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갑상선기능저하증 이 음식 절대 먹지 마세요! ㅣ갑상선기능저하증 댓글읽기 /마음편한유외과 /자율신경기능의학 /아프지마쇼

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갑상선기능저하증으로 고생을 하시는 분들이 정말 많은데요
갑상선기능저하증을 극복하기 위해 올바르게 실천하고
계신다고 많이들 착각하십니다.
하지만 갑상선기능저하증을 치료하려면 이 음식만큼은 피하세요.
지난 갑상선기능저하증 본편에서 말씀드렸던 내용에
많은 분께서 질문 댓글을 올려주셨는데요.
여러 질문에 대해 속 시원히 답변해드리겠습니다 ^^
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📍 갑상선기능저하증 본편 영상 바로보기
• 갑상선 저하증에 좋은 음식? 영양제? 당...
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#갑상선 #갑상선기능저하증 #갑상선기능저하증음식

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21 ноя 2022

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Комментарии : 109

@lotion2020 7 месяцев назад

6년째 저하증이니까 피곤은 적응되었어요. 그래도 운좋게 정상수치에 가까울때가 길게 유지되고 있어요. 하지만 삶이 질이 떨어지는건 정말 어쩔 수 없어요. 다이어트를해도 하루 현미밥 70g 샐러드 기름없는 단백질 엑스트라버진과 발사믹.. 결과는 철과다.. 만성염증 물론 피곤할때마다 한번씩 무너져서 단거에 자꾸손이 가요. 순환장애가 오다보니 셀루라이트가 이상한부위에 잘 생겨요. 운동 유산소.. 의사쌤 왈.. 피곤할정도로 운동도 좋지않아요. 가볍게.강남 세브란스 다니고 있어요. 피곤하면 일을 나눠서 하는 요령을 터득하고 나의느려짐과 피곤함을 천천히 받아들이세요..처음엔 적응안되서 울고 화내고 정신나가고. 우울증 약 도움을 받았어요. 상담 잘해주는곳 찾아서 의사쌤이랑 상담과 약이 꽤 도움이 되더라고요. 가족들은 아직도 제병을 이해하는중이고 지쳐가는중인데 생판남인 의사쌤이 위로가 되줄때가 있더라구요. 저처럼 호르몬 날뛰어서, 달라진 나에 미친꽃다발 달기전 적응 못하시는 분들께 알려드리고 싶었어요. 저만 힘든게 아니라 가족들이 다 힘들었어요. 용기내고 우리 이겨내요.😊😂

@DrJunsShow 7 месяцев назад

올 해는 꼭 이겨내시기를 응원합니다. 그런 차원에서 몇 가지 팁을 드릴께요. 기름없는 단백질과 잡곡은 몸 상태가 좋지 않을 때는 도움되기 보다는 오히려 더 악화를 시킵니다. 철분이 높고 셀룰라이트가 생기는 현상은 체내 만성염증이 높다는 의미이고 이는 장 문제가 동반되어 있을 가능성이 매우 높다고 추측해볼 수 있습니다. 단거에 손이 가는 이유는 탈수와 아미노산 결핍 때문이죠. 그러다보면 몸이 제대로 돌아가지 않게 되고, 이어서 피곤과 짜증, 우울이 동시에 시작됩니다. 우울증약과 상담이 지금은 도움이 될 수 있지만 결국에는 문제 해결에 도움이 되지 않을거예요

@youngsukkim3045 6 месяцев назад

비타민비100을 드셔보세요 저는 갑상선 저하증인데 씬지로이드 알러지가 있어서 약도 못 먹어서 B100을 먹으니 도움이 됩니다 머리카락 손톱갈라짐 해결~

@ddori08_chuu 3 месяца назад

@@youngsukkim3045어떤영양제드시나요

@x3411x 2 месяца назад

너무 공감.. 이상한부위에 셀룰라이트가.. 그리고 너무 붓고 머리카락고 우수수... 자존감이 진찌 바닥이되는 병인거 같아요 ㅠ

@user-em5vz5og4w Год назад

갑상선 기능 저하증 예방차원에서 영상 찾아보다가 도움이 되는 영상 발견하게 됐네요 :) 감사합니다!!

@DrJunsShow Год назад

도움이 되셨다니 뿌듯하네요~ 시청해주셔서 감사드려요~^^

@kmj5047 5 месяцев назад

정말 너무나 값진 영상이에요...진심으로 감사 드려요~

@DrJunsShow 5 месяцев назад

도움이 되셨다니 다행입니다.

@zbsub1117 Год назад

유익한 영상 감사합니다~ 갑상선에 대한 영상을 찾아보고 있었는데 이 영상보고 미리 예방할 수 있겠네요

@DrJunsShow Год назад

시청해주셔서 감사합니다~

@saleidsk Год назад

우와 미리알고 있어도 문제가 안생기도록 막을수있다니 좋아요 꾹ㅎㅎ

@DrJunsShow Год назад

도움이 되셨다니 다행입니다~

@khome236 Год назад

장ㆍ척추 건강을 유지하고 설 밀 과 음 피하고 물을 충분히 마시고 잠 잘자기!! 하나 하나 실천 해봐야겠어요 ^^

@DrJunsShow Год назад

실천만 하신다면, YS님은 진~짜 건강해지실거예요~

@user-vo6yf2bi8i Год назад

갑상선기능저하증정보 감사합니다

@DrJunsShow Год назад

시청해주셔서 감사드립니다~

@user-kr1hq4oj7l Год назад

❤감사합니다

@DrJunsShow Год назад

시청 감사합니다~

@user-np1zn6yz4l 3 месяца назад

저하판정 받고 1년째 신지 복용중인 10살 딸 키우는중이에여. 영상 많이 찾아보고 많이 배우고 있어요 감사합니다 ㅠㅠ

@DrJunsShow 3 месяца назад

응원하겠습니다!

@user-co1tl9kw1k 6 месяцев назад

선생님 두 분 말씀이 쉽게 잘 요약해서 말씀해 주시니 감사합니다 혹시 약을 어제 빼 먹었으면 오늘 두알 먹어도 되나요? 아니면 반대로 2일이나 3일 약ㅇㄹ 미리 먹어도 되나요 무릎 수술을 앞두고 있어서 여쭤 봅니다

@DrJunsShow 5 месяцев назад

그렇게 복용하시면 오히려 해가 됩니다. 잊어버리고 복용을 못 했다면 그냥 지나가세요.

@user-co1tl9kw1k 5 месяцев назад

네 이렇게 답장해 주셔서 감사합니다.

@yabaa1887 5 месяцев назад

장건강에 신경쓰겠습니다. 오늘도 좋은영상 잘보고 갑니다~

@DrJunsShow 5 месяцев назад

시청 감사합니다

@joannnalee6288 Год назад

거를것만 미리 알고 있어도 문제가 안생기도록 미리 막을 수 있겠죠! 소잃고 외양간고치기 전에!!

@DrJunsShow Год назад

핵심을 짚어주셨네요~

@js.p3260 Год назад

마지막 말씀에 목 등 이상문제..제가 수치는 정상인데 최근들어 목이 너무 불편해졌어요. 목이 문제라면 정형외과적 치료를 받아야 하는거죠.

@DrJunsShow Год назад

네. 문제는 정형외과적인데, 치료는 정형외과에서 잘 못 한다는게 함정입니다. 그래서 저희가 NTR자율신경치료를 따로 하고 있습니다.

@njbrms5332 8 месяцев назад

수면,혈액순환 자율신경 목,등 건강

@DrJunsShow 8 месяцев назад

네. 그렇습니다

@user-dk7ku8zc6e Год назад

자율신경 목 등에 문제가 있습니다. 도수 치료면 될까요? 갑상선저하 하시모토가 오래되었어요. 그런데 부작용으로 신지로이드 복용을 못하고 있습니다 영양제로 될는지요. 시원시원한 말씀들 큰 도움 되었습니다

@DrJunsShow Год назад

씬지로이드에 부작용이 생길 정도이면, 자율신경과 세포의 손상이 많다는 반증이기도 합니다. 혼자 관리할 수 있는 정도인지 도수치료나 주사치료가 필요할런지에 대한 결정은 전척추 사진의 분석이 필요한데, 우선 말씀하신 여러 문제를 고려한다면 적정 치료방법을 찾으셔야 하겠습니다.

@user-gs8ke7id7m 9 месяцев назад

수면부족이 제 증상의 원인이었네요!

@DrJunsShow 9 месяцев назад

수면은 신체 회복을 위해 필수적이기도 하지만 아주 중요합니다. 때문에 충분한 시간을 확보해야 하고, 불면증이 있을 때는 원인을 찾아서 잘 해결해야 합니다.

@user-xj2oq5eb4y 4 месяца назад

현재 복용하는 용량이 적은거 같아 올리면,그 에따른 부작용이 심할까요? 지금 복용하는것도 좋지만, 다이어트 효과때문에라도 조금더 올렸으면 좋겠어요

@DrJunsShow 4 месяца назад

과거에는 다이어트 처방으로 갑상선 항진을 유도하거나 실제 갑상선 저하 약을 사용해서 갑상선 항진을 만드는 방법이 있었습니다. 너무 다양한 부작용들이 나타나고 일부는 복용에 심각한 문제까지 생겨서 금지를 했지만, 아직도 그 방법을 쓰는 몰상식하고 의사로써 염치없는 짓을 하는 의사도 있기는 합니다. 제가 궁금한건, 그렇게 위험부담을 많이 안고 다이어트를 해야 하는 이유가 뭔가요? 남 보기에만 좋아보이도록 만들어지면 더 이상 바랄게 없어서 그런건가요? 진짜 궁금해서 여쭤봅니다

@user-pi4be8wo7l Год назад

선생님 갑자기 코드를 뽑은듯이 움직일 힘이 없고 너무피곤해서 병원갔더니 갑상선 초음파 피검사등 보고 갑상선 결절 호르몬 때문이라고 약을 줘서 먹었어요 근데 한시간도 안되서 온몸에 두드러기가 나서 제가 만성두드러기로 평생 고생하다가 졸레어 치료받고 괜찮아졌는데 갑상선약만 먹으면 다시또 두드러기가 올라와서 주사로 스테로이드를 맞아야만 들어가요 약이 성분이 다똑같다고 해서 바꾸다가 지금은 다 중단하고 집에 누워만있어요....어떻게 해야될까요ㅜ

@DrJunsShow Год назад

우선은 색소 알러지를 의심해 봐야 합니다. 그리고 탈수 교정과 함께 알러지의 원인이 되는 얇아진 장 점막을 두껍게 해야 합니다. 졸레어와 스테로이드를 장기간 쓰면 제대로 회복하는데 너무 많은 시간과 노력이 필요하게 됩니다.

@user-pi4be8wo7l Год назад

@@DrJunsShow 네~ 선생님 답글감사합니다~

@RA-uz1rg Год назад

안녕하세요.제가 수술 전절제,임파선도 많이 절제하고 바로 안면 마비로 칼슘과 비타민디도 바로 처방받아 복용했는데요. 칼슘 비타민디는 오전, 저녁 ,언제복용 하면 좋을까요? 지금까지 계속 저녁에 복용했는데요.관절이 좀 아픈데,오전에 복용해야 좀더 괜찮을까요?아니면 신지로이드 식전 1시간전에 먹으뒤 칼슘은 아무때나 먹어도 되나요?

@DrJunsShow Год назад

칼슘은 공복에 복용하세요. 오전, 오후 상관은 없습니다. 씬지로이드와의 시간 간격은 크게 중요하지 않습니다.

@RA-uz1rg Год назад

고맙습니다~

@summersummer490 6 месяцев назад

@@RA-uz1rg14년차 부갑상선기능저하장애 환자입입니다. 칼슘은 식사와함께 섭취하는 것이 흡수율을 높이고 지나친 인의 증가를 낮출 수 있습니다. 특히 탄산칼슘의 경우는 음식과 함께 섭취해야 소화장애를 방지할 수 있습니다. 씬지로이드와 칼슘 혹은 비타민D는 4시간 간격을 두고 드셔야 서로의 약효에 영향을 덜 미칩니다.영구적으로 부갑상선에 장애가 온 경우 미국 Hypopara association 연례회의 자료들를 검색하세요. 한국에서는 아직 관련지식들이 많이 알려지지 않아 이렇게 공유드립니다.

@RA-uz1rg 6 месяцев назад

@@summersummer490 감사합니다~

@user-vd8ul2kd3k 10 месяцев назад

갑상선암 반절제수술후.8개월동안 목이자주뻐근해지고 어깨까지 뭉치는증상이 있습니다 집에서. 매일 목안마기로 안마를 하거나 엄마 께서 손으로 안마를해주시는데요 하고나서는. 풀리는데요 다음날이지나면 또다시 목어깨가 뭉쳐있습니다 이럴때 도수치료 물리치료 를받으면. 좋아질수있나요

@DrJunsShow 10 месяцев назад

네. 제대로 치료를 받는다면 많이 개선될 수 있습니다.

@user-su2td2ky2o 11 месяцев назад

갑상선 한쪽만 떼어내고 약복용중인데 칼슘복용하니 체한것같아 못먹고 있는데 갑상선 약은 안먹어도 되어 안먹고 있는데 꼭먹어야 하는지요

@DrJunsShow 11 месяцев назад

꼭 필요한 약이 아니면 복용하지 않아도 되죠. 칼슘은 제품을 바꿔보세요.

@danab.6211 8 месяцев назад

일자목에 척추층만증도 있고 새벽늦게 잠들고요 위산역류때매 베게를 높게 하고 잡니다. 이 요인들이 갑상선 저하증의 원인들 일까요?

@DrJunsShow 8 месяцев назад

직접적인 요인들은 아니지만, 갑상선 기능에 영향을 많이 주는 원인들입니다.

@JL-jq3ny 10 месяцев назад

십대때 부터 만성피로가 있어서 기운이 없는 체질인가보다 하며 지내왔어요. 출산 후에 쉴 수가 없으니 일상 태스크를 수행하기 버겁게 지치고 가라앉는 것이 더욱 심해졌어요. 제작년쯤 단기간에 체중이 늘었고 THS 4.5로 재검사 요청을 받았었는데 꾸준한 요가와 이른 저녁, 간소한 아침식사로 현재는 1.7로 정상화 되었고 체중도 돌아왔습니다. 그렇다해도 전보다는 낫지만 여전히 몸이 쳐지고 감정조절이 어려울때가 많습니다. 장기능에 대한 말씀이 너무나 와닿는데요, 채소와 섬유질, 유산균 섭취를 하는데도 만성 변비가 나아지지 않아요. 개선할 방법이 없을까요. 활력있는 엄마와 아내가 되고싶습니다.

@DrJunsShow 10 месяцев назад

조금더 자세한 내용이 필요할 듯 합니다

@user-ps2ej4uw8p 8 месяцев назад

저는 자연식물식- 현미 채식 식단 하면서 맨발걷기 했더니 몸도 가볍고 확실히 덜 피곤하더라고요 전홍준 박사님 영상 찾아보세요 갑상선 저하증도 좋아지는 사례가 많더라구요

@DrJunsShow 8 месяцев назад

@@user-ps2ej4uw8p 그렇게 좋아지는 갑상선 저하증은 다른걸해도 좋아질 수 있는 갑상선 문제들입니다 맨발걷기를 유행처럼 하고 있는데, 일부분의 환자들은 매우 위험한 운동일 수 있으니 주의해야 합니다. 남들이 좋다니까 나도 좋겠지라는 막연한 생각이 결국 망가뜨리는 방법이 되기도 합니다

@jlvemyle0qwer Месяц назад

@@DrJunsShow 맨발걷기의 일부환자가 매우 위험하다는 말씀 설명 부탁드립니다. 당뇨환자의 상처 위험을 말씀하시나요??

@DrJunsShow 23 дня назад

@@jlvemyle0qwer 난치병이나 불치병 뿐만 아니라 만성 질환을 가지고 있는 많은 환자들에서 발이 신체를 지지하는 방식이 잘못 되어진 경우가 많습니다. 이런 상태에서 맨발로 걸게 되는 경우는 고도 근시 환자가 안경도 끼지 않고 고속도로를 달리는 경우와 같습니다.

@sji394 Год назад

장과 척추ㆍㆍ연관이 있다는것을 어디서도 본적이 없었는데 설명을 시원하게 잘하시네요 하시모토갑상선염과 과민성대장증후군인경우 콩 두부 상관없나요?고포드맵 음식만 조심하면 되는지요?

@DrJunsShow Год назад

설명이 속 시원하셨다니 감사합니다. 콩·두부를 얼마만큼 먹느냐에 따라 다르겠지만, 일반적으로 섭취하게 되는 정도로는 아무 영향이 없습니다. 포드맵 다이어트를 안 하고도 지낼 수 있도록 자율신경과 장 치료를 해야죠. 무슨 특별한 식단을 해서 좋아졌다고 해도 일반적인 식단으로 돌아갈 수 없다면 몸이 회복된 상태가 아닙니다. 극단적으로 말씀드린다면, 그냥 점점 더 외계인화 되어가고 있을 뿐이죠

@sji394 Год назад

지금 몇번 다시보게 되네요 제가 장은 원래 안좋았고 척추를 다치고나서 위염 갑상선염 비염 역류성식도염등 염증이 생겼어요 척추가 원인일수있나요? 갑상선염은 생기는데 시간이 오래 걸리지는 않나요?

@DrJunsShow Год назад

@@sji394 당연히 시간이 오래 걸리죠. 대분분의 갑상선염은 자가면역 항체가 생성되어 갑상선 세포가 공격받아서 생기는 질병입니다. 자가면역은 거의 대부분이 장에서 발생하기 때문에 예전부터 좋지 않았던 장상태때문에 발생은 했지만 수치를 변화시킬 정도가 안 되다가 어느 날 갑자기 갑상선기능이상으로 이어지게 됩니다.

@KlaraSong 5 месяцев назад

갑상선기능저하증이 있습니다.평일 신지로이드와 일요일 신지록신 한알씩 복용중이며 수치는 잘 유지중이지만 다이어트를 위해 요오드영양제 복용은 어떨까요?

@DrJunsShow 5 месяцев назад

씬지로이드와 씬지록신은 콜라와 펩시콜라의 차이와 같을 뿐이기 때문에 차이가 없습니다. 아마 용량때문이라면 둘 중에 하나의 약으로 용량을 조절하는 편이 더 나을거 같은데, 어째서 이렇게 처방이 되는지를 모르겠네요. 요오드는 다이어트 목적으로 사용하는 건 별로 추천드리지 않습니다. 고용량 요오드가 오히려 갑상선을 망가뜨리기도 합니다.

@user-sl6ty5gl5g 5 месяцев назад

기능의학이라고 해도 말씀들이 차이가 있으신듯 합니다. ㅜㅜ 저는 몇년전부터 난소혹,간혈관종,요로결석 ,유방혹(다발성. 20개정도) =>부갑상선기능항진증으로 수술=>유방혹 갯수와 크기증가=>갑상선석회화동반한 결절..ㅠㅠ 평소 뼈가시린듯한 추위,탈모.우울.살이찌고 몇년째붓고 빠지지않음등 (갑상선수치는 정상) 진행되고있는중에 갑상선저하증 증상이동반되어 제맘대로 요오드를 고용량으로 복용하며 탈모,컨디션,유방통사라짐등이 해결되고 있는데요.. 고용량이 갑상선에 문제가 될수 있다는 글에 걱정이 됩니다.. 요오드를 끊으면 다시 증세가 나올꺼 같아 겁이납니다..저같은경우도 요오드섭취를중단해야 될까요?25mg먹습니다

@user-oc4py5wp8s Год назад

갑상선 기능 저하증 너무 걱정되네요 예방 잘 해야겠어요

@DrJunsShow Год назад

예방은 생각보다 어렵지 않습니다~

@danab.6211 8 месяцев назад

밤낮이 뒤바뀐것도 저하증의 원인일 수 있나요? 잠은 낮에 8시간 이상 잡니다.

@DrJunsShow 8 месяцев назад

네. 밤낮 바뀌는게 가장 큰 영향을 줍니다

@user-im9ns6th3c 10 месяцев назад

갑상선저하증인데요 일자목이거든요 일자목과관련있는지요 일자목을 고치면 저하증 좋아질수있는지요 갑상선저하증은 약 끊을수없는지요

@DrJunsShow 10 месяцев назад

갑상선 저하증은 장상태와 경추 상태가 복합적으로 있으면서, 만성염증이 한 몫 하고 있는 질병입니다. 이 모두를 관리하면 약을 끊을 수도 있는데, 갑상선이 이미 많이 망가져 있으면 약을 복용하시는 방법밖에는 없습니다.

@user-br9kr5ki3j Месяц назад

수면과 갑상선이 연결됬다 하셨는데 작년부터 불명증때메 쿠에타핀 복용했고 올해부터 될수있음 안먹으려고 용량 빈도줄였습니다만 작년7월 혈액검사 정상수치 올해 6월 눈이계속부어서 혈액검사 했는데 TSH 수치는 높고 T3 T4는정상이나 낮은편 갑상선저하증 소견나와서 수면제 성분 약을 다버렸네요 약물로인해 일시적인 갑상선 저하증 수치가변동이 있을수 있나요?? 저약이 갑상선수치 에큰영향을 끼칠수있는지 ..갑상선 약처방 안받고 추적검사 권유받았는데 눈 붓기는안빠지고 해외라서 안과 피부과 이빈후과 병원만 계속돌고 답답해서 댓글 남겨봅니당 ㅠㅠ

@DrJunsShow Месяц назад

정확한 수치를 알면 더 도움이 될 듯 합니다. 아직까지는 갑상선 약 처방을 받지 않아도 될 정도라고 하니 수치가 참고치 범위에서 많이 벗어나지는 않은 듯 하네요. 그렇다면 신체에서 벌어지는 일들이 반드시 갑상선과 관련있다고 하기는 어렵습니다. 수면이 갑상선에 영향을 준다고 말씀드렸지만, 수면은 종합 예술과 같아서 신체 여러 상태를 반영하기도 합니다. 즉 잠을 잘 못 잔다는 말은 몸에 여러 문제가 있음을 의미하기도 합니다. 이런 상태는 노화와 관련이 되니 나이가 들면 당연히 잠을 못 잔다고 인식될 수 밖에 없지만, 신체의 문제들을 적절히 잘 조절하면 나이가 들어도 수면은 문제가 없을 수도 있습니다. 갑상선 기능은 약 때문에 변화가 생길 수도 있지만, 일시적인 경우에는 다시 참고치 범위로 돌아오는데 그렇지 않은 경우에는 확인을 위해서는 약을 끊어보면 알 수 있습니다. 하지만, 일시적이라고 해서 적절한 기간을 명시할 수 없기 때문에 1달 간격으로 2~3번의 혈액 검사 결과를 확인해보시고 결정하시기 바랍니다.

@kirihwang8204 15 дней назад

5:37 충분히 수면을 잔다는 가정하에 낮에 자야하고 밤에 깨어있으며, 계속이게 유지되는게 아니고 2~3주정도 후에 다시 낮에 깨어있고 밤에 자는환경 이러한것도 tsh수치에 영향을 주나요? t4는 정상인데 tsh가 상당히 높다고 나왔습니다. 혹시 저러한 수치가 부정맥과도 연관이 있을 수 있나요?

@DrJunsShow 15 дней назад

수면은 갑상선 문제를 유발하는 원인 중에 상위에 속합니다. 사람에 따라서는 이 정도의 수면 변화에 영향을 받지 않을 수도 있지만, 어떤 사람은 그 정도로도 영향을 받을 수는 있습니다. TSH 수치가 어느 정도나 되길래 상당히 높다고 하셨는지는 모르겠지만, 부정맥과의 연관은 오히려 갑상선 항진에서 더 잘 나타나는 현상입니다. 심장이 빨리 뛰면서 엇박자가 생길 가능성이 높아지기 때문입니다. 하지만, 지금처럼 갑상선 저하에서도 나타날 수는 있는데, 이런 경우에는 경추 문제와 복합적으로 얽히기 때문에 발생하는 부정맥이라고 추정됩니다. 물론, 부정맥의 정도에 따라 몇 차례 추가적인 검사가 더 필요할 수도 있습니다.

@user-im9ns6th3c 9 месяцев назад

갑상선저하증인데 일자목이거든요 일자목고치면 갑상선저하증 좋아지는가요 과일이 좋다해 과일 엄청 먹는데 과일이 안좋은이유가 있는지요

@DrJunsShow 9 месяцев назад

갑상선항체 수치가 높지 않은 경우에는 고쳐질 가능성이 높고, 항체 수치가 높으면 장치료와 같이 해야 가능성을 조금 높일 수 있습니다. 과일은 인슐린저항성을 만드는 일등공신인데, 인슐린저항성이 갑상선저하가 되는데 영향을 줍니다.

@user-pn4qq5uf2b 10 месяцев назад

갑상선기능저하증 씬지록신정 약 효력은 T4 ,T3,TSH 호르몬중 어느 호르몬을 좋게 만드나요

@DrJunsShow 10 месяцев назад

T4 보충제입니다

@user-hm5mj8vc9z Год назад

밀가루를 특히 멀리해야겠다

@DrJunsShow Год назад

꼭 갑상선 저하 뿐만 아니고 여러 다른 문제들을 해결 하기 위해서도 밀가루는 조심하세요~

@shsj7886 3 месяца назад

장이랑 근육부족인데 이럴수가

@DrJunsShow 3 месяца назад

이제라도 알았으니, 개선시킬 수 있는 노력을 하시면 됩니다

@Joosheep Год назад

안녕하세요, 20대 여성입니다. 갑상선 자극 호르몬은 0.483으로 낮은 편이지만, T4가 1.13, T3가 0.73의 수치가 나왔습니다. 선생님들이 말씀해주신 바로는 저는 전환 장애가 맞는 것 같은데, 이 경우에는 어떻게 치료를 할 수 있을까요? 호르몬제를 복용하지 않고 영양제 복용과 평소 스트레스 관리로 치료가 가능할까요? 여쭤볼 곳이 없어서… 꼭 답글 부탁드립니다.

@DrJunsShow Год назад

전환장애는 충분히 치료가 가능합니다. 갑상선 호르몬이 말초에서 전환이 되어야 하는데, 그 중에서 간이 가장 큰 역할을 합니다. 간은 장의 직접적인 영향을 받기 때문에, 결국은 음식을 주의해야 하고 설·밀·과·음의 섭취를 줄여야 합니다. 시간이 걸리겠지만 버텨보겠다 하면 호르몬제 복용을 안 해 볼수도 있겠지만, 굳이 그렇게 할 이유도 없습니다. 결국은 갑상선 호르몬이 시동을 걸어줘야 세포가 제대로 기능을 하기 시작하기 때문에요.

@user-ix3kq7pg5d 5 месяцев назад

수면이요.. 낮에 자고 숙면 vs 밤에 자고 몇번깸 그래도 밤에 자는게 낫나요? tsh 1.0대였는데 최근에 3.5대 되면서 없던 여러 저하증 증상들이 생겨서요 밑에집 골초들이 새벽내내 담배펴서 밤엔 잠을 못자서 골초들이 쳐자는 해뜬후 낮시간에 자야 안깨더라고여..😢 그래서 갑상선 수치도 변하고 체중도 늘고..

@DrJunsShow 4 месяца назад

수면 환경도 중요한데, 고생 많으시네요. 그래도 밤에 자는게 더 나은데, 못 자거나 안 자는거보다는 낮에라도 잘 수 있는게 다행이죠.

@user-ph6nu5fs7j 11 месяцев назад

모든 과일 다먹지 말아야하나요?

@DrJunsShow 11 месяцев назад

적당량 식사한 후에 디저트용 과일 몇 조각은 괜찮습니다 1끼 식사 대용. 배 터질만큼 실컷 먹은 후에 과일 또 먹기, 배 고플때 배부를 정도로 허겁지겁 과일 섭취하는 습관이 나쁩니다

@user-ph6nu5fs7j 9 месяцев назад

씬지로이드 먹고 있는데도 너무 피곤해요 무슨 원인 인지요?

@DrJunsShow 9 месяцев назад

@@user-ph6nu5fs7j 원인은 너무 다양합니다. 수면, 약복용, 다른 호르몬, 과로, 스트레스, 탈수, 장 상태 등등 원인은 다양한데 결과는 피곤으로 나타납니다

@user-eu4mw3gg3x 10 месяцев назад

1:00 TSH ~~ T3 ~~~ T4 ~~~ 2:35 십자화과 채소와 갑상선기능저하증~~~

@DrJunsShow 10 месяцев назад

시청 감사합니다

@je3510 9 месяцев назад

과일까지 먹을수 없다니 정말 걱정 됩니다

@DrJunsShow 9 месяцев назад

과일을 완전히 끊어야 하는 분들도 있지만 일정 기간입니다. 그 기간동안 신체 세포 대사를 정상화로 만드는데 꼭 필요하기 때문입니다. 건강을 챙기신다는 대부분의 분들이 조심하지 않는 식재료가 과일이기 때문에 더욱 강조를 합니다

@user-ob7ic5el1i 4 месяца назад

갑상선 기능저하증으로 10년넘게 약을 먹고 있습니다. 5년정도 지나고 나니까 붓기가 심해지고 피로감은 퇴근때가 되면 극에 달합니다. 탈모는 계속 진행중이구요. 저녁에 매일 걷기 1시간이상씩을 해봤는데 어느분의 말처럼 더 힘들어지더라구요. 그래서 1주일에 2번 정도 30~1시간 내에서 걷은방법으로 하고 있습니다.여쭤보고 싶은건 1. 과일에 관한건데요. 과일을 워낙좋아해서 매일 먹었던거 같은데 증상이 심해지고 나서는 양을 많이 줄였습니다. 얼마정도의 양을 먹어야 하는지 알고싶습니다. 2. 장이 예민해서 변비보다는 설사를 자주 합니다. 변도 많이 무르구요. 밤에 는소변보러 화장실을 자주 갑니다.기본 세번이고 심할때는 다섯번까지도 갈때가 있습니다. 마시는 물의 양이 많지도 않은데 밤에 자주깨네요. 이건 방법이 없는건가요? 3. 장 검사를 얘기하시는데 어떤검사를 해야할까요.

@DrJunsShow 4 месяца назад

1. 어느 정도의 양을 섭취해야 하는가는 사람마다 다를 수 있습니다. 하지만, 식후 몇 조각정도는 괜찮습니다. 1끼를 대신하는 경우, 배가 너무 부른데도 더 섭취하는 경우, 배가 불러질 정도로 과일을 섭취하는건 좋지 않습니다. 2. 소변을 보는 이유는 독소를 버려내기 위함이 첫번째입니다. 즉, 몸에 독소가 많고 혈액 순환이 별로 좋지 않은 상태라고 이해하시면 됩니다. 3. 유해균을 확인하는 소변유기산검사, 만성 염증을 일으키기 때문에 먹지 말아야 할 음식을 찾아내는 만성음식물알러지검사, 그리고 중금속 검사가 필요합니다.