かろコーチははい！行きますよー！って言いそうですね笑笑ゼーハーおつかれさまでした🥰

@user-jg2cp6ww5z 3 года назад

みゃこさんは体感鍛えるとスタミナはありますのでサブスリー達成は近いです。みゃこさんの頭の中はコーチ鬼きついと言いたくなりますが自分も若い時サブスリー達成した頃はインターバルトレーニングと走り込みしてましたが今は無理です。登録させてもらいました。

@myacorun 3 года назад

やっぱりインターバルは効果的なんですね！鬼👹と言わず、有難いお言葉と思って頑張りたいと思います🥺🥺

@user-tx6kk8ok3q 2 года назад

前から思ってたんだけど、肩が上がってるよ。フルもウルトラも伸びしろスゲ〜あるよ！

@myacorun 2 года назад

よく肩が上がりすぎるって言われるんですよね〜〜嬉しいです！！頑張ります！

@user-pi1bk4ok3w 3 года назад

休まないでダッシュ連続はさすがのみゃこさんでもキツい感じ

@ことたろう 3 года назад

タバタ式と同じインターバルでダッシュを繰り返すのは、かなりキツそうですね。スピードをアップさせたいので、明日試してみようかな😊

@myacorun 3 года назад

ダッシュってこんなきつかったんや・・・と思わされました！

@ことたろう 3 года назад

今日やってみましたが、キツすぎて後半はジョグになりました。リカバリーが短い😣

@user-fy8hh2oe5m 2 года назад

かろみゃこサイズ感同じで可愛い☺️♡

@myacorun 2 года назад

ランナー界のミニモニ。結成しようかなぁ😂笑

@user-fy8hh2oe5m 2 года назад

@@myacorun 全力で応援します😭♡笑

@user-rd4eb8zp1u 3 года назад

かろさんだ。ポップラインと1km対決とか、RU-vidランナーとコラボ待ってます

@myacorun 3 года назад

ありがとうございます！いろんな方と一緒に動画つくりたいです！！

@pmak8856 3 года назад

けん玉さんとのコラボも期待してます✨

@myacorun 3 года назад

けん玉さんはやくコラボしたいです！！

@tokotoko1799 3 года назад

基礎が大切ですね💕 普段の生活でも　とても参考になりました💕 みゃこﾁｬﾝサブスリー間違い無しですね❣️

@myacorun 3 года назад

片足立ちは信号待ちとかでも意識して出来そうですもんね😊 コーチについてもらえばサブスリーできそうな気がします！

@user-it5lr6no3p 3 года назад

けん玉さんがみやこさんとのコラボ、一生懸命言ってましたよ🎵

@myacorun 3 года назад

けん玉さんからの愛、しかと受け取りました〜！！

@mukashinoRUN 3 года назад

リズムっていうけど、手と足を「パンパン」合わせるのって結構持久力と集中力必要ですね！「パンRUN]の新バージョンやりますか？ｗｗｗ

@myacorun 3 года назад

手と足を…パン！パン！パン！パン！…🍞！🍞！🍞！🍞！いつの間にかパン🍞になっててお腹鳴ってるやつです😂😂 新しいパンRUNが見つかりそうです笑

@user-od4nf9rh6p 3 года назад

徐々にあごが上がってきてるので、あごを引くイメージで走ると良い感じです🙆‍♂️

@myacorun 2 года назад

苦しくなるとアゴが上がる癖があり…🥺 頑張ってあご引きます！！

@user-cq1tj8by8n 2 года назад

とりあえず片足立ちは動画見ながら試すよね😗

@myacorun 2 года назад

めっちゃ分かります〜わたしも見返しながらやりました🤣 出来ましたかー！？

@user-rw1xv6lw1r 3 года назад

お疲れ様です。むっちゃガチ練じゃないですか⁈カロさんのランニングコーチとしての真面目な部分が見て取れました。参考にさせていただきます。

@myacorun 3 года назад

思った以上にガチでした！しかも大切な基礎から教えてくれるので、かろコーチの練習会はきっといい練習会なんだろうな〜と思います✨ コーチになると真面目ですよね😆笑

@suu2tube 10 месяцев назад

みゃこちゃんとカロちゃんのコラボ👍いぇーい⤴︎

@user-tx6kk8ok3q 2 года назад

みゃこチャン、カロさんと組んだら、お互い最強かも！

@myacorun 2 года назад

最強になりたいです！！

@tatsuboo7166 Год назад

20秒8本は普通にキツいメニューですね。短距離的に言うと200m8本なのでレスト10 秒とか地獄。

@snofkin 3 года назад

いい感じ。もう２人付き合っちゃえばいいのに。

@user-sd3fg1us8z 2 года назад

辛さが分かります　いつもの笑顔が無くなった

@kuni0562 3 года назад

サイズ的にはお似合いです^ ^

@myacorun 3 года назад

ちょうど同じくらいですね🤣

@user-kc9rp1un3u 3 года назад

きつそう！

@myacorun 3 года назад

すぐ終わると思ったのにダッシュ連続ってきついんですね…😂