건강기능식품, 정말 필요할까? 건강교실 

건강을 위해 식품 외에 건강기능식품이 꼭 필요할까요? 건강한 식단과 생활 습관만으로도 충분할까요? 함께 고민해 봅시다.
건강교실에서 건강기능식품에 대한 열띤 토론이 있었습니다. 건강한 사람들은 굳이 건강기능식품을 찾지 않지만, 건강이 좋지 않은 사람들은 건강을 되찾기 위해 건강기능식품에 의존하려는 경향이 있습니다. 하지만 건강을 위한 가장 기본적인 해결책은 따로 있습니다. 바로 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동, 충분한 수면, 금연, 절주 그리고 스트레스 관리입니다.
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