5년째 당뇨..고혈압..고지혈 약을 먹었던 50대 후반 아줌 인데 다이어트로 15킬로 감량 하고 지금은 약을 안먹어도 된다는 처방을 받고 꾸준히 식단조절과 가벼운운동을 조금씩 병행하고 있어요..식단만 조절 잘해도 효과가 바로 나타난답니다..현재는 당화 혈색소는 5.3으로 콜레스테롤 중성지방 혈압 모두 정상수치로 유지하고 간간히 집에서 혈압과 당뇨 체크 하면서 생활 합니다
당뇨나 소갈이나 그 원인은 물부족이니 물부족은 열을 발생시키니 열이 과하면 염증이고 염증은 화재라 화재에는 소방소차가 필요하니 소방차는 대부분은 물로 화재를 진압하니 결국 차가운 물이 해결이 방법이니 얼음물이 최고이다. 옛날에는 봄여름가을에는 얼음이 없어 고생하여서나 현재는 충분하니 당뇨는 얼음물로 가능하다.
