2:43 QNA 시작🎉 2:46 Q)맥스홀딩 후 기울이기 쉬는시간은 얼마 가져가나요? 2:55 Q)리치가 얼마신가요? 3:17 Q)학교축제 후 주변 반응 변화가 어떤가요? 3:35 Q)리치가 짧으면 플란체 하기 힘든가요? 짧아서 비교적 유리한 기술은? 3:48 Q)운동하기 전으로 돌아간다면 플란체를 위해 3가지 운동만 한다면? 4:03 Q)옷 사이즈 몇 입으시나요? 4:48 Q)푸쉬업만으로 플란체가 될까요? 5:04 Q)대회 전 컨디션 조절은 어떻게 하시나요? 평소 컨디션 조절은? 5:49 Q)식단은 어떻게 하시나요? 7:37 Q)플란체에서 가장 많이 쓰이는 근육은 어디인가요? 7:57 Q)악력은 얼마 나오시나요? 8:05 Q)스트레들 플란체 밴드보조 방법은? 8:24 Q)데드행 풀업 최대 개수 얼마신가요? 8:50 Q)몸이 급격히 커지신 이유가 무엇이신가요? 9:06 Q)플란체 입문할때 추천하는 페럴렛바 높이는? 그 이유는 무엇인가요? 9:30 Q)무분할 하시는 이유는 무엇인가요? 그리고 무분할을 추천하는 이유는? 10:19 Q)기본기(풀푸딥)를 마스터 한 후 플란체를 시작 하셨나요? 10:55 Q)플레이리스트 하나 만들어 주실 수 있나요? 11:10 Q)풀업 딥스만 꾸준히 해도 스태틱 기량 오르는데 도움이 되나요? 11:28 Q)학교 통학시간이 어떻게 되시나요? 11:39 Q)운동 초중반기 때 어떤 루틴으로 수행능력을 늘리셨나요? 12:09 Q)원레그 프론트레버 수행할 때 골반을 피는 팁과 정체기 극복 방법은 무엇인가요? 12:43 Q)물구나무는 어떻게 연습하셨나요? 13:05 Q)현재까지 가장 효과가 좋다고 생각한 루틴은 무엇인가요? 13:52 Q)스태틱 동작을 마스터하기 위해서 할 스태틱 훈련과 기본기(풀푸딥) 훈련을 각각 몇 퍼센트씩 운동하셨나요? 14:07 번호표 뽑고 기다리세요 14:12 Q)턱 플란체에서 스트레들 플란체로 넘어가는 과정에서 추천하는 루틴이 무엇인가요? 14:49 Q)운동은 언제 시작했고, 어떠한 계기로 운동을 시작하게 되었나요? 15:42 Q)벤치프레스 1rm이 얼마신가요? 15:50 Q)릴스에 나온 공룡 친구의 근황은 어떠한가요? 16:10 Q)맨몸운동 첫 시작은 어떻게 하셨나요? 추천하는 목표나 루틴은? 17:04 QNA 끝🎉 하이찬님 만명 축하드립니다🎉🎉🎉
목표를 위해서 매일같이 엄청난 노력을 하시는 모습을 보며 저보다 어린 나이임에도 항상 배우며 존경하게 되는 것 같습니다 정말 열심히 준비하신 대회인 만큼 끝까지 꼭 부상 조심하시고, 원하시는 목표와 함께 이번 대회를 완주하시길 응원하겠습니다!!😊 구독자 만명 달성도 다시 한번 축하드립니다!!🎉🎉
