面食容易造成糖尿病？碳水是毁掉你的生活还是维系你的身体机能？ 

你好 ， 你是这样做的吗 ， 我想和你取取经

​@@karycooper1 我是从35岁左右开始的，有几年了，基本就是早上7，8点起来吃点水果，中午12点之前吃午饭，青身鱼和蔬菜沙拉为主，有时候会吃一些荞麦面或五谷杂粮饭，白米饭和馒头面包类面粉做的面食不会主动摄入，也就外食的时候几个月吃那么一两次，12点以后饿了就喝白水或者酸奶，我本来就不太喜欢吃甜食。每个月吃两三次牛排，也是没有主食，牛排加沙拉，主要是多吃菜。现在体脂率正常维持在20-23左右。但是我运动少，消耗没那么多……

真愚昧，过午不食是错的，正确的说法是过五不食，指的是吃半饱，不是中午以后不吃，无知真可怕

是挺可怕的，瘦了好几十斤呢，愚昧点也挺好，大聪明活着多累，

首先你说的过午不食就是错的，其次中国人是以五谷为主，现在宣扬不让吃主食是何居心？@@exia-xq5lh

哎。是呀。

主要是官府垄断，垄断的东西就没有不贵的。他要是开放，沿海的千千万万的渔民都可以制盐贩卖到内陆，就不可能贵得起来。官方垄断他想多收点税就直接从盐价里面加就可以了。

你这个说法不对，就是因为垄断，而且这种属于必需品，你绕过不去，和现在的烟酒一样的道理。

这层楼啊。。都想太多了。。盐贵，就单纯的古时候产能低，物流不发达，就是物以稀为贵而已。这不是中国特色，这是以前大部分国家地区，尤其是内陆地区都会出现的现象 。你们的这些说法全都本末倒置了，不是因为你们说的这些盐税盐引垄断什么的，导致盐贵，而是因为盐本身就贵才导致跟盐有关的都是暴利生意😅

@@Marco-hm1vh 官府不垄断盐你看看会不会贵得起来？晒盐而已，有多难，沿海的人口有多少？允许他们经营的话，就算你交通再不便利，也会比官方垄断的价格低的多。古代也是有走私盐的，说明利润空间大。

​@@fahai_o 大哥你是真的饱汉子不知饿汉子饥，活在现代，都不知道以前的人为了能吃口饭都需要竭尽全力。晒盐有多难？那你应该去试试，要挖多大的围堰，多长的沟渠才能搞得一亩盐田。你再算算要晒干多少海水、盐湖，晒多长时间才能剩得一斗盐卤。你再想想沿海地区晒盐的日子要躲过多少雨季才不至于打水漂。晒盐狗都会呢，产量呢？资金呢？劳动力呢？为什么你的想法总是本末倒置的？你说为什么这么多货物不垄断，偏偏垄断你晒的遍地都是的“便宜”盐呢？难道不是因为盐本身产能低又是内陆地区的稀缺商品，有巨大的利润空间？而是贪你晒的盐运送起来容易受潮打水漂？贪你晒的盐够轻，需要用比粮食多好几倍的车队来运输够拉风？官府真是会囤货居奇的生意鬼才啊。直接垄断粮食、布匹他不香吗？不花大价钱买粮买布就直接饿死冻死这群贱民，这生意不好做吗？不是垄断食盐制造出了利润空间引来古人走私，而是稀缺的食盐买卖本来就有巨大的利润空间吸引了官府入场与商人争利。官方认证的商人赚的每分钱都要给官府分一杯羹，走私只是把给官府的钱都挣了而已。顶着违法风险的走私商人还会乐善好施出个远低于官方的盐价来接济穷人不成？更何况这还是你想象中因垄断而稀缺的食盐。再牛逼的垄断也不能无视市场供需规律，胡乱提价需求少了，甚至把盘子砸了，反而谁都赚不了钱，沙皇就吃了这个亏。刚需商品做饥饿营销反而赚的更少，官府垄断也知道怎么才能赚到大钱，有市场有货源你以为他会蠢到不放开销路反而囤货居奇让走私有利可图？你想象中的沿海人民可以风风火火大跃进，随随便便就产盐万斗，轻轻松松就能盐通天下，你以为真是这样的生意，官府还用得着费力不讨好去垄断吗？就不知道跟其他大宗商品一样直接在蛋糕里面抽个税吗？

洋人做事从来就是极端，他们的思维是二元论，没有整体思想的。所以西药大多数都是单方的，复方的西药很晚才出现的。一复杂点他就弄不明白。所以只能二选一。

而且生酮有一个过渡期，把肝上储存的糖原消耗完才进去生酮，不良反应只是过渡期间糖原的阶段反应

戒断

@@sijindeng-gf4yh 如果你是糖尿病不得不降低糖的摄入那没办法，如果是个健康人也这种饮食，很快你就会垮掉，糖尿病人是没得选，两权相害取其轻。凡是走极端的没有一个是好的。

你连卫生和健康的概念都分不清。不管是不是你自己的责任，火锅容易吃多和卫生没有任何关系。 你自己选择吃麻辣火锅，跟他所说的没有任何关系。他所谓的健康是因为火锅吃的最多是肉，而不是碳水。如果你说火锅都涮面条也不健康，那我们管这个叫抬杠。

吃过量是食物的问题，还是你的问题？

不完全是，还有很多脂肪的香味。

确实有这么一个情况 属于戒断反应

😂😂😂

身体从碳水为燃料变成脂肪为燃料的转变期，身体会出现比如无力脑子不好使嘴里锈味感冒症状，电解质紊乱补充一些钾维生素，几天后身体就适应了

碳水在肠胃促排肠

那只是你，别把自己太当回事，可笑

@@Sgddss 到底是谁太把自己太当回事？不吃碳水导致基本的语言逻辑都组织不了了？

@@user-jdi8kqwfj2 对对对你多聪明，你最牛批

过去人只认权威，不认科学

太坏了😂😂😂😂😊

没有干净的食物和水 没有疫苗没有抗生素 而且所谓古代那种分餐制仅限于贵族 普通人家哪负担得起

牙缝会大

跟牙线没关系，牙签可能会@@xuping1647

@@xuping1647 正确用牙线，牙缝肯定不会变大，变大是因为牙龈萎缩，牙龈萎缩是因为牙周病，轻一些是牙周炎。刷牙牙龈出血就是牙龈炎，和换什么牙膏没关系，是牙结石压迫牙龈，导致其红肿发炎，洗过牙后刷牙再不会出血了。至于说洗牙后牙缝变大，纯粹是自己吓自己，那是因为牙缝本来就变大了，不过被牙结石把缝隙填充了，如果不管的话，随着牙结石堆积，牙缝会越来越大，直到牙龈萎缩，牙根露出来，也就是常说的老掉牙

是夏天腐烂的西瓜味，或者某种腐烂的水果味。有人还在用无人之境这款香水，这就是烂水果味！

一边子去 中国地大了 东西南北吃的都不一样。连天气预报都得报二十分钟 哪像你们 一句就够了：明天有雨