零基础入门投篮教学 ｜ 球生指南 Ball Don‘t Lie 

很高兴能看到大家热烈讨论视频内容，这是我们第一次做视频， 有很多的不足（包括了视频节奏不够合理， 字幕字体让观众看的不舒服等等） 很感谢大家给我们提的建议！ 我们第二集的视频一定会有所改正， 我们的第二集视频将会在周二前推出， 训练师David将会讲解非常实用的进攻动作， 对于这一期投篮姿势改正有疑问的朋友们， 我们将会整合你们的疑问 会做一期的Q&A， 再次感谢大家的关注鼓励和批评，我们会做得更好， 让我们一起学习更多的篮球技巧， 一起进步！ #篮球#

能这样训练真的好幸福啊

wow!! NBA級的教練教得真細緻，很有價值的訓練影片~~ 說明文字改成白色會比較清楚~~謝謝

動作很標準 不過命中率提高主要考得還是苦練 當然標準的動作能少走點彎路 不過不練是不可能準的

這是我看過最精緻的投籃教學影片👍

現在一堆網路籃球教練，偏愛教華麗繁複的運球技術動作，看起來很炫，年輕球員都很買單．但是在真正高級籃球比賽裡，哪有那個宇宙時間讓你把整套花招都耍完呢．這個黑人教練的內容很平實，很簡單不複雜，不用是超人才學得會，其實運動教學的對象是廣大群眾，所以 simple is the best,simple is the quickest, 理論簡單，技術簡單，因為簡單才學得會，動作越簡單速度就越快，簡單動作才不會過度消耗體能，我覺得你的影片做得很棒，教學影片就是要鏡位清楚，動作細節過程要慢速播放，重複播放，並不需要花俏剪輯，這樣學習者才看得清楚，聽得明白．鼓勵鼓勵

影片真的高品質阿~爾且也很詳細~謝謝你的無私

一部視覺享受跟好聽的影片 希望能出第二部

這個畫質很舒服

很喜歡你影片的風格 很舒服

高品質教學影片 矯正了很多錯誤姿勢 Thx~

感謝分享，這影片真的很棒的感覺

這是我看過最詳細最實用的籃球教學👍🏼 看完影片後都知道要練什麼了！ 專業的訓練師🤙🏻感謝你的教學影片✌🏻

非常有用。 已經收藏了。

这个确实可以 很适合打球有几年有基础的 特别是跳两步投篮 是很好的训练方式 之前一直在这么练

很棒的乾貨! 先讚再看

非常棒的教學 學習很多 感恩

太棒了，我剛好想要重新改變投籃方式可以試看看

Terry Good job. 我也在多伦多！ 支持你.

订阅了，这频道的篮球教学太棒了啦！

希望多做这种影片，感恩

我也分享一个自己投篮的心得，我看佛主还有库里都是 右手右眼处出手，而KD是右手在左眼出手，有一次我投腻了就突发奇想也从左眼那里出手，结果手里的球感觉可以抡起来了，就像甩鞭子那种感觉，然后命中率竟然出奇的暴涨，现在 完全定型了，虽然没有像KD那样特别的偏左边，至少也是在两眼中间出手，再也不像以前那样在右眼出手了，不知道有没有和我一样感觉的小伙伴，大概就是传说中的甩鞭效应吧。

非常感谢，期待新的分享！

這投籃真舒服

你投籃姿勢很漂亮👍🏼

非常棒的基本動作，感謝

这个视频不错，让我学习到很多。

優質影片 謝謝 學了很多

Terry, awesome work! way to follow thru the 1st class and hitting all those shots. Looking forward to your next video!!!

只能說是目前看過最優質的投籃教學影片

thanks for sharing, very helpful tips!!

特别好，加油，持续关注，哈哈哈

实用干货

建議字幕改成白字黑框會好一點

深蹲击地投篮对我很有帮助

love u bro

我而家喺度講清楚畀大家知道射波到底係一個乜嘢嘅行為， 首先第一，射波的姿勢同埋發力， 你可以透過瘋狂不斷練習就算你知勢不正確也可以 準繩的， 就好像 你看到街場上一些叔叔他們 姿勢 古怪但是也有相當的準繩。 但要付出相當巨大巨大的時間和練習。 這個對於追求效率的人來講是不適用的。 真正射球快速領悟重點有三個， 第1 是上半身手臂三頭肌好像反對示威一樣 舉手， 第二是 手腕好像你握住拳頭敲門一樣， 第三是重點五隻手指頭用力控制撥出。 第2， 前後大腿的運用， 每一個不同距離的射球都需要大腿用力比例佔最好八成， 手臂無需要太多用力便可以集中瞄準。 第3 下面用腿力之後把下面腳力的力量接洽上來連接記住是連貫性接駁上上身的動作然後由手指射出這個需要相當的時間練習和領悟。

我還以為他要扣了

深有体会~！

感恩才知道自己做錯了

up，关于沉球，我之前也听过一些nba训练师的讲解，不要沈球是传统标准投篮的重点之一，但随着现今讲究命中率的年代，有些教练认为如果沈球能让你投篮更加协调并增加命中率，那不一定要勉强胸口拿球，Ray Allen便是一个例子。我觉得也有一点道理，分享一下！

謝謝你

很棒

nice beat

優質

希望可以多D基礎教學

希望能教射三分的上篮的

很棒很棒~~可惜今天才遇到~~~ 必须订阅~~~~~

背景音樂蠻不錯 有空再來細看

看这个我就想起来初中的时候高中校队的大哥手把手教我投篮，一晃十多年过去了

我以为最后要来个转身爆扣呢

请问下这个场地是在多伦多的哪里呢？ 看着很不错啊

教練，我想打球🏀

必须subscribe

看到了Mississauga都街景，好奇拍摄地点是哪，离我挺近

裤子是nike什么系列？？

明天学校组织比赛（前几天才收到通知）临时抱佛脚一下hhhhhh

哪个教练的ig是什么？ 你的我已经follow 了 感谢你出这支影片教我射球，我会努力射球

一定要沉球兄弟们 这些老道教练觉得沉球只是浪费时间 事实上沉球不会浪费太多时间而且会提升命中率 优点要比不沉球多 可以更好的找到节奏

你好帅啊

拍的很有意境

太棒了 加油＾０＾~

训练师david感觉可以一挑5个练习者。

一睇就知南实😄

Can I ask for the bfn?

不沉球？

原本以為要做西蒙斯，看了影片後竟然可以做保羅😂😂

best of 2019

这滤镜和音乐让球场很有意境

I want the bgm?

RIP mississauga RIP square one RIP limelight

不好意思我可以問一下開頭的音樂嗎？

音樂好聽 剪接精緻 可惜字幕顏色搞不定XD

这个影片的背影歌是什么

Limelight hhh

👍🏻

再好的节目都有人踩，这到底是什么心态

辅助手总是控制不住发力怎么办

3:36

2022考古

請問投籃手指出手后勢向下，那我想問的是手指頭部分呢?是用食指+中指出手，還是????尋求正確解答

请问一下这一首歌叫什么？

我每次投球時輔助手都會弄到怎麼辦

背影像克兰白克

請問up主穿的束褲是哪個牌子 哪個型號？

我投球時球完全都不會轉動欸 我看別人都會 我要怎麼改才可以跟他們一樣球會轉？

脑子：ok 简单啊 眼睛：ok 收到 脚：好了 手：呵呵，没那么简单

这训练师1v1多少钱一小时

如何才能联系到这样水平的训练师？

為什麼投籃之後手肘會痛？

训练时候拍教学.没有训练时候可以拍一些球鞋评测，大家也很爱看

Bgm please

Ben Simmons快點來看😂

sony 画质

可否指導完整三分球投射的訓練方法 一直都有三分球投不到的困擾 力量不夠還是協調性的問題 該怎麼訓練?

Bgm

字幕可以換別的顏色嗎？有時候看不到

請問一下 如果我的手是很細的那種 而且肌肉又不多 手掌又很小 力氣本來就有點小了 那這樣會影響投籃嗎 還是是跟我的姿勢有問題（本人高中一年級 167公分46公斤）

catch and shoot 要沉球嗎？

弧度低低der