顔や見た目の老化を早める食べ物🍴老けて見えるのは○○が原因？！ 

甘いもの食べ過ぎると良くないのは分かってるのになかなかお菓子がやめられないんですよね😣太るしセルライト出来るしニキビ出来るし肌もくすむのに食べてしまって後から落ち込む笑

最近美容について研究する様になり、いろんな方々の動画で勉強してましたが、ニーナさんの動画を見てから、ニーナさんを主に見る様になりましたっ!! いつも有益な情報をありがとうございますっ!! これからも応援しますっ！！

いい意味で（良い歳の重ね方）年齢相応に見えますよ。

お肌めっちゃきれい😭✨

お菓子作り大大大好きな私にとってはかなりグサリな内容でしたぁぁ😭高1の時からグラニュー糖とバターたっぷりのバタークッキーとかマドレーヌ焼くのが趣味なんですけどいつも作り過ぎでお腹いっぱいになってもクッキーが無くなるまで食べ続けてます、しかも夜中…今大学3年ですが老け顔で肌色黄色くて結構くすんでます😔治ると信じて普段の食事改めます！

そう考えるとお水のお姉様たちはすごい肌管理がんばってるのかな…響ちゃんなんてツヤツヤだもんね…🥺

冷凍ご飯もチンしたらダメなのか… 炊飯器毎回蓋とか洗うのめんどくさ！と思ってめちゃめちゃやってしまってる… これ全部完全に避けるとなると食が楽しめなくなっちゃいそうだけど、ちょっと意識してみなきゃだなと少し身が引き締まりました！🤣有益な動画ありがとうございます💓

動画でこれだけの美しさだから、実物なんて本当にさらに綺麗で若くみえる納得です。たまに年相応って言う人いますが話し方が落ち着いて所作が綺麗だからだとおもいます。前髪あり可愛いです😊

全部避けるのはどう考えても不可能だよね……。仕事終わってから電子レンジ一切使わないで調理するの、可処分時間も減るしめちゃくちゃハードル高い。。それで結局外食とかになったら意味無いよねという。朝ごはんはフルーツだけだから、レンジに関しては使用回数を減らす方法が良いのかなぁ。どうやって自分の生活に取り入れようかな…

すごくタメになります！自然と結構さけていたので自信になりました🥰チーズはめっちゃ食べてたのでこれからがんばります🥲🥲🥲

ニーナさん、キレイ♡とても勉強になりました😊食生活改めて見直してみます🥺

サムネのニーナさん凄く綺麗😍

バターのAGE量23,340KUは、100g当たりだと思います。 たぶん、5gは通常摂取量です!

色々素敵なvlog見させて頂き、とても参考になるばかりで、これからも応援させて頂きます😊

お米冷凍してストックするのは1人暮らしだと特にやりがちだと思うんですが、お米のレンチン問題はニーナさんどうしてますか😢

お酒は次の日のパフォーマンスが確実に下がるので飲みません。 その分、食欲には素直に従います😂

トマトは…加熱した方が…っなんか良いって…！私はｯ！いつも…！電子…レン、ジ…で……(絶命)

今日のリップ&アイシャドウは 何使っていますか？ 可愛いです💕

わかってるんだけど〜止められない〜♪😝

もうなにも食べられない😭

ん？てことは、ノンアルなら活性酸素発生しない？後、レンジで蒸し器の場合は、どうなるんだろ？

ニーナさんみたいに若く見える大人目指します🌸🌸

ムムッ🤔10歳は余裕で若く見られます、 ちなみに何もしてないです😂 ただ、色々あてはまりました お酒はほとんど呑みませんし常に腹八分目だし バターとか大好きだけど食べる機会がないので 食べてないですね。お酒は年に1、2回350の 缶を呑むけど次の日老けてるような肌のハリが 失われたような感じが確かにします🥺 これからも呑まないようにしよう❤

肌きれいですねー 動画参考にしてます いつとありがとうございます

動画を見る5時間前にお腹はち切れるくらい食べて苦しくて寝るという悪循環になって最悪でした😂 これからは少々になります！

1～3までは想像どおりというか、やっぱりそうだよね！って感じでしたが、4～6は目からウロコでした…知らなかったし、老化物質が蓄積されるというのにもビックリ😱さっそく実践します！ ところで少し前の動画の内容になってしまうのですが、お風呂の温度のことで質問したいです。 私は42度のお湯につかるのですが、一般的に美容系記事には｢39～40度のぬるめのお湯につかる｣と書かれていることが多くて…でもそれだと私は長めにつかっても出たらスースーして寒く、温まった感じがしないんです💦 なのでニーナさんが43度で入ってるとのことで少し安心したのですが、高めの温度設定にしてるのは何か理由はありますか？

今日の自分が1番若い...ということで、私も若く見られるように睡眠食事を気をつけて、健康体を目指します🥹

初めてコメントさせて頂いています😊めちゃくちゃ可愛いすぎます❤️

ダイエットの為にも砂糖の代わりにラカント使ってるけど、ラカントは糖化しないのかな？💦

一緒に飲んでるお茶は緑茶ですか？ 紹介されてた動画には粉末煎茶で、緑茶ではないお茶と紹介されていて、そちらを飲んでいるんでしょうか？

女性ですが14～15時間は空腹の時間をとるようにしてます。 年齢より若く見られます。

お酒で老ける！分かります。 さらに太る。 これは実感してます。アルコール控えて腹八分目にすれば自然に痩せてきました。

参考になります😂

可愛いすぎる

体に蓄積したAGESを減らすことって出来ないのでしょうか。。

マイクロ波が老化物質を増加させるということは、IHでの調理も同じなのでしょうか、、！？

私の彼も40手前ですが、10歳くらい若く見えます。あまり食べないしお酒飲めないので確かにニーナさんのお話の通りだなと思いました！ 私は20前半ですが、今から気をつけようと思います😂

じゃがバターも大好きだからこれはやめれないなぁ。たまーにしか食べないけど😊😊

ベーコンえぐくて草

マッチョになりたい俺氏こういう動画見る度に絶望

四つ葉バターもダメですかね💧

ニーナさん20代にしかみえない🌸

こんにちは！最近ニーナさんを知って、昔の動画も見てます♡ スキンケアもたくさんおすすめを試して楽しませていただいているのですが、日中の保湿の仕方のおすすめに良い動画などありますか、、？ 美肌系は全部見たはずなのですが見つけられずで😢 メイクの上からや、一日家にいる時の日中の保湿の仕方を紹介している動画があれば、これだよー！って教えていただきたいです(*´꒳`*)

RU-vidrアラサー美容の咲良チャンネルの人の1番最近の動画がニーナさんの動画にかなり似せてるような気がしました ニーナさんの動画を観て参考にされてるのかな？

8:18 カウント増える度にだんだん冷や汗かいてきたした……チーズ……好き……バター好き…… (;:´°;Д;°`:;)

美保さんかな？！

家にあるバターを即捨てましたw😢

はくざとうではなく、しろざとうですよ😊　はくざとうは漢字変換できないでしょ

お酒🥃😢

1:31

イチコメ😊 健康のためにRー1を飲んでますよ🎵

バター😱

🧡💖💚

11月のお気に入りの動画が見つからない…

💎😌😮🔮

全く食べないのは、無理な方もいると思いますが たま～にでも、食べるのはどうなんですかね？ また、全部食べることを辞められる人もいると思いますが。