Тёмный

週末のデトックス料理を紹介しますー 

RIKACO LIFE
Подписаться 221 тыс.
Просмотров 108 тыс.
50% 1

週末はフルーツと野菜だけにするとスッキリしますー
ぜひ、参考にしてみてね!
#デトックス
#料理
#週末
■LOVE GIVES LOVE
/ lovegiveslove
■「RIKACO LIFE」
学研プラスより 発売中
1600円(税別)
Amazon ↓
www.amazon.co....
50代から始めたyoutubeはチャンネル登録15.8万人。インスタグラムフォロワー28.3万人のRIKACOのファッション、料理、健康法まで、即マネしたくなるコツを大公開。 二人の息子を育てあげた子育て論や、更年期、終活入門までじっくり語りもあり!
#RIKACO
これからも私のサスティナブルな
リアルライフスタイルをUPしていくね!
check check!!
この動画が参考になったら
Good ボタン👌
↓チャンネル登録🎥↓
/ @rikaco_official
↓Follow me…
♡RIKACO official Instagram
/ rikaco_official
♡RIKACO Official page
www.rikaco.co.jp/
■RU-vidに関するお問い合わせはこちら
株式会社スクランブル
info@scramble.jp
■Inquiry about RU-vid
SCRAMBLE Inc.
info@scramble.jp
■スタッフからのお知らせ
誹謗中傷/煽り/売名行為等、他の視聴者が不快になるコメントはご遠慮ください。
悪質なコメントを発見した際にはスタッフの判断によりコメント削除およびアカウントブロックなどの対応を取らせて頂く場合がございますので予めご了承ください。

Хобби

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 52   
@nobuyuuki
@nobuyuuki Год назад
RIKACOさんのお料理動画、食材へのリスペクトとか愛が伝わってくる感じがするのは私だけ?
@サン-s4e
@サン-s4e Год назад
前回のスムージーの時に野菜のグリルを言われてたので、やってみましたが、動画をみると更にヒントがいっぱい✨私も週末デトックスを続けてみようと思います〜😊
@マルセル夏生
@マルセル夏生 Год назад
わぁ、華やかな野菜生活。 拝見してげんきでました。 やる気が湧いてきてサラダを作り始めています。 ありがとう りかこさん❤
@user-fn6lv6mt5j
@user-fn6lv6mt5j Год назад
小麦色の肌がリカコさんに似合って健康的です
@伊藤薫-c3n
@伊藤薫-c3n Год назад
山盛りの野菜で健康に良さそうですね❗️😋お豆腐を焼いてサラダに入れたり…とアイデアが満載ですね❗️🤗リーさんの「元気の源は食から」…と言うジンクスをご自身で実行されて居る姿は本当に素晴らしいです❗️👏
@ひとりマザーテレサ
私はきょうはスペシャルにイチジク買ってきちゃった😊ってヒソヒソ話すところメチャクチャKAWAIIーーー🎉❤キュン✨
@matsubara_shou
@matsubara_shou Год назад
身体を労るのも大事だよねー🥦
@macpanic1174
@macpanic1174 Год назад
早速お野菜をオーヴンで焼いてみます。スムージはアーモンドミルクとバナナ、冷凍のマンゴ、white プラムと一緒に作ったらバナナが甘いので自然の甘みですっごく美味しかったです。お野菜、フルーツのスムージは60過ぎの代謝が悪く脂肪肝で悩んでいる私には凄く良いみたいでリカコさんのメニューで頑張ってみます。
@umekoty8154
@umekoty8154 Год назад
オーブンで時間差で焼いたり、カボチャは電子レンジで下準備したり、とても参考になりました。😊
@aoi2222
@aoi2222 Год назад
ピーマンは種に栄養たっぷりなので私は種ごと使ってます💕
@ぴぴ-o9r
@ぴぴ-o9r Год назад
RIKACOーLIFE いつも沢山の 気付き 頂いています💐 最後のまとめ 分かりやすくて 素晴らしい!👍🌹
@cocco5648
@cocco5648 Год назад
たくさんの野菜を摂ることって結構難しいです😢 でもりーちゃんみたいに、意識してお料理する事は大事ですね😊💕
@nagisadalby3096
@nagisadalby3096 Год назад
素敵かわいいりかこさん、こんにちは。 野菜いいですよね、とても美味しそう。 ちなみに私はラディッシュ系の葉っぱは、ちょっとのお醤油とちょっとの三温糖仕上げにごま油を入れます。 ご飯のお供には最高ですよ🥰
@qumi041
@qumi041 Год назад
RIKACOさんのライフスタイル本当に好きです✨ 食材チョイス、アレンジ方法とても参考になりました!私も週末デトックスで体調整えます😊やっぱり健康のために野菜と果物はしっかり摂ろう💪最近怠けてて反省しました!
@リンママ-o1e
@リンママ-o1e Год назад
週末のリセット大切なんですね。体重気になってるので早速試してみま〜す。ためになる〜ありがとうございます♪
@user-qc1fx4ux5h
@user-qc1fx4ux5h Год назад
りかこさんいつも楽しく RU-vid 拝見してます。私も最近デトックスの必要性を感じてます。野菜やお豆腐とか枝豆が食べれるんだったら私も挑戦してみたいと思います。本当にありがとうございます。
@cocotan8034
@cocotan8034 11 месяцев назад
すごい参考になりました!マネしてやってみようと思います。お豆腐でもオリーブオイルでソテーしたり、物足りなくなさそう! そしてカブの葉っぱのソテーも絶対美味しいはず😆 やってみますー!
@macaronrecipe333
@macaronrecipe333 Год назад
この5日間食べ過ぎたので、私も余りもので明日、明後日とデトックスするつもりです。 朝は生ハムレタスサンドとバナナ。昼は植物性プロテインと酵素ジュース。 お腹が空くかもしれませんが、頑張ります👌
@古川嘉之
@古川嘉之 4 месяца назад
リカコちゃんのお料理食べてみたいです!🗼✨
@西由美子-k6q
@西由美子-k6q Год назад
リカコさん私も最近ダイエットのために野菜ばかり食べる生活です、便通がよくなりデトックス効果バツグンです、今日も畑でなったキュウリ玉ねぎなどサラダにして食べてます😄
@スパンク石橋荘
@スパンク石橋荘 Год назад
👏👏👏
@user-vq1qx6qo7y
@user-vq1qx6qo7y Год назад
はぁ、、たっぷりお野菜が美味しそう😊✨✨RIKACOさんが、いつも健康的で美しい理由が分かりますね👍✨✨
@mino-sb7pu
@mino-sb7pu Год назад
参考なりました つい誘惑に負けてしまうのが困りものですが…頑張ります💕
@rikaco_official
@rikaco_official Год назад
@8月の暦
@8月の暦 Год назад
待ってました🎉❤❤❤😊作ってみますーお野菜美味しそうっ❤❤
@rikaco_official
@rikaco_official Год назад
@rikaco_official
@rikaco_official Год назад
👍
@なつ0000
@なつ0000 Год назад
ものすごく勉強になりました❤グリル野菜とスプラウト買って食べます😉
@ちーちゃん-o4b
@ちーちゃん-o4b Год назад
興味めちゃくちゃあります❤
@和美-x8t
@和美-x8t Год назад
週末しっかりこういう食生活をするのは体だけでなく気持ちまでスッキリしそう。ウイークデーでも意識してこんなふうな1日にすることもできそうです(^.^)
@カフェ大好き真理
@カフェ大好き真理 Год назад
お野菜たっぷりで良いですね❤豆腐は焼いて入れてみます😊
@ささ-h9i
@ささ-h9i Год назад
今週末から早速実行します!あすお野菜買い出しします!
@はーちゃんママ-q5r
@はーちゃんママ-q5r Год назад
私も体の疲れがすごいから一旦デトックスした方がいいのかなと思いました。
@MEG-kv4cp
@MEG-kv4cp Год назад
待ってました🙌🏾 早速真似します😍
@RS-pu2ev
@RS-pu2ev Год назад
スムージーの動画を観た次の土日で果物お野菜だけ生活しました♡植物性タンパク質は取ってもいいんですね!続けたいと思います😊
@さかのみちこ
@さかのみちこ Год назад
りかこさんのお料理参考になります。 お野菜などは洗わなくて使っている様ですが、洗わなくていいのですか?
@m.t8617
@m.t8617 Год назад
リカコさん、初めましてです💓 今回のデトックス料理🥗👍🏻は勿論 いつもリカコさんの動画をみて 憧れています🫖💓
@rikaco_official
@rikaco_official Год назад
@user-uh8tf3zm9w
@user-uh8tf3zm9w Год назад
食材の種類の多さよね〜 買う食材偏りがちだから真似してみたいなー まずはスプラウト
@黒田レン-d3m
@黒田レン-d3m Год назад
デトックスって実際はそれほど老廃物が排出されてなかったり、 「毒素がー」なんて言うとどうにも胡散臭く感じるんだけど、 胃腸を休めるために消化のいい食事にしたり、野菜をたっぷり食べる日を作るとか 意識しても習慣にできなかったりするから、 誰でもできるこういうアイデアって、リアルライフスタイルですよね。
@aloha23810
@aloha23810 Год назад
グリルやった事ないのですぐにやります〜
@rikaco_official
@rikaco_official Год назад
@kayoko736
@kayoko736 Год назад
とても参考になります! りかこさんのRU-vidはいろいろ参考になることがたくさんあります! これからもRU-vid楽しみにしています! 平日ですが、昨日さっそくグリルは使わなかったけど 野菜を何種類か炒めて夕食に食べました〜
@ももさん-e1x
@ももさん-e1x Год назад
スプラウトは洗わなくても良いのですか私は何時も洗ってました
@あいうえお-q5w4v
@あいうえお-q5w4v Год назад
こういう動画いいですね!出来たら一日に何をどのくらい食べてるかも知りたいです😊
@マコイ-k9c
@マコイ-k9c Год назад
何気にルク鍋が置いてあるな、どデカオーブンもあるし、やりたい放題やな、
@user-vq9uw8cm3v
@user-vq9uw8cm3v Год назад
お料理動画楽しみに見ています✨ カボチャとはまだまだ高いんですけど、 身近にある野菜で意識してやってみようと思います😊 最近、ストレスで嫌な夢を見ます・・・ RIKACOさんの上手なストレス発散方法があったら 知りたいです💦
@yui3109
@yui3109 Год назад
今回もとても参考になります😄ケールの茎の部分を食べない理由が知りたいです!消化に悪いとかですか? 私、毎回食べちゃってたので気になってしまって😅
@user-jf8tj5nc2q
@user-jf8tj5nc2q Год назад
きのこ類はあまり食べないですか?
@user-fo8nt2uq2b
@user-fo8nt2uq2b Год назад
タオル肩乗せなるほどでした
@user-ou2hv5db3g
@user-ou2hv5db3g Год назад
たんぱく質は摂った方が良いかと…
Далее
別荘での簡単な夕飯を紹介しますー
17:26
Просмотров 164 тыс.
World’s Tallest Man VS Shortest Woman!
15:07
Просмотров 14 млн
【餃子】長男が大好きなやつ作ります!
27:30
【ハワイ】簡単な朝ご飯作ったよ〜
15:33
Просмотров 231 тыс.
香坂みゆきさんとランチ&ドライブトーク
21:28
Tìm đá quý
0:13
Просмотров 11 млн