骨刺其實不是刺！治骨刺的神藥是什麼？

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骨刺這個問題聽起來很可怕，好像長了之後身體就會被戳出一個洞那樣，但其實身體長骨刺是個正常的現象，甚至它並沒有你想像的那麼有害
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Опубликовано:

24 ноя 2020

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Комментарии : 515

@user-dk2kf2zj8t 3 года назад

三個字真是業內良心，我已經帶我媽去給骨科醫師看過打自費玻尿酸，沒有效果，現在去台中的物理治療診所做自費治療，現在慢慢好起來了。真的要謝謝三個字給我們普及物理治療知識，真的有太多的人去開錯誤的刀了，而且還又治不好。誤人一生。

@LachesisSweet 3 года назад

請問你說的台中的物理治療診是哪家 (我也住台中我媽有骨刺問題所以想請問你是在哪家治療的謝謝)

@user-dk2kf2zj8t 3 года назад

@@LachesisSweet facebook.com/pt0717.health/ 蔡永裕臻理物理治療所主任物理治療師純自費，希望你媽媽也可以早點好起來，加油。

@sam122807 3 года назад

+10000

@mrlai5201 2 года назад

腰痛西医说是腰椎盆突出，中医应该说腰痛是腎虚，有几个腰痛得湾不下腰的，我只帮他们推按2、3次全都好了

@user-wb9tc6wz5r Год назад

哪一間

@jarba713 3 года назад

其實很多身體痠痛的問題就是「沒力」，但是很多長輩的觀念覺得藥物才是一切，甚至還有為了治療跟醫生吵著要開刀，反正就是以為靠錢就想解決

@jasminechang2667 3 года назад

謝謝三個字清楚、明白的解釋骨刺，身邊太多人說到骨刺就自己想像有刺扎在肉裏、骨裏，難怪寢食難安。先有正確的概念再面對問題解決例如屏除不良姿勢、肌肉伸展、物理治愈師協助…才是對抗疼痛的方法

@clairechang2484 3 года назад

我的職業是美容師，客人年齡層偏中年婦女，能有你的影片真的受益良多！看一看可以傳達協助我的客人理解一些觀念，也很棒！謝謝三個字～

@jigsawball918 3 года назад

這真的是很棒的影片非常感謝有你這種優質的分享

@yawho102654 3 года назад

謝謝sunguts，我又更正了一個以前錯誤的觀念。

@chen9307 2 года назад

很好的視頻，解釋了許多多數人不太了解的問題。講解很簡單清楚易懂，加上有圖片幫助，非常棒。謝謝。

@user-ms5js8ui4n 2 года назад

影片啦

@user-a1689 2 года назад

感謝SunGuts，讓我們有正確的知識，更正我們對骨刺錯誤解讀。

@manhi7073 2 года назад

我好早期就醫生診斷我生骨刺.但沒有像你這樣長細解釋.讓我在這方面好模糊.我常找解答.找到今天2拾多年後的今日.才發現到你這片的解說🙏謝謝你那長盡的解說讓我理解了感恩🙏

@jennylu804 3 года назад

感謝你教育我們這些知識！🙏

@jackychen2494 3 года назад

超級有用的知識！感謝三個字

@likming4515 3 года назад

聽完你的骨刺論述，心情輕鬆了，良心的説話呢！謝謝！

@cheramodliphne8308 2 года назад

他们说，我们的国家在被他消灭的同时把病毒带到了他的身边

@wenliu9703 3 года назад

毫不犹豫订阅，讲解专业，声音好听，太棒了！

@user-rl3ng3gy4l 3 года назад

感謝3個字打破我傳統的迷失對於關節的各方面問題漸有釐清病症的來源與治療方向謝謝你^^

@user-jg5mq8vz8c 3 года назад

说的好朋友👍😁

@hudsonvan4322 3 года назад

原來後仰這麼危險

@tasigar 3 года назад

就像台灣的馬路. 笑了, 值一個讚

@user-jg5mq8vz8c 3 года назад

台湾的朋友！您好😁

@yuntze 3 года назад

中肯

@ginahuang79 3 года назад

沒錯!!哈

@user-wy7ul9zh8j 3 года назад

一支影片減少無數老人家被騙錢的機會

@xERICxTC 3 года назад

但事實是如果年輕人不拿這影片出來給老人看他們不會知道看了可能也不會完全相信或還是不懂囧

@user-jg5mq8vz8c 3 года назад

真的是很棒的影片🤗👍

@huobeatbox 3 года назад

@@xERICxTC 老人的觀念真的難改

@user-qv5xp4eg2u 3 года назад

老人家還在緬懷中天應該看不到這

@user-sz7uw5ew1w 3 года назад

可是年輕人也會以為

@tinhauchan4649 2 года назад

敢說真話的良醫，三個字，您真棒👍👍👍

@h906230 2 года назад

原來如此…幾年下來我是沒惡化，就三不五十的酸感，如果太累或睡不好就會比較酸，平常的話就還好，我就常常去按摩舒緩，當初骨科年輕的醫生淡淡的說，就習慣它的存在好好相處，平常多注意不良姿適去改善就好，它不會好就是一輩子這樣，開刀不必要，除非你嚴重到其他層面就再說了

@user-sc4ky4vt1p 3 года назад

你是個有良心的好人給你按一萬個讚

@sam122807 3 года назад

+10000

@Dannin33 2 года назад

覺得很多影片都很棒，我的不明酸痛也知道原因了，實在是太棒了:D :D :D

@Teresa-ev6rc Год назад

太需要正確的觀念了！！！每次都能學到很多，實力圈粉！

@BogeBoge777 3 года назад

長知識了！之前還有人跟我說骨刺就是椎間盤突出@@ 還好SunGuts有做這部！！

@johnchow5958 2 года назад

Thank you from Canada. Good explanation. My mom also has spurs, she should study your video.

@elvenyung 3 года назад

請問脊椎不能過度前後彎，那麼拉單槓會是比較好的方法嗎？

@yawuque 3 года назад

通篇都很在理，非常好，谢谢分享。

@rosklver0122 3 года назад

很棒的講解與解析～影片借分享！謝謝

@DanielDaniel-lw8hb 2 года назад

良心的説話！真的是解釋的非常好👍👍👍👍👍👍 謝謝！👍👍👍👍👍👍

@RyXo666 3 года назад

謝謝你的超實用教學 :)

@jiacheng8444 3 года назад

講得超棒的啦!!

@lilianachung913 3 года назад

獲益良多，很棒的影片，謝謝你的分析教導

@user-ze8if6pr3f Год назад

我的骨刺因為年輕長期工作檢驗中搬貨~不到30歲就長骨刺，幾年復健沒有太多進展，我問了復健醫生她告訴我運動更有幫助(醫生說:工作叫勞動不叫運動)我閞始去健走，初期一走就會痛但是不能怕痛，從15~20分漸進式30分~40分我身體得到效果它不疼了，我自己親身的體驗，到了我現在60歲只是天氣許可我天天快步健走40分鐘，近些地方辦事採買我也都用走路方式。

@chanshukyin6463 Год назад

請問這樣健走不會更加磨損嗎？

@wilsonhuang6204 3 года назад

最近照X光才剛發現有骨刺就看到YT推薦這個......感謝分享~

@edwardzhang138 3 года назад

知識滿滿感謝三個字

@vanessadong6084 3 года назад

很感谢你的解释🙏🏻🙏🏻

@123pig43 3 года назад

非常棒的影片太好了

@kiki-ig6xy 3 года назад

太有用啦,讓我鬆一口氣....

@mickyhappy1052 3 года назад

好久不見的三個字～

@sammy7324 3 года назад

讚喔,下次可以說一下骶髂關節的問題嗎? 困擾了我好久,快不行了已看自費物理治療很久,能好嗎?

@user-fs2mc1tv1x 3 года назад

如果看自費的物理治療還是看不好，建議換另一家看看，每個人的技術不一樣

@nn234430 3 года назад

中藥方有一帖非常利害的方子身痛逐淤湯專治全身肌肉筋脈酸痛腫麻神經系統病變抓水藥煎服再配合重量運動會有很好的效果

@ChaingPaul 3 года назад

長知識^^ 很實用的影片之前一直以為骨刺是長出來的東西而影響神經酸動看完之後才了解是肌群與神經方面的連動骨刺則是骨頭退化的現象

@hunters1031 2 года назад

真的是解釋的非常好，我媽就是長了三個骨刺，然後腰椎那邊長兩個，講不聽很愛半躺半坐，跟她說又愛生氣，只想吃止痛藥，根本不想看醫生，我心中只能無奈，我說的她根本不相信，本身自己在運動健身，所以有了解一些相關坐姿會帶來的影響，可惜老媽子不相信-_-

@kangtajay33 Год назад

復健師你好，看完影片想請教一個問題，為何平躺雙腳做內八動作，右邊的腰會特別痛呢？（之前右腰有受傷，但有練習做推腰動作就有好一些）謝謝

@shingchung7138 2 года назад

讚！講解易懂感謝您！💯👍👍👍👍👍👍🔥💥🤗

@user-so7yh7uh5r 2 года назад

《臀中肌與髖關節的肌肉壓迫神經》，這句話說到我腿麻的重點。多年一直觀察自己腿麻的起始位置，每天也常按推髖關節和臀中肌，雖然也有放鬆，但稍微做一下，很快又會有一些發麻。請問SunGuts，除了不久坐、多動，《是否有針對這兩個部分放鬆的運動？》

@yauyoung2265 3 года назад

深入淺出的說明骨刺問題, like from hongkong :)

@jacky50411 3 года назад

沒錯，如果是三個字的忠實觀眾，應該還有聽過三個字遇過一個神秘老頭賣著藥酒：「特效藥酒，專治骨刺，喝完一半，骨刺就消一半。」結果還有不少人買帳。對於骨刺就是兩個重點： 1. 骨刺是骨頭的增生物，自然現象。 2. 骨刺是骨頭的一部分，要消除骨刺的方法只有手術一途，吃藥或貼藥布都絕對不可能消除骨刺。如果有人告訴你吃藥或貼藥布，甚至幫你揉一揉就能消除骨刺，那絕對是，騙～人～的！！！

@user-jg5mq8vz8c 3 года назад

谢谢你的分享！讲的很好哦👍👍👍🤗

@jacky50411 3 года назад

@@user-jg5mq8vz8c 謝謝~

@meikuo617 3 года назад

沒錯大部份都是壓到神經，因本人也有這種經驗看中.西醫都沒効，最靠專家講解拉筋才慢慢改善

@bilibili6910 2 года назад

三個字你好我的肩頸疼痛引發的頭痛有一段時間了，位置是後頸到雙肩夾，想問一下我想根治這個問題該去看神經科還是復健科，因為前段時間看了復健科照了X光醫生說沒什麼問題，就開復健叫我一直拉脖子、電療、熱敷而已，但效果有限問題一樣還在，我該去看什麼科比較能對症下藥?

@user-wd8id3rc6g 2 года назад

很感謝你拍了這個影片～～可以知道去哪兒找你看診嗎？

@DanauToba-ek8wh 2 года назад

這樣好的影片，一定要分享出去。

@user-rx5nc7hh5b 3 года назад

正在半躺半坐的我看著這影片，不禁抖了一下

@user-hy3gv8hd5v 2 года назад

感謝您的的專業知識

@951518 2 года назад

請問臀中肌跟髖關節的肌肉神經壓迫要如何解決呢？

@weberho1265 2 года назад

很精彩的解說

@user-gf9by2qy4b 3 года назад

感謝!長知識了!

@shanloshanlo 8 месяцев назад

感恩你的分享，讓我明白骨刺知識👍🙏🙏🙏

@user-kq9zf8lu9e 3 года назад

請問您的診所物理治療是在哪裡是否可以告知我最近因為這個問題 X光都照了都查不到原因很頭疼

@silvernotepad 3 года назад

感謝專業分享

@huanyualex 2 года назад

謝謝您～如您所說，復健科的脊椎拉伸來說，作用也只是暫時把脊椎壓迫打開而已吧～並無實質治療的能力。中醫的整骨也是一樣的理論是嗎？因為我待會兒就要去看膝蓋髕骨和內側半月骨，這兩組之間的部位，在下樓梯或下山時，會造成我相當大的困擾。

@user-hr3qe7yy4e 2 года назад

已定閱，非常專業的解說。我本身骨刺已有10多年，醫生說不用開刀，可是越來越惡化，有時蹲下去腰椎無力站起來，如果做長期拉伸物理復健就會有改善。我開始懷疑是筋絡問題，看過這次解說愈覺得是腰椎筋絡神經的壓迫，就是不知哪裡可以有好的治療。

@waohope Год назад

我今年才真的發現有骨刺（腰椎第四節）想到前四年都覺得是肌肉痛就覺得很笨很想開刀處理又被說沒必要不知道怎麼做比較好🥲🥲

@nanabuns8138 3 года назад

好棒的影片👍

@user-iu3gz5zz6c 3 года назад

看了N期三個字的影片，要預防什麼骨刺、五十肩、等等之類的方法，永遠只有"保持正確姿勢" 自從我修正了坐姿、站姿以後，酸痛就都不藥而癒了，然後就算姿勢不良也只有十秒就自動回到正常姿勢，最長不超過一分鐘。因為現在我只要姿勢不正確就會有很明顯的不舒服感覺，身體就會自動調整到正確姿勢呢~

@rebeccatai1400 3 года назад

Your comments are also helpful. Thank you.

@user-ib8lv4lf4g 3 года назад

請問正確姿勢是甚麼?

@daved8698 3 года назад

总结的太好了，看了这么多视频真是这样

@user-gr4xr6rk4n 2 года назад

.I. .？..

@user-wg7bd6ww3q 2 года назад

@neonneooneeon3960 4 месяца назад

請問sunguts對傳統整骨的認知如何？

@croylee1852 3 года назад

影片主題很棒，講解配上圖片影像更加清楚明確但是，講話太快太快了，也許這部影片會有很多老人家觀賞 , 這樣解說太快會令人反而聽不懂

@NoMoreGodChris 3 года назад

"Shift" + "" 加快速度速度的快慢不會影響音頻,好用！

@agie555 3 года назад

@@NoMoreGodChris 手機版怎麼操作？3Q

@NoMoreGodChris 3 года назад

@@agie555 ...我很少用手機看YT..眼睛受不了, 抱歉幫不了你 >

@northbearv 3 года назад

3:36 畢業了，嗚嗚

@chouta0189 3 года назад

骨瘤，可以也做一個影片介紹嗎，謝謝

@zhaoming1771 2 года назад

谢谢你，让我明白了骨刺是什么，几年前中国这边经常听到关于骨刺治疗的广告，现在很少听到骨刺这个词了

@Ray-wf6rq 2 года назад

請問在哪裡有開放診療的，謝謝你🙏

@leoch.6976 10 месяцев назад

太专业了，真希望你是在马来西亚的物理治疗师 😭

@jun-hong1059 3 года назад

完全顛覆我的想像耶, 有愰然大悟的感覺

@hudsonvan4322 3 года назад

小時候一直以為是骨頭之間長了魚刺

@mamilai2704 3 года назад

支持！謝謝

@emilywang9575 2 года назад

請問彎腰駝背能改善椎間孔狹窄的問題嗎？

@noface204 3 года назад

骨刺的影片可以幫老人家理解，好片

@user-dg7vo6bv4q 2 года назад

講解的太好了

@teddybear200100 3 года назад

這是良心的分享，謝謝🙏

@shoshish5918 3 года назад

太棒了，已訂閱

@MrTomato35 2 года назад

谢谢小帅哥，很棒！加油，加油！

@phldude 2 года назад

有道理！讚！

@jchen1012000 2 года назад

請問如果鎖骨其中一邊比較突出是什麼原因？可以做物理治療復原嗎？謝謝🙏

@maggiekwok6838 2 года назад

你講說話得太快了

@user-bi2kc3mo5t 2 года назад

請問您在哪裏上班？我非常需要了解自己的骨關節

@elinajing0221 3 года назад

像台灣的馬路😂超貼切

@user-jg5mq8vz8c 3 года назад

台湾的朋友好🤗

@wl00671852 3 года назад

偷diss🤣（抓😆

@tanmdm7135 2 года назад

@@user-jg5mq8vz8c yo Otto ui

@sionglo2704 2 года назад

@@user-jg5mq8vz8c 被ㄞ

@nicklee9588 Год назад

大師想問你一下對脊骨神經科的意見？

@user-fh6kj6cy1d 2 года назад

請問可以去哪裡找您看診？感恩

@labwm1474 3 года назад

可以講一下腳板痛嗎？痛了很久⋯⋯不知怎樣分辨筋膜炎或者是其他問題

@nn234430 3 года назад

足底筋膜炎中藥方有一帖身痛逐淤湯專治全身肌肉筋脈酸痛腫麻神經系統病變抓水藥煎服再配合運動拉筋復健就能痊癒

@Kungzo_10ya 2 года назад

請問棒球新聞常報導的新聞說選手肩膀長骨刺，要開刀是什麼意思呢？

@user-uz8rt2xv6n 3 месяца назад

請問第四節與第五節由於坐姿壓的孔變狹窄那要如何拉開，孔變大呢 (有照X光，才知道的)

@user-sv7ty4zm6e 3 года назад

謝謝sun guts~ 有醫生要出來解釋的嗎XD

@billychao3394 2 года назад

讚!感謝分享

@user-cr6hx8vw6q 6 месяцев назад

請問有關於腳跟骨刺的改善方法嗎^^

@user-fy3xk1nt3m 2 года назад

有良知的医生给你点赞

@user-zf4vx6kj6t 3 года назад

三個字，看完你的影片學到了好多知識，想請教你一個問題，頸椎受傷在第三、四節，開刀完後四肢無力需復健，在家裡可以做些什麼復健呢？

@user-tz2hl8er3f 2 года назад

说的太好了！

@yankai72 2 года назад

感恩，感謝

@viann8152 2 года назад

請問你是在哪裡服務的物理治療師呢？我的狀況很需要一位專業的物理治療師，該如何與你連絡呢

@peijunglu 3 года назад

想請教三個字睡覺時喜歡把腳墊在枕頭上睡這樣子好嗎？

@choifrancesca 3 года назад

學習到了新知識

@user-rt5iw6dc3f 2 года назад

感覺很適合拿去科普的影片，謝謝

@user-mn2yt5oy6s 2 года назад

如果說讓軟骨增生可以萎縮在裡面而不用去手術切除，使得裡面不至於壓迫，增加空間，你認為可能嗎？

@peterkan88 3 года назад

針灸對骨刺治療會有效嗎？

@yvonne1469 11 месяцев назад

能否介绍颈椎滑脱方面的话题，谢谢!