고구마를 찌거나 굽지 마세요!! 이렇게 만들었더니 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/3가지 고구마요리(고구마양갱, 고구마조청,고구마묵쫀드기) Sweet potato dish

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50% 1

고구마 10kg
쌀조청 1리터
식은밥 1kg
보리엿질금 250그램
소금 1/3큰술
참기름 1큰술
10kg of sweet potatoes
a liter of rice grain syrup
1kg of cold rice
250 grams of barley grain
1/3 tablespoon salt
1 tablespoon of sesame oil
#다이어트고구마요리#고구마양갱#고구마묵#고구마조청#고구마효능#고구마요리#고구마튀김#고구마보관#고구마반찬#고구마퓨레#고구마피자#군고구마#고구마#고구마다이어트#고구마간식

Опубликовано:

13 окт 2024

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Комментарии : 475

@미경-g6y 7 месяцев назад

어쩜 손이 저리 많이 가는 음식을 하나도 힘들이지 않고 하시네요 참으로 대단하세요

@순자김-f4q 9 месяцев назад

고구마로 만드는 최고의 간식 하지만 난 만들자신 없어서 눈으로만 만족. 잘보고 갑니다 건강 하세요~^^

@Yooks777 Год назад

소교댁 남편님과 아이들은 참으로 복도 많네요~ 손이 참부지런하세요 쉽고맛잇는음식도 해주세요 ㅎㅎ 건강하세요~~ 감사합니다~~~🌹

@user-vu4iz8hy1x Год назад

정말 부럽네요 아이디어도 그렇고 솜씨도 최고네요 가족들은 참 복받으셨어요 저런 아내 엄마와 함께 사시니까요

@neofood Год назад

고구마양갱, 고구마조청, 고구마쫀드기... 영상에 다 담으시느랴 고생이 많으셨겠어요. 좋은 영상 잘 보았습니다. 감사합니다~~~~^^

@gorhd7206 Год назад

늘 느끼지만 음식재료에 대한 애정과 존중감에 경탄하며 봅니다. 소소한 재료도 애정을 가지고 손길을 더해 귀한 음식으로 만드는 능력. 대단하십니다.

@안병진-p9j Год назад

오.,.

@choundaelee3089 Год назад

참으로부지런한분이군요. 죽었다살아나도이런거못하는사람많고많아요. 부러워요.

@정순화-j8r Год назад

늘 챙겨보고 있는 1인 입니다. 오늘은 감탄이 저절로 나오네요! 부지런함과 정성 어찌 다 표현하리요...아이디어 또한 대단삽니다. 늘 건강하셔요 -^^-

@외숙김-x7e Год назад

항상 정성가득한 요리! 당신은 진정 요리예술가! 잠시만 방치하면 못먹고 버려질 수 있는 귀한 농작물이 손길 몇 번으로 고급스럽고 귀한음식으로 재탄생 될 수 있다니~ 놀랍고도 감사하는 맘입니다. 산골에서도 쉽게 구할 수 있는재료로 아이들과 어른 모두 좋아하는 음식들 많이많이 부탁드리며 항상 건강챙기셔서 오래오래 예쁘고 고급지며 유익한영상 부탁드립니다. ~언제나 님의 족적을 따라가고픈 산골 초보농사꾼이...♡♡♡

@sogyotabletv6158 Год назад

행복한 하루 되세요^^

@장다연-j3k 10 месяцев назад

와~~~쩌먹고 구어서 먹을줄만 알았지 대박입니다~~

@yeongulee8770 Год назад

대단한 요리사 입니다. 쉬운것 같지만 결코 쉽지 않은 음식이 되었네요.

@whyzunglee5288 Год назад

정성도 대단하시고 아이디어가 넘 좋으시네요

@이희경-q8i Год назад

생각지도 못한걸 만들어 내시네^^ 대단하셔요정말!!

@조은하루-j9r Год назад

정성이 한 몫하셔요 침 삼키며 열심히 봅니다 따라할 수 있으려나~ 맛보고싶어지는 전통 군것질용이네요 꿀꺽~~~ㅎㅎㅎ

@na_woon_gyu Год назад

소교댁님은 부지런도 하시고 멋지네요 소교댁의 자녀들은 행복할 것 같아요 맛있는 불량식품으로부터 완벽한 보호... 응원합니다

@하늘사랑-p8e Год назад

아~어제 생강조청 끓이느라 팔이 엄청 아픈데 영상을 다~보고나니까 가족 건강을 생각해서 도~전 해봐야겠어요~ 넘~건강식이라서 꼭~만들어 봐야겠어요.소중한 레시피에 감사드리면서 구독과 좋아요~눌렀어요^^

@화이팅-x3g 8 дней назад

고구마조청 만들어보고싶네요 항상 영상 잘보고 있습니다 감사해요🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@홍승명-n2b Год назад

고구마 채썰어 튀길 줄만 알았는데 건강식 배워 너무 조아요 👍

@donggookang5735 Год назад

제목만 보고 나도 해먹어야지 하는 생각으로 들어왔다가 '님 옆집으로 이사가고 싶네요'라는 댓글에 좋아요만 누르고 돌아갑니다. 쉽게 만들기를 보여주는 요리영상들만 보다가 장인의 요리를 본 것 같은 느낌입니다 전 그냥 고구마 렌지에 돌려먹어야겠어요 ㅋ 엄청 좋아하는데...

@안애희-z8k Год назад

고구마로 여러가지 맛나는간식 하시는거 잘봤습니다 감사합니다 ~

@SUN-nu6lj 11 месяцев назад

소고댁은 정말 부지런하셔 잠시도 쉬지 않으실듯~ 그집 아이들 참으로 행복하겠어요...ㅎㅎ

@sogyotabletv6158 11 месяцев назад

ㅎㅎㅎ 서른 다 되어가니 알아주네요 😂 오늘도 행복한 하루 되십시요 😊

@SUN-nu6lj 11 месяцев назад

@@sogyotabletv6158 어머머 손을 보시면 너무 고우시던데 그렇게 장성한 자녀들이 있나요....깜놀 관리를 잘하셨는지 비결이 뭐예요...ㅎㅎ

@정숙김-s5h Год назад

한마디로 대단하십니다 따라 해볼 자신은 없지만 최곱니다😊

@선명-b8x Год назад

요리 하는 오디오 소리, 뚝딱 촤르르 보글보글 ..이런 소리 너무 좋습니다. 아름다운 삶에 소리. 저는 음악듣는게 힘들때 그림작업하면서 소교 요리하는 소리 듣습니다. 요리도 무지무지 좋아합니다.. 깊이감 최고예요^^

@서예원8 Год назад

제가 본 최고의 요리사입니다..정성가득..감탄하고 갑니다~~

@ssugistable6892 Год назад

소교식탁님. 정말 대단 합니다. 👍👍👍

@김Kk-d2m Год назад

와~~대단하십니다, 몆번씩 다시보기해서 배움하게습니다, 감사합니다, 😃👍👍

@이아정-q6u Год назад

멋진 소교댁님,,, 댁의 레시피에 푹빠졌네요 고구마조청 고구마묵 고구마양갱 도전해봐야 겠어요 또 바쁘게 만드시네,, 갓김치도전에 겨우 한숨쉬고 있는디!!!!♡

@user-oe8cs4qj7x Год назад

ㅎㅎㅎ 정말 정말 소교님 솜씨는 최오! ! 감탄 입니다! 저도 조청 도전입니다! ㅎㅎ 항상 요리 보면서 조청이 부러웠거든요~~ 시골 오빠가 제철일때 사랑으로 보내오는데~~ 요즘은 사양 하느라 ㅠㅜ 지난번 포도 쥬스를 직접 수확하여 즙으로 착즙해 어마 하게 보내와서 달아도 너무 당도가 심하여 진짜 쫀득이를 만들어 얘들 먹으라하니 안먹어 그냥 요리에 응용합니다! 비슷한 취미여서 저는 넘나도 감사한 마음으로 시청합니다!

@김향분-q1j Год назад

솜씨가 참 좋으시네요 고구마 조청 한번 만들어봐야겠어요 딴건 자신이 좀없어서리 ~~ 건행하세요 ^^

@재미-b1y Год назад

바지런하고 정성스러운 소교댁의 보배로운 손과 따스하고 창의적인 마음, 닮고싶은 1인입니다. 좋은 영상에 감사드려요^^ 소교댁을 보유한 가족분들 참 행복하겠어요~♡

@경순문-g3q 7 дней назад

정말 대단하시고 부지런하시며 못하시는게 없으시네요 멋져요

@choroksaek Год назад

어쩜 조청을 이렇게 쉽게 뚝딱뚝딱 잘 만드실까요? 꼭 한번 따라해봐야겠어요.

@sogyotabletv6158 Год назад

좋은 시간 되십시요 😊

@루치아최 Год назад

정성이가득하고 영양가득한 요리 감사합니다

@박경진-b4j Год назад

우와 첨 보는 요리법 . 어렵고 힘들어보이지만 건강한 음식 같아요 !

@맑은침묵 Год назад

고구마로 만나는 신세계를 보았습니다. 고요하게 만나는 요리영상... 경이롭고요, 고맙습니다~~~~^^

@강금순-t6v Год назад

요리 넘잘하세요. 넘감동. 요리손씨가. 대단해요 무척 부지런합니다. 사랑한 가족. 행복합니다. 감사해요. 아이디가. 넘좋아었요

@힘쎈데 Год назад

아주 훌륭하십니다. 보고 있으니 향기도 느껴지고,정성도.. 울 친할머니 생각이 납니다.👍♥~~

@긍정에너지-q3k Год назад

처제집에서 가지고 온 고구마를 먹도 못하고 버렸는데 이렇게 해서 귀한 간식 거리로 만들어 먹어야겠습니다 감사합니다

@린쭈-t6c Год назад

생각과 다른 음식들이 뚝딱 뚝딱! 그집 자녀분들은 좋은 어머니께 음식 배울게 많아 좋겠어요~

@koreagrandma0423 Год назад

귀한영상 즐감풀청합니다 감사합니다 응원합니다

@Dallae-x1k Год назад

작다고 버리고 찍었다고 버리고~부지런히 알뜰하게 요리하시네요 요리쏨씨 최고십니다^^

@sogyotabletv6158 Год назад

고맙습니다 좋은 하루 되십시요 😊

@자비-q2n Год назад

요리천재이십니다 고맙습니다 꾸~~~벅

@창이7 Год назад

정성이다 이런음식 얻어먹을수있는 남편 자식들이 천에 한명이나 있을까?부럽다

@음매매 Год назад

이분 남자임

@민위니 Год назад

정말 정성가득한 음식..저는 절대 못하는 한사람..ㅎㅎ 감사합니다

@소방은퇴캠핑TV Год назад

안녕 하세요 도시의 초보 농부 입니다. 유친님 3가지 고구마 요리 영상 잘 보고 좋아요 구독 클릭하고 풀 시청 합니다 행복한 하루 되세요

@sogyotabletv6158 Год назад

고맙습니다 좋은 하루 되십시요 😊

@남연우-k3n Год назад

전문 요리 강좌에서도 배울 수 없는 님의 지혜.. 돌아가신 친정엄니가 해 주셨던 고구마 조청이 생각납니다

@권태성-c9s 14 дней назад

서방님은 복이 많으시네요 자녀들도요

@시골초보 Год назад

고우신 손으로 야물딱지게 창조적으로 잘도하시네요 배움 과 함께 눈과마음까지 호강했습니다 님의 실력은 예술 감사합니다 ~~~

@hi_foxbear Год назад

양갱이며 쫀드기 조청을 집에서 만들 수 있다니~ 너무 멋지세요! 고구마로 만든 간식 좋아하는데 해먹어볼 엄두는 안나고.. 자녀분들이 너무 부럽네요 ㅎㅎㅎ

@sogyotabletv6158 Год назад

ㅎㅎㅎ 좋은 하루 되십시요 😊

@jungsukkim7731 7 дней назад

맛나 보이네요. 그러면서 내 팔도 아프네요. 언젠가 만들어 봐야 겠는데..

@물고기자리-m3s Год назад

요리천재시네 👍 👍

@박정희-y4k Год назад

앗~~딱 제 취향인데~~~ 먹고싶으네요 완전 요리의고수~~입니다 항상 보면서 감사해한답니다

@user-gu1473 Год назад

어찌 그리 쉽게 하시나요 대단하시네요 하나도 버릴것이 없네요🍁🌸🌸🌸🍁🌸

@요요-t7x Месяц назад

안녕하세요 저는 바닷가마을에 귀촌후 텃밭요리에 적응하면서 소교님레시피를 가끔 응용합니다 낚시도 직접해서 생선해물요리는 자신있지만 텃밭요리는 손이 많이가서 버리거나 방치하곤했는데 도움많이받고있네요~ 늘 건강하세요^^

@명일정-m6g Год назад

한국산 고구마 효능 튼튼합니다 저도 가끔 먹고 있습니다 한국 산이여 영원하라.. .. .

@peace-k1628 Год назад

알차게 돌고루 보여주셔서 잘배웠어요 날잡아 해보구싶네요 고구마캐서 작은 자투리들

@최숙희-f1p Год назад

고구마 요리 정말 대단 하십니다 정성가득 건강해지는 요리네요

@김정희-o4l4n Год назад

다른말이 떠오르지 않네요 댓글 잘 안다는데 정말 존경스럽습니다. 언젠가는 꼭 따라해볼께요~ 가족들이 행복하시겠어요

@초코짱-u6j Год назад

생강 호박 무우 여러가지 조청을 만들어보고 무우정과까지 해서 선물도 했었는데 고구마는 못해봤네요 시간과 정성이 많이 들어가는 음식이예요 고구마 양갱은 꼭먹어보고싶네요

@서윤한-q6j Год назад

와~우!!! 요리 유튭 봐도 이런 신선한 요리는 첨이네요. 정성이 대단하십니다. 조청 좋아하는 딸이 곁에서 보더니 맛있겠다며 난리네요~^^ 고구마도 있겠다, 도전해 봐야겠네요. 잘 배우고 갑니다.^^

@류서람 Год назад

최고! 고구마 한 가지로 요로케 알찬 먹거리를 만드시다니요~ 한번도 먹어 보지 못 한 요리~^^

@naya-x6g Год назад

선생님 존경합니다.

@user-oe8cs4qj7x Год назад

참~~ 누룩소금도 만들어서 잘 활용합니다! 저는 당근, 시금치, 소금썻는데요, 누룩이 훨~~ 더 좋습니다! 곶감이 많아서 견과류 간식 하려고 준비중 입니다! ㅎ

@로디-g5w Год назад

항상 잘 보고있어요 감사합니다^^

@최승희-n1t Год назад

노년기라 눈으로보기 힘들어서링 포기할까해요 ㅎㅎ 좋아요👌 누르고 갑니다 가공식품보다 1차식품이 좋은딩 ㅎ... 잘보고감댜 건강하세요^~^

@pteamjang 19 дней назад

참 부지런 하시네요.

@토끼-q8e Год назад

가족분들은 행복하시겠어요 먹는즐거움이 인생에 반이넘는건데~

@조경희-n6r Год назад

대단하십니다 완성된묵 먹으면되는줄 알았더니 그걸또말리네요~

@sogyotabletv6158 Год назад

고맙습니다 좋은 하루 되십시요 ^^

@신순자-d6x 4 дня назад

맛있겠어요 먹어보고파요 ~~

@ysbejdes233 Год назад

와~ 고구마를 이렇게도 먹는구나 놀람. 대단하세요. 👍

@김라희-l6p 2 дня назад

고구마 요리의 신세계네요~ 구독&좋아요는 놔두고 가요~~😂

@김영태-f5f 9 месяцев назад

너무맞있겠네요 영상 잘밨읍니다 감사합니다~~~~

@김영매-e2h Год назад

소교댁님!! 손맛이 일등이요 감동이고 부러워요 감탄 절로절로~~

@sogyotabletv6158 Год назад

고맙습니다 좋은 시간 되십시요 ^^

@미소-n2v Год назад

소교댁님의 개인취향 맛 요리 부러움을 담아 존경합니다?^♡

@고수수-c2s Год назад

참 무궁무진한 요리비법입니다

@tamarisktreetv 8 месяцев назад

좋은요리 잘배우고 친구합니다 자주뵐게요 유익한정보 감사합니다❣️❣️❣️

@sogyotabletv6158 8 месяцев назад

고맙습니다 💕 행복한 하루 되십시요 😊

@강순옥-t5e Год назад

정성이 많이드는군요 감사합니다

@설렁설렁쿡 Год назад

와~~ 고구마 요리의 새로운 개척자이시네요~! 저도 집에 농사지은 고구마가 많이 있는데 한번 해보고 싶어집니다 감사합니다, 잘 배우고 갑니다..^^

@하늘사랑-p8e Год назад

채반 엎어놓고 돌 올려두고 완전 센스쟁이셔요^^

@pulgacsi Год назад

가족들이 복 받앗네요

@푸틴저격수-c8i 9 месяцев назад

아휴 전 그냥 쪄서 먹고 구워서 먹기로~~ㅋㅋ그래도 고구마로 이렇게 다양한 움식을 만들 수 있다는 거에 감탄과 감사를 보냡니다~새해 복 많이 받으세요~~!

@sogyotabletv6158 9 месяцев назад

고맙습니다 💕 오늘도 행복한 하루 되십시요 😊

@khee2863 Год назад

진정 요리의 마술사 같습니다 존경합니다 많이 배웁니다

@알콩이-s4l Год назад

희안한 요리일세 ~ 주부님들 요리천재 ~~

@김선행-q4s Год назад

굳 아이디어를 알려주어 감사해요!!! 당장 해 봐야겠어요 고맙습니다^^

@jeaholee1569 Год назад

와. 고구마 색깔좋다. 맛있어보이네요.. 저런건 돈주고 사먹어도 아깝지않은데..

@yhogho7 Год назад

보는것만으로도 힐링.

@Vlog-ub8qs Год назад

고구마 많이 있는데 꼭만들어 봐야겠어요 잘 배웠습니다~👍

@권성순-r5o Год назад

요리솜씨대단하시네요 뚝뚝잘만들시네요 우리오빠두보고계실텐데요 저두 맛있게 숙성해서양념해서 부처드릴께요♡

@olive051 Год назад

너무 부지런하시네요 최곱니다

@이주니-q7t Год назад

소교댁님 요리를 보고 있음 시간가는줄 모르고 보고있다 개스불위에 얹어놓은것 태운적 종종~~^^ 그런데 왜 이걸 이제 보았지? 항상경탄을 금치 못합니다

@sogyotabletv6158 Год назад

ㅎㅎㅎ 고맙습니다 오늘도 행복한 하루 되십시요 😀

@shablyd 8 дней назад

대단하십니다 ❤❤❤

@골드하트-d9x Год назад

대단하셔요 👍

@60대엄마의일상생활 Год назад

정말 해보고 싶네요 고구마 선물이 들어 왔는데 많아서 해야 겠어요 고맙습니다 좋아요 구독 누르고 갑니다

@sheej6080 Год назад

세상 처음보는 음식이네요 재밌었어요~~ 행복하시겠어요😊

@sogyotabletv6158 Год назад

행복한 하루 되세요 ^^

@김해정-o6i Год назад

오랫만에 귀한영상 보네요 수고 하셨습니다~

@sogyotabletv6158 Год назад

좋은 하루 되세요^^

@정명심-z4z Год назад

아주 짱입니다

@용중안 Год назад

도저히 만들자신은 없습니다...ㅎㅎ 금손부러워요!!

@footballism3504 Год назад

고메양갱 안먹어봐서 말을 모하것어염 ㅋㅋ 고구마묵도 첨보고 나이를 어디로 먹었는지 고구마조청 모두 맛나겠어용 좋은하루 되시길 ㅋㅋ

@VikiPan-k3y 4 дня назад

Wow! amazing....i'l cook it now.

@평정심-f3e Год назад

와우~ 대단하십니다!

@李種姫 6 месяцев назад

너--무 너--무 유익한정보 감사합니다.