隨佛尊者開示 : 原始佛教的禪法與生活的統貫 (五) 

（第五集）滅諦如實知
　　人生的遭遇上有三個因緣的要素在影響：此刻的過去、現前個人的身口意、現前個人以外的人事物。沒有任何一個要素是單獨表現它的作用，也沒有任何一個具有決定的力量。現在的努力會改變“過去”--此刻過去對現在的影響，所以因緣法不是宿命論，也不是唯心論。
　　因此我們要改變人生，就要改變這三個因緣。此刻的過去是歷史，不能改變，但歷史對現在的影響可以改變，外在環境的人事物的影響也可以改變，改變的機會是在正確的做法以及願意努力中。而最關鍵的則是個人身口意如何改變？以此來解析解決困境的要訣：
　　第一個要訣：耕耘現在勝於堅持期待。
　　堅持期待就會導致我們與環境的關係是對立、緊張，因此堅持期待必將帶來人生的困境。耕耘現在則只有方向，沒有目的，耕耘現在的努力是不期待結果的努力。
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