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醫師半年逆轉中度脂肪肝!抗癌綠拿鐵搭2招,瘦7kg降下膽固醇∣張振榕 X 林莘妮【早安健康/原味食堂】 

早安健康
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0:00 醫師半年逆轉中度脂肪肝!抗癌綠拿鐵搭2招,瘦7kg降下膽固醇∣張振榕 X 林莘妮
0:37 為了改善脂肪肝,開始嘗試喝綠拿鐵
3:36 綠拿鐵為身體健康帶來的效果
6:01 抗癌護肝綠拿鐵製作&飲用須知
9:37 料理示範:蔬果綠拿鐵
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2 авг 2024

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Комментарии : 138   
@user-kb4im1rq7m
@user-kb4im1rq7m Год назад
醫生 謝謝你 感恩分享
@user-np8ep6qm5m
@user-np8ep6qm5m Год назад
感謝醫師熱心分享!親身示範,造福人群!
@user-ys2wi1fu8m
@user-ys2wi1fu8m Год назад
超咸感恩製作此節目
@jamescps8799
@jamescps8799 Год назад
医生太太气质很好,而且照顾丈夫,医生的福气太好了。
@user-lu4dc3yv8nq2
@user-lu4dc3yv8nq2 Год назад
首先 她是護理等級...
@user-gd8yy7yd5m
@user-gd8yy7yd5m Год назад
【逆轉脂肪肝 : 綠拿鐵】筆記 : 7:22 生綠拿鐵. 草酸多的蔬菜(菠菜). 對痛風患者並不適合. 川燙過或換種類較好. 川燙不要超過30秒. 維生素C就不會流失ㄛ. 最好10~15秒內. 8:17 腎臟弱或慢性腎臟病. 要避開鉀離子高的食材. 胃弱者. 要避開或減少易產氣的食材. 如( 花椰菜 ). 或不要天天喝. 一週2~3杯即可. 9:36 材料配方圖 + 親自示範製作過程
@WUWU888
@WUWU888 Год назад
~讚~
@Venus-wh4tu
@Venus-wh4tu 5 месяцев назад
這個好是好 但草酸的關係 對腎不好的攝取太多會有反效果 可以換蔬菜不一定要菠菜或花椰菜
@user-tm1ve3cy2j
@user-tm1ve3cy2j Год назад
波菜花椰菜燙30秒香蕉蘋果堅果蜂蜜少許
@clarechen2524
@clarechen2524 Год назад
請問菠菜可以用黑木耳代替嗎? 功效是否一樣呢?
@adye5023
@adye5023 Год назад
我也很愛喝 有時候加點檸檬或是薄荷下去打會有不一樣的味道
@user-wt2yc9gx2s
@user-wt2yc9gx2s Год назад
感恩,我目前身材跟醫師一樣174/78.5kg我也是脂肪肝患者,也是肝指數嚴重超標的人,謝謝有幸看到醫生的綠拿鐵。
@WholesomeTaiwaneseMonkeygod
重點是不要吃糖與澱粉,就會消除脂肪肝了。
@fangyi-ht8gl
@fangyi-ht8gl Год назад
作為一個曾經腸胃嚴重不適超過一年的人要提醒消化功能不良的朋友 個人經驗是不要吃生菜和喝生菜的綠拿鐵 狀況會變得非常嚴重 熟的綠拿鐵可以適量喝( 身體真的會很舒服喔 口氣也超清新) 但要避免加入太多纖維粗硬的蔬菜水果哦!也要注意平衡蔬果的寒涼屬性 像是影片中的薑黃胡椒和堅果都可以平衡偏涼的食材 蘋果和香蕉則是屬性相當溫和味道又超好搭配的水果(所以這個食譜相當讚👍)
@happyfunnyvids7113
@happyfunnyvids7113 Год назад
我也是肠胃超严重,吃一点都张的怎么办
@fangyi-ht8gl
@fangyi-ht8gl Год назад
@@happyfunnyvids7113 一定要去看醫生 要努力找病因 我後來主要是吃中藥 調整飲食和生活方式 花了很長時間 要有耐心哦!
@happyfunnyvids7113
@happyfunnyvids7113 Год назад
@@fangyi-ht8gl 对呢在找病因。。。难受
@fangyi-ht8gl
@fangyi-ht8gl Год назад
@@happyfunnyvids7113 辛苦了呀!(抱抱)我超懂那種不舒服的感覺 我自己推測我主要是因為之前工作環境很緊張(個性也是容易緊張)三餐不正常 給自己的壓力又大 長期累積導致的 然後吃的方面 多觀察自己吃什麼會比較舒緩(像我吃白蘿蔔就蠻有感覺)吃什麼狀況會加劇 我一開始進步的很慢簡直沒有感覺 但持續努力一定會越來越好!供您參考~ 祝早日康復!
@happyfunnyvids7113
@happyfunnyvids7113 Год назад
@@fangyi-ht8gl 谢谢你🙏我应该有肠躁症,吃了就会上大号,一天拉很多次。。。身体皮肤变得敏感。。全是都有炎症,这里痛那里痛,这里好了那里开始痛。。。每次都不一样,很累
@emeywong3002
@emeywong3002 Год назад
請問醫師250ml份量是一人一早上喝?還吃早餐嗎?可否分開一天喝?及飲餐要改變什麼以達到醫師減磅効果?
@user-jp9pm7yz1o
@user-jp9pm7yz1o Год назад
多運動我就恢復起來,而且一直都很正常,
@Happy668_
@Happy668_ Год назад
菠菜花椰菜西芹苹果胡萝卜,我放这几样,非常好喝
@legiongun7678
@legiongun7678 Год назад
以前流行過牧草汁, 那時常喝,真的是草的味道。😂
@jexinl2820
@jexinl2820 Год назад
這對醫師夫婦拍影片的方式及內容,讓人感到放鬆舒服☘️🍀醫師太太的氣質跟談吐很nice❤️
@user-jn7pg5ep3e
@user-jn7pg5ep3e Год назад
保持下去
@user-ot6kf2os5x
@user-ot6kf2os5x Год назад
脾胃功能不好,吃飯時不要喝湯水,飯前後一個小時勿喝水,試試一個禮拜即癒·
@Ashly131
@Ashly131 Год назад
很討人喜歡這對,兩個人都很可愛又不做作。
@kachunwong2341
@kachunwong2341 Год назад
太太是賢內助,有內涵,所以觀眾喜歡
@starwithgig
@starwithgig 11 месяцев назад
如果有糖尿病或要控糖,蔬菜100 水果50這樣比較好
@peggypeyhuahoo3394
@peggypeyhuahoo3394 8 месяцев назад
The lady please let him speak without interrupting him. Thanks
@chizan226
@chizan226 9 месяцев назад
加个牛油果味道会好很多……
@rebeccatheonly
@rebeccatheonly Год назад
12:23 很好奇不舒服的綠色長怎樣😂😂
@krislin6618
@krislin6618 Год назад
什麼生拿鐵,就是精力湯……我二十幾年前就有自己打來喝了……那時剛有有機店我就是從那學來的……但腸胃不好的人,只要用特別熬的茶代替水就好了(我是不加蜂蜜的),我打的絕對比醫生示範的好喝又營養
@peaceai4297
@peaceai4297 Год назад
請問是哪一種茶?感恩!
@krislin6618
@krislin6618 Год назад
@@peaceai4297 用有機的鳳梨皮(要刷乾淨)加帶殼的龍眼乾(殼要敲破),亦可加點枸杞---煮好放涼裝瓶放冰箱備用,每次打精力湯時就加進去一起打,就不會傷胃了。 精力湯每早空腹喝,常久喝可以排毒。 昨天在有機店喝了一杯精力湯,喝完就有些不舒服。
@peaceai4297
@peaceai4297 Год назад
@@krislin6618 謝謝🙏
@joanqueen8009
@joanqueen8009 Год назад
为什么这会伤胃呢
@krislin6618
@krislin6618 Год назад
@@joanqueen8009 有人體質寒的,就不適合吃生冷的(沒煮過的),看個人體質。
@user-ij3xv6vm2w
@user-ij3xv6vm2w 5 месяцев назад
少說一個重點,生綠拿鐵容易有草酸,草酸攝取太多會急性腎衰竭
@Nathan-nl9ov
@Nathan-nl9ov 11 дней назад
所以市面上的一般都會加檸檬汁
@user-jg5lw4ds6b
@user-jg5lw4ds6b Год назад
問醫院裡營養老師說🈷️🤝🤞🤑🙄🥺
@meeyiadd3675
@meeyiadd3675 Год назад
可以問燙青菜的份量嗎?
@a253a7
@a253a7 29 дней назад
請問為什麼不是加鮮奶
@user-xm3bu6xv6e
@user-xm3bu6xv6e Год назад
謝謝分享❤❤❤ 請問林護理師菠菜的草酸一很重不用焯水嗎?
@Happy668_
@Happy668_ Год назад
菠菜一定要焯水
@scaicacda636
@scaicacda636 Год назад
這不就是綜合蔬果汁?
@tamkamlin5330
@tamkamlin5330 Год назад
可否加入其他的疏菜如紫色或綠色卷心菜?
@lin490724
@lin490724 Год назад
我都有加
@user-ll7ds7iz8q
@user-ll7ds7iz8q Год назад
基本上葉菜都可以
@harumiwo5811
@harumiwo5811 Год назад
不一定適合每個人,要注意!!
@user-pk1xt2kv6m
@user-pk1xt2kv6m Год назад
請問水的部分可以改成鮮奶嗎?❤️
@user-ll7ds7iz8q
@user-ll7ds7iz8q Год назад
豆漿適合
@huanghuang4867
@huanghuang4867 5 месяцев назад
或杏仁奶
@ching7598
@ching7598 11 месяцев назад
請問綠拿鐵如果加入鮮奶,還會有原來減輕脂肪肝的效果嗎?
@andypui4188
@andypui4188 4 дня назад
大大減弱
@lindatam2529
@lindatam2529 Год назад
水果打汁 對糖尿病朋友不太好
@zengmaggie1637
@zengmaggie1637 Год назад
打好了之後要多久要喝完
@user-ll7ds7iz8q
@user-ll7ds7iz8q Год назад
馬上打馬上喝最好
@TripBiyori
@TripBiyori Год назад
懷孕也可以喝嗎
@e888e
@e888e 7 месяцев назад
香蕉皮很營養...但市售的香蕉皮..還是不要吃吧....🤔
@stellali6124
@stellali6124 Год назад
請問黃羗會過期?
@evaeva-jm6xu
@evaeva-jm6xu Год назад
堅果是生的,還是熟的?
@May-ix1uf
@May-ix1uf Год назад
生的啦
@zengmaggie1637
@zengmaggie1637 Год назад
胡椒是一般胡椒粉嗎
@twpandalove168
@twpandalove168 Год назад
不是白色胡椒粉,要用黑胡椒,像全聯賣的小磨坊粗粒黑胡椒(30g),加一點點就可以了
@user-mk6ph5ej9c
@user-mk6ph5ej9c Год назад
市售的香蕉皮🍌有非常重的催熟劑! 吃下去真的Ok嗎?????🤔
@JM-Q
@JM-Q Год назад
買有機啦
@Ashly131
@Ashly131 Год назад
有黑點點的就不是催熟的,沒有黑點點像整支黃黃的一條一條賣的才是催熟的。 台灣香蕉不會打催熟的,只有進口香蕉,那種長度重量一致,有寫營養標示的那一種比較會。
@anhsiang62
@anhsiang62 Год назад
就是精力湯啊 , 改個名字
@davidliu6790
@davidliu6790 Год назад
請問可以使用牛奶嗎?
@EverydayhealthTw
@EverydayhealthTw Год назад
可以喔!但醫師也提醒:乳糖不耐症、酪蛋白過敏、容易腸胃脹氣、罹患胃食道逆流、有過敏體質或有免疫系統疾病者,則較不建議!
@janechang7266
@janechang7266 7 месяцев назад
多年來,我用優格奶,替代牛奶。 也是補益生菌。
@user-ym4yl3ks5h
@user-ym4yl3ks5h Год назад
花耶菜要燙過嗎
@Happy668_
@Happy668_ Год назад
需要
@heidislife
@heidislife Год назад
請問大家有推薦的綠拿鐵調理機嗎?
@20101222linda
@20101222linda Год назад
飛利浦有出玻璃的果汁機還不錯,可以打冰沙的
@mgch989
@mgch989 Год назад
請問台灣哪裡可以買得到羽衣橄欖?
@8889112
@8889112 Год назад
全聯有賣
@user-dw5cn4bd8w
@user-dw5cn4bd8w Год назад
好市多
@yshukao
@yshukao Год назад
棉花田里仁有機緣地都有
@baby19830814
@baby19830814 Год назад
請問小孩適合喝綠拿鐵嗎
@user-ll7ds7iz8q
@user-ll7ds7iz8q Год назад
綠拿鐵就蔬菜跟水果 當然可以喝 避開您孩子過敏食物
@BrianTiger197
@BrianTiger197 Год назад
果菜汁就果菜汁阿....跟拿鐵有個毛關係 - -
@user-ll7ds7iz8q
@user-ll7ds7iz8q Год назад
哈哈最新說法吧
@jacquelinelam3022
@jacquelinelam3022 Год назад
請問是不是用打汁機還是絞拌機?
@user-ll7ds7iz8q
@user-ll7ds7iz8q Год назад
調理機
@jacquelinelam3022
@jacquelinelam3022 Год назад
@@user-ll7ds7iz8q , 謝謝回覆.
@wolala2784
@wolala2784 Год назад
我这一杯喝完会饿的不行
@reneefu6918
@reneefu6918 Год назад
沒錯,真的幫助消化
@Ashly131
@Ashly131 Год назад
有嗎我覺得喝完以後反而覺得很飽耶
@user-pk1xt2kv6m
@user-pk1xt2kv6m Год назад
水的部分可以改成鮮奶嗎?你們只點了愛心,但是還是沒有正面的回覆是可以還是不要啊!😂
@EverydayhealthTw
@EverydayhealthTw Год назад
已經將疑問轉達給醫師囉!醫師回覆:水的部分可以改成牛奶,不妨考慮選擇低脂牛奶,減少脂肪和熱量的攝取! 另外,乳糖不耐症、酪蛋白過敏、容易腸胃脹氣、罹患胃食道逆流、有過敏體質或有免疫系統疾病者,則不建議採用牛奶喔!
@sheauchiichen4779
@sheauchiichen4779 Год назад
綠拿鐵不適合加牛奶打 可以加無糖豆漿或煮熟的黃豆一起打
@Ashly131
@Ashly131 Год назад
我覺得加牛奶蠻好喝的,一點點就好 加豆漿或燕麥奶沒有很好喝
@junxu4180
@junxu4180 Месяц назад
蔬菜/果 汁
@jenniferchen4810
@jenniferchen4810 Год назад
醫師很倉白
@user-fc5mc5rq8v
@user-fc5mc5rq8v Год назад
這一定都要用高價的果汁機打嗎
@freechina-8964
@freechina-8964 Год назад
家裡有現成的果汁機 不妨就先用看看再說
@user-ll7ds7iz8q
@user-ll7ds7iz8q Год назад
我用3500左右家樂福有賣
@kao9330
@kao9330 Год назад
高價到不必,但太便宜的纖纖打不細,你也不好入口吧!
@Ashly131
@Ashly131 Год назад
不用!現在就算是贈品的果汁機轉速動力都很強了,因為比較小台,所以我現在都是用那種玻璃壺打木瓜牛奶的在打綠拿鐵✌️(燦坤增品)破壁貴果汁機因為比較大台,反而被束之高閣。
@mariawu3841
@mariawu3841 Год назад
No coffee, no milk. Do not call it lattie!
@Mu-hz6kp
@Mu-hz6kp Год назад
超慢跑每天持續三個月就能讓脂肪肝消失
@heysmail7680
@heysmail7680 Год назад
很讚喔!飲食跑步一起進行更好,膝蓋負擔更輕
@lichungwu
@lichungwu Год назад
熟拿鐵的製作,可以把青菜用蒸的嗎?謝謝
@user-tl1uh8vh3y
@user-tl1uh8vh3y Год назад
蒸的比水煮能保留更多植化素,但注意蒸的時間不要太長,通常水滾後,放入30秒即可。
@Wu05
@Wu05 Год назад
可以去找陳月卿教學的綠拿鐵,我都是看她的教影片
@shubhjotkaur8815
@shubhjotkaur8815 Год назад
Enough subtle please
@yfz2985
@yfz2985 9 месяцев назад
😅
@user-rh4nr7zb8g
@user-rh4nr7zb8g Год назад
鉀太高不是傷腎??
@yfs6666
@yfs6666 Год назад
所以他有說要適量啊
@user-rh4nr7zb8g
@user-rh4nr7zb8g Год назад
@@yfs6666 適量很模糊
@krislin6618
@krislin6618 Год назад
看人,腎不好的才會傷腎
@user-rh4nr7zb8g
@user-rh4nr7zb8g Год назад
@@krislin6618 新陳代謝出問題又遇到醫療謀殺案被詐保集團下藥暗殺不是很危險嗎??
@user-ky4nl4uy1x
@user-ky4nl4uy1x Год назад
有腎結石、尿道、膀胱結石的病患,可能並不適合這類的飲食😊
@joanqueen8009
@joanqueen8009 Год назад
为什么。
@user-th4gt5es9l
@user-th4gt5es9l Год назад
​@@joanqueen8009草酸吧
@troublelouise
@troublelouise Год назад
有人知道那台果汁機大概要多少錢嗎?
@adye5023
@adye5023 Год назад
那台看起來有點像是日O/O光 營養調理機 可以查看看
@DaffoManiac
@DaffoManiac Год назад
為甚麼總叫[拿鐵],根本没有奶!
@rblaker1217
@rblaker1217 Год назад
堅果有奶味
@user-ye9qw4ir1t
@user-ye9qw4ir1t Год назад
就名字好聽而已 價值就翻倍
@user-yr1wz1su8o
@user-yr1wz1su8o Год назад
川燙會流失維生素C?是流失到燙青菜的水裡面還是被破壞? 怎麼每個人的說法都不同啊? 有人有真的做過實驗嗎? 哈佛蔬菜湯的作者說蔬菜就是要經過長時間加熱才有植化素,而且維生素不會被破壞
@user-mf4ye9ww8x
@user-mf4ye9ww8x Год назад
全日本人見到黃玉文件爛貨要就地正法。
@mingxuanfan
@mingxuanfan Год назад
废话有13分钟
@How2cnm
@How2cnm Год назад
覺得你該再撒點鹽、加點雞粉😂
@user-ll7ds7iz8q
@user-ll7ds7iz8q Год назад
這樣是濃湯 也許也不錯喝 哈哈
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