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今回の動画は長生きと握力がテーマでした。
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1.医師は肩の正解を教えてはくれない
2.病名は正解にはなり得ない
3.手術するのが正解か、手術しないのが正解か･･･を決めるモノ
4.肩は動かすのが正解か、安静にしたほうが正解か･･･を決めるもの
5.痛みがあると間違いで、痛みがないと正解…ということでさえも怪しい理由
6.正解を導き出せるのは自分しかいない
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このチャンネルでは肩とスポーツ傷害を得意とする整形外科医が
医学的な知識を噛み砕いて、お伝えしています。
「誰もが人生最大の成長期を創り出せる」
こんな世界を目指して日々発信していきます。
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【歌島大輔のプロフィール】
utashima.com/p...
↑ちょっとタメになるプロフィールです。
【参考論文】
①Prognostic value of grip strength: findings from the Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) study
Leong DP, et al. Lancet. 2015 May 12.
②Jaqueline Mello Porto et al. Arch Gerontol Geriatr. 2019
Relationship between grip strength and global muscle strength in community-dwelling older people
③Véronique A Cornelissen et al. Hypertension. 2011
Impact of resistance training on blood pressure and other cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized, controlled trials
④Sae-Kyun Jang et al. Arch Gerontol Geriatr. 2020
Effect of relative handgrip strength on cardiovascular disease among Korean adults aged 45 years and older: Results from the Korean Longitudinal Study of Aging (2006-2016)
⑤Ryota Shimose et al. Eur J Appl Physiol. 2011
Effect of submaximal isometric wrist extension training on grip strength
【歌島大輔オフィシャルサイト】
utashima.com/
【Facebook】
/ utashima.dai. .
【Twitter】
/ pedro0507
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※歌島が担当する「肩」以外にも脊椎・股関節・膝関節を専門とする整形外科医が診療担当。
24 авг 2024
