食費600円男 節約自炊vlog【#60】 

スガタニさんの動画を見る事は1週間、頑張ったご褒美と 月曜から仕事を頑張る為の モチベーションです。 これからも動画の投稿 よろしくお願いします。

残業後でもしっかり自炊してるスガタニさんさすがすぎます…🥺👏🏻

今週も有り難うございました。☺️ 残業されてもしっかり自炊されるスガタニさんに励まされた気がします😊 ご無理されませんようにと思いつつやっぱり投稿を心待ちにしています🤗 次回はあんこトースト食べて下さいね。

こんばんは☔スガタニさん、残業帰りでも、色んなお料理されて頭が下がります😊味付けの調味料もすご〜い✌️✌️三色丼とっても美味しそう〜✌️✌️

残業後もちゃんと自炊してて、素晴らしいですね。茄子と厚揚げの簡単煮が美味しそう。茄子のまな板も可愛いですね。

連日の残業お疲れ様でした！ お疲れなのにきちんと 晩ご飯を作るのが 本当に偉いし頭が下がります💦 今回は…🍞あんこ欠席でしたね😊 今日もご馳走様でした👍✨

スガタニ君、お疲れ様。夏野菜、なすの美味しい季節ですね😊小松菜となす🍆の中華カレー。小松菜ともやしのナムル、これもまた、美味しそう。残業続きなのにしっかり作って、ホント素晴らしい👏 見習います😂

連日の残業お疲れさまです🪴 初日の「食パン　エッグ　コーヒー」がなぜかツボにハマって しばらく笑ってました。エッグ😂

スガタニくん、1週間、お疲れ様🧁☕️✨ 残業、大変ですね😮‍💨 それなのに、しっかり自炊して、本当に偉いです👏👏👏✨ 忙しい時は、簡単に👌 納豆たまごかけごはん🥚や、わかめと白だしの味噌汁，たまにはレトルトカレー🍛にサラダ🥗，肉うどんや焼きそば…キムチ… お疲れでしょうから、そんな時は無理せずに☝️ 今週は残業だから簡単ごはん🍚💨 それでいいと思います☺️👍✨ 食材を工夫して、夕飯作り、お疲れ様🍡🍵✨ 今日も動画をありがとう〜🥰

残業で疲れてるのに、ビビンバ三色丼や汁なし坦々焼きそばとか作ってしまうって凄い！ 無理しない程度で頑張ってくださいねw

料理🍳🔪🎽は相変わらず、美味しそう😋🍴💕後はいつものパン🍞＆BLACK COFFEE ☕😃☀️＆眠たそうなFACE (笑)😂

いつも6時に起きるの尊敬します！

残業後の自炊とても尊敬します😫お疲れさまです！ 最近ナスが気になってたので参考にさせて頂きます！ 体調崩さぬよう気をつけて下さい(*^^*)

今晩はスガタニさん。3食丼は美味しいですね。これからの暑い夏は、食欲が出るものがいいですね。また次回もいろんなアレンジ料理楽しみにしています💦💦🥤🌻🌻😃

影響され、目玉焼き🥚プレートを楽天で購入した😆私って💦

コチュジャン間違ってあるのにまた買ってしまいこまってたので肉味噌に使ってみます！ナスのまな板欲しくなってきました😊

スガタニさん😊こんばんは 今週も美味しそうな節約料理😋勉強になります😄 ３色丼😋今度作ってみますね☺️ 今週も頑張りましょう💪

今週もUPありがとう 最終日のカレーやばいね、ナスのデカさもそそります。 パンは焦げることもあるけど、前向きに、今週もがんばろう

残業お疲れさまです✨ 疲れているのに料理のupありがとうございます😊ナス料理美味しそう❤モチベーション上がりますよ～来週も頑張りましょう。お互いに!

スガタニさん、こんばんは😊残業お疲れさまです。しっかりお料理していて尊敬します！三色丼美味しそうですね♪

今週もお疲れ様でした。　ちゃんとお野菜もお肉も、バランス良いですよね👍　熱くなってきたので熱中症と夏バテに気をつけてくださいね〜　動画のUP待っております。

残業で疲れてはるのに ホンマに偉いなぁ〜👏👏👏👏👏

今週もごちそうさまでした～！

ナスのへたをギリギリに落とすところに、素晴らしい！と思います✨

スガタニさん残業なのに自炊なんて偉過ぎる 自分も頑張ろうって気持ちになります えいえいおー

ナスのレシピが良かったです。ナスは味がしみて美味しいですね＾＾ こげたパン、食べるんかい⁉と思いましたが、はちみつかけたら美味しそうでした。

残業後の自炊、素晴らしい✨✨👏

残業も料理も頑張って！次回も楽しみに待ってます

お野菜たっぷりで偉いなあと思います

スガタニさん！参考になってます。時にはお魚料理もお願いします😊

確か昨年度のこの時期も残業だと言われてました😊一年早いですね。

今週も野菜たっぷりで腸内環境良きですね～　うちも影響されて野菜増し増し料理増えました　健康は腸からですね!

出ぇたぁ～～～😆😆😆 アリガトウ🥺 今度から神社に行ったときには真面目で優すいスガタニさんの幸せをお祈りすることにした！！！ もぉ　ス｢えぇ～そんなんバズいっスよぉ😅｣ 　　ワシ｢だよねぇ～😂ﾒﾝｺﾞﾒﾝｺﾞ｣ くらいに思ってたのにぃ🥲ホントにゴメンねぇ🙏🙏🙏でもアリガトー😆

三食丼とナスと厚揚げの簡単煮は是非作って食べたいです👍

こんばんは😊残業お疲れ様です。 料理を作る🍳モチベーションに繋がってますよ✨ 焼きオムライスに麻婆豆腐、茄子入りのカレーに肉味噌など参考にさせて頂いてます😊 茄子と厚揚げ良いですね🍆作ります😊

オーブントースターすぐ焦げますよね😅 わが家と同じ機種のような…。 冷凍食パンですと250℃、3分タイマーでわが家はいい焼き加減のトーストになります。余計なお世話かもですが…。 これからも楽しみにしています😊

残業後の自炊は素晴らしい！中華風味付け多いイメージですが、中華好きですか〜？

今日もかっこいいわねえ〜 小松菜、一人暮らししてるとあんまり使わないので、是非参考にしたいですね！

残業お疲れさまです☺️

0:25 一瞬、サインかと(笑) うちも先週ナス三昧でした😊カレーも良いですね✨

スガタニさん今週もありがとうございます😊鉄のフライパンは持ち手の所は熱くならないんですか？菜箸がフィットするんですね！

ご飯作り美味すぎ。 毎日のご飯って。コレだよね😊

スガタニさん家にもご飯作りに来て欲しいです😊

良い旦那さんになるんだろうな〜✌️

うちの嫁さんより美味そう♪ やっぱ自分で作るのが一番な気がする！

今晩は🌙😃❗スガタニさん😌🌸💕残業大変ですね。お疲れさま～✴️今回も豪華なメニュー❕すごいですね。👏私なんか一度に二、三日分まとめて作るので恥ずかしい限りです。でも一品は違う物を足していますよ。😃💡✨お料理いつも参考にさせていただいてます。これからもよろしくお願いします🙇⤵️

お久しぶり～最近配信が時々飛んでいるかしら？お元気で良かったわ 🎉

残業後にも自炊、本当に尊敬します！！ レシピって自分で考えてるんですか？

もやしとそうめんは必需品。私もこれで凌いだことあります、、、、。そうめんは万能。炒めても美味しいですよ。

昼ごはんはどうですか？？？

１か月18000ですかね？ だとしたら自分も今月1.8万くらいで済みそうですがこれ以上節約が厳しいですね 月8000円とかの人も見ますが感心します

ビビンバ風三色丼 0:52