나 우울해서 헬스장 갔어 | 기분전환 셀프염색 | 컬리지 마지막 과제 | 호르몬에 맞서 싸우는 법 | 맥스랑 닌텐도 쇼핑 | 맥스 신문에 나옴 | 장바구니 언박싱 

외로움과는 친구 해야한다는데.... 늙어서도 혼자서 사는걸 두려워 말라고 어차피 스트레스 받는 옆사람이 있는게 더 힘드니....❤

왔다 내 밥친구!!!!!

난 우울할 때 아영씨 브이로그로 기분전환하는데... 전 아영씨 우울할 때 위로를 줄수가 없네용;;

우울할땐 몸을 바쁘게 막 움직여야해요~~ 잘하고 계세요^^

같은 이민자로서 항상 공감하고 갑니다. 우울하신 이유는 뭐… 잠재의식속에 존재할 수도 있겠지만 그 생각 계속해서 해결되는것도 아니고 아영씨는 운동하고 나가시면서 극복하시려고 잘 노력하시는거같아서 저도 자극 받고가요. 아영씨와 맥스의 삶 항상 응원해요 ❤

저는 가끔 그럴때 애쓰지않고, 하루하루 내일상을 충실하게 살아가는거에 초점을 줘요. 그러다 보면 또 슬쩍 없어지기도하더라고요. 힘내세요~~~

어머나! 저도 겨울에서 봄이 올 때 우울해요! 그래서 따뜻한 공기를 몰고 오는 화사한 봄 안 좋아해요ㅎㅎ 그맘 넘 알아요! 다만 예전과 달라진 게 있다면 이 또한 지나갈 감정이라는 걸 알기에 그냥 내버려둡니다요 ㅎㅎ 비타민 잘 챙겨드시면서 아영씨 화이팅요!!

우와우와 드디어 본다아아아 넘좋은 아영씨 그리고 민쭈니♡♡

아영님 항상 응원하고 잘 보고 있어요😊

오늘도 잘 볼게요❤

잘 봤어요 ~ 운동만이 살길~~🎉

민준이 씩씩하게 33분이라더니 시간 다 되니 모르겠다고~ 넘 귀요미예요😂😂😂😍어떻게 저렇게 투정없이 착하나요ㅎㅎ힘내세요 아영님!

염색한거 넘 이쁘네요. 항상 잘보고있습니당 😊

민주니는 갈수록 더더 귀여워요ㅜㅡㅜㅠ헝

에너지를 팍팍 받고 가요~~^^❤

아영님의 영상은 가뭄의 비같은... 넘 반가운 영상

비오는날 좋아하는거 저와 같아서 너무 기뻐요😊

운동 시작한거 넘좋아~ 아영 ''화이팅ᆢ😊

아껴두고 밥먹을때 행복하게 보고있음둥!! ❤

건강하게 몸도 마음도 챙기는 아영님 모습 넘 좋네요😊❤

이힛 넘 좋아영 요즘 아영님 유툽이 젤 재밋음ㅠㅠㅠ 전에것두 계속 다시보기 하고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

아영님, 항상 응원하며 보고있어요^^ 솔직담백한 모습이 너무 멋져요 👍

잘했어요. 열심히 다이어트 해서 멋진 예전으로 돌아가길 🎉

저도 운동 다녀와서 마파두부밥 해서 아영님 영상 보면서 점심 먹는 중입니다!😊❤

마지막 보너스 똑똑하고 귀여운 2살 맥스까지 잘 보고 갑니당~

밝아지신것같아조아용❤건강조심하세요 회사 점심시간마다 틈틈히 보규있어요 서울은 요즘에 황사가 심해요

기다렸어효오❤

아영씨 빨리 우울감에서 벗어나길.. 사랑스런 맥스보며 전 힐링하고 갑니다~~

맥스 2살때도 숫자를 좋아했네요~~^^ 넘 귀여워요!! 다이어터되신거 축하드려요~ 우리 함께 홧팅해요~!!!!!!

과제도 마무리 잘~하고 건강을 위해서 몸도 잘 만들어 보아요 화이팅입니다 ❤ 집에 있지 말고 밖으로 고고싱

아영님 늘 응원하고 있어요~♡♡♡

요가도 괜찬아요 아침저녁으로 하면 릴렉스도 되고 잠도 잘오는것같구 홧팅해용❤

16:06 저 2주쯤 운동안갔는데 아영님 운동하시는 모습보고 정신이 번쩍 들었어요ㅎㅎㅎ 자극 감사해요!

운동하면 진짜 😢 고통스러운데 그래도 나를 위해 조금씩 시간을 써서 변화가 보이면 그렇게 뿌듯할 수가 없더라구요! 언제나 응원해요!!!!!🎉

하아... 운동가기 싫었는데 아영님 보고 힘내서 갑니다.... 가면 잘하는 데 꼭 그 앞에까지 가는게 제일 힘들어요

아영님 화이팅 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

반가운 영상 ♡♡♡입니다. 봄이 되어도 살짝 추운듯 해요. 나이드니까 목이 춥네요. 잘 보온해야죠. 아영님과 맥스 항상 건강하고 행복하세요. 생강차도 가끔씩 먹으면 힘이 나네요. 활기차게 생활하세요.♡♡♡

아영씨~♡ 화이팅❤❤❤

홧팅!!!!!!!

아이 학교 보내고 만사가 귀찮아서 오늘은 일단 누워있네요ㅜㅜ 아영님것만 보고 일어나야겠어요.한국은 벚꽃이 한껏이예요~~

다욧한다고 먹을거를 부실하게먹으면 기분이 우울해요~~~먹을거먹으면서 다욧하세요!😍😍😍

오예🎉🎉🎉🎉 좋아요부터 누르고 😂😂😂

저도 아영님이랑 같이 다욧 시작 !!

18:40 신문에서 맥스 사진 발견하시고 미소지으실때 넘 행복해보이셔서 덩달아 저도 행복해졌어요❤ 감사해요

아직. 영상보기전이긴하지만. . 저두. 아영님과 함께 다이어트할래요!❤

예쁜 아들과 즐거운 하루 만들어 가세요 늘 응원합니다~

저희가 있으니 외로워 마세요 ❤ 어떻게든 건강하게 풀려고 하시는 모습 너무 보기좋아용❤ 눈꺼풀이 가라앉아도 챙겨봐야하는 아영씨와 맥스 브이로그 😅

싸이클타면서 보고있어요~^^

아아님들은 아영님 덕분에 행복해요😊가끔 힘 빼도 되니까요 아영님 힘 뺄 때인가봐요~그러다보면 또 채워지겠죠❤운동 시작하신 건 진짜 잘하셨어요👍👍

저도 운동 시작하려구요!!! 아자잣!!!

저도 비오는거 좋아해요~😊 호르몬의 노예..격하게 공감됩니다😌 걷기운동이라도 해야하는데 왜이리 몸이 안움직여지는지…🙃 아영님운동 자극받아 걷기부터 슬슬 해야겠어요😅😅 항상 화이팅요❤

불편한걸 계속해라 라는 아영님 말에 저도 불편한 것에 익숙해지려고 노력중이에요! 저도 아영님과 비슷한 성향인데, 아영님 보며 힐링 받아요! ㅋㅋ 저는 민준이도 좋지만 아영님이 더 죠아요😊ㅋㅋㅋ 오늘도 힘내요 아영님!

아영씨❤ 좋아해요😊

소통하는 아영씨는 극복하는법도 찾아가는거같아요 우울할땐 지금처럼랜선친구찾아 라방도하고 수다떨어요 시간도 약이되고 세월도 도움이될꺼에요

저도 김주환교수님 강의 영상 애청해요.수면에도 많은 도움이 되요.❤ 아영님도 화이팅

맥스 기사 사진보니 보는사람도 행복해지는 느낌이네요

스스로 감정의 변화를 눈치채고 대처해보려는 모습 대단하세요! 운동 저도 계속 미루는 중인데 아영님께 자극 받고 가네요. 우울한 느 낌 들수도 있어요 살다 보면 문뜩 갑자기 고개를 들어 올리곤 하는것 같아요. 그 감정에 넘 의미부여 하지 않는것도 좋을것 같아요

운동하고 난 후에 혈색이 훨씬 좋아보여요. 더 이뻐보이는 효과! 역시 운동이 짱!!!

운동시작한거 너무 좋네요❤

운동하기 딱 좋은 계절같아요 운동하며 살도 빼고 활력도 찾고 홧팅입니다!!!

우울해 하지 마세요~ 우울함도 즐기면서 하루 하루 즐기면서 시간을 즐기셨음 좋겠어요 아영님~~^^

잘한다 잘한다 ~~~~~~~~~~ 내 >

민준이도 한국 오고싶어하네요 귀요미😊

집 분위기 바꾸니 기분전환되요~~ 짐을 1/2로 줄였어요 늘 밝아보이는 아영님이 우울하다니 말도 안돼! ❤❤❤❤

맥스가 맛있는 거랑 닌텐도 게임기 사서 정말 좋았겠네요~~🥰🥰 운동 열심히 하시는 거 건강도 챙기고 좋은 거 같아요. 저도 운동하려구요 진짜 해야 하는데...ㅎ 😢 아영님 마음이 편안했으면 합니다.

저도 날씨가 갑자기 좋아질때 너무 마음이 힘들어요 ~ 저랑 같은 분이 있다니 ㅎㅎㅎ

오 다이어트 적극응원

끄하 정말 착하고 귀엽고 똑부러지고 사랑스러운 맥스보면서 제 아들도 얼마나 더 사랑스럽고 예쁘게 자라날지 기대가 넘 돼요 🥺!!! 8개월짜리 초보맘은 늘 아영님 보면서 배웁니다! 정말 좋은 엄마에요 아영님은!🫶🏻

아영님 생각이랑 기분이 지금 저랑 비슷해서 공감되면서 봤어요ㅠㅠ 이유는 모르겠는 불안감인지 우울함인지ㅜ저만 느끼는게 아니었나봐요ㅠ!! 지금은 어떠신지도 궁금하네용!! 그래도 운동도 가시고 영상도 찾아보고 염색,과제도 하시면서 잊어보려고 하는건 넘 좋은 길인거 같아요~

2살 맥스 너무 귀여워서 쓰러질 뻔~~~ 정말 사랑스러워요❤❤❤

저도 이상하게 날씨 좋으면 먼가 우울,불안이 오는듯요. 오히려 날씨 안좋은날 더 마음은 따뜻한거같아용😅

맥스에게 기쁜일이 생기면 제일 먼저 생각나고 공유하고싶은 사람이 맥스아빠.신문에 귀요미 맥스 나온걸 문자로 알릴때 뭉클했어요. 사실 그러기 쉽지않거든요. 맥스 양육에 두분 넘 잘 하고 계신것 같아요. 그 정성과 사랑에 맥스가 이렇게 이쁘게 자라나봐요. 앞으로 기쁜날만큼 힘든날도 많을거지만 잘 해내실것 같아요! 언니 마음으로 응원합니다🎉

오늘도 아영님 영상 보면서 점심 먹으며 힐링❤ 저도 요즘 쪼오금? 우울해질때가 있어서...호르몬약을 먹어요(갱년기약...^^;) 갱년기는 아직 멀었지만, 우율하고 화가 많아지고 욱해지는게 많아졌을때 약을 먹으면 좀 좋아지는듯? 하거든요😂(착각일수도 있지만) 오늘 한국은 선거일이라 쉬는날이에요~아영님도 행복한 하루 보내세요❤

아영님 머리 염색 무슨 색으로 하시는 지 궁금해요~~ 저도 아영님이랑 피부톤이 비슷해서 참고하고 싶네요 :) 영상 잘보고 갑니당

우울이 오랜만이라 낯설다고 이야기해서 다행이에요😊 항상 우울하면 내가 너무 우울한줄도 모르는데, 우울이 낯설다고 느껴질 만큼 그간 평안했다는 거라고 생각해 봅니당...!ㅎㅎ

나이 들어 쓸쓸할때 아영님하고 맥스보고 잔잔히 웃기도 하고 맘이 잔잔해지고 따듯해지는데. . .힘내고 씩씩하게.. 아영..맥스 만세..만세 ㅎ ㅎ

아영님 저도 요새 우울해요 그래도 새끼가 있어서 또 힘내보네용 ㅎㅎ 아영님 영상으로 그래도 기분이 좋아져요 늘 고마워요❤

저도 간만에 상쾌하게 운동하고 저녁 굶을까 했는데, 제 밥친구 아영씨 오셔서 간단히 요플레 한사바리 했습니다😂❤ 화이팅🎉

어머 아영님!! 제가 예전에 김주환교수님 강의 추천드린적있는데!!! 물론 이미 알고 계셨을수도 있지만ㅋㅋ 저도 집안일 하면서 유튭 강의 틀어놓고 들어요~~~ 명상도 해야되는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우리함께 편안전활😊😊

저는 답답하거나 긴장될 때 심호흡(한숨) 수ㅣ면서 온 몸에 힘을 쭉 빼는게 도움이 되더라구요🙂 저도 불안한 사람이라 아영님 마음이 뭔지 알아요 ㅠㅠ 항상 마음으로 응원해요୧⍢⃝୨

앗... 저도 헬스장 갈말 엄청 미루고 있었는데.. 아영씨 바지런하다~~ 짜란다 짜란다~~~ 아마 혼자 있는 시간이 많아서 우울한 감정도 드는게 아닐런지.. 몇 시간이라도 일 하시는 것도 좋지 않을까요? 구독자 입장에선 스타벅스 일하실때 좋았어요 ㅎㅎ

지난 일주일이 무척 길었는데 아영님이 라이브를 한 번도 안 켜주셨기 때문일까요? (사실은 일이 힘들었다고 합니다😭😭) 짜증날 땐 짜장면🎵우울할땐 울면🎶 오랜만에 반가운 영상 감사합니다. 아영님이 열심히 살아가는 모습이 참 힘이된다구요.

저도 수시로 불안,우울감에 아이처럼 울음 터뜨릴 때도 있는데...그러면 오히려 금방 회복되기도 하더라구요. 진짜 언제 활짝 웃었나 싶게 또 찾아오는 그 마음 힘들지만 반신욕,운동,아영씨 유튜브등등,넷플릭스 등과 친구하며 살아가고 있어요. 아영 씨에겐 맥쮸도 있지만 우리도 있단 걸 잊지 말아주세요. 얼굴 본 적 없지만 아영 씨와 맥스의 건강과 평안,행복을 진심으로 바라는 이들이 백명,천명 넘는 아영 씨가 부러운 걸오~~^^)

왔다 내 설거지친구!!!!!❤❤❤

아영님 민준군을 위해서 더욱 더 건강해야해요❤

다이어트 시작하면 우울해지더라구요. 고비를 넘기고 가끔 치팅데이 때 맛있고 매콤한 걸 먹으면 기분이 좋아져요. 운동 진짜 지루한데 대단하세요. “7번 째 그분이 또 오심” ㅋㅋㅋ 자막 센스! 저도 시작 해야하는데, 같이 화이팅해보아요. 맥스 신문에 진짜 났네요. 그것도 완전크게! 맥스 도시락에 자주 출연하는 소세지가 너무 맛있어 보여요. 어디 브랜드인지 알고싶네요. 칼집 예술. 아빠 집에 가도 항상 엄마한테 전화하는 거 너무 스윗 감동!

아영님 봄타시는거 아니실까요? 봄되면서 그런분들 있으시던데... 우울한감정을 외면하거나 감추지않고 내마음속의 거울이 있다고 생각하고 들여봐야한대요 그냥 지켜보래요~ 저도 그랬었거든요~ (헛, 저 병원에서 들었던말인데 지금 들으시는 부분과 겹치네요)

민준이의 엄마~~ 마음이 울컥하네요 ㅎㅎ😂😂

안녕하세용~ 영상보면서 천국의계단 열심히 하는중입니당^^ 헥헥 ㅋㅋ 영상 잘보고 갑니다. 응원해요 항상 😊

나중에 미국 제가사는 시애틀 쪽으로 놀러오세요. 9개월 내내 비와요 여름3개월 빼고는 비오니까 시간, 경비되시면 한번 들르세요 아영씨. 그나저나 염색 너무 잘 되었네요 잘 어울려요 이뻐요. 또 운동 처음부터 쎄게 안하고 천천히 시작한거 잘했어요. 처음부터 빡세게 시작하면 나중엔 짐에 가기싫어지고 운동 포기하게 되요 설렁설렁 하면서 점차 늘려가야 재미도 붙더라고요. 항상 응원해요.!!

우울하면 나가야죠. 특히 우리?같은 집순이들은 무조건 더 밖으로. 생각이 굴파기 시작하면 끝을 알 수 없으니 무조건 나가야함. 저도 오늘 그래서 버스타고 나가서 아무것도 사지도 먹지도 않고 돌아왔어요. 그리고 피곤해서 아이들 오기전에 딥슬립ㅎㅎㅎㅎ 운동도 하고 잘먹고 잘자고! 잘 하고있는거에요. 무한칭찬😊 저도 겨울내내 봄만 기다렸는데 막상 봄이 왔는데 왜이리 쳐지고 힘든지.. 봄 타나봐유…..ㅎㅎ 아영님과 아용! 행복하자고요 우리!💗💗

헬스장 기부 끝 축하드려요!!!💪🏻👍🏻 ㅋㅋㅋ 저도 제 고향 부산 너무 가고싶어요🥲 그리고 아영님 저거 파란색 아디다스 스웻셔츠 색깔 너무 이쁘고 잘 어울려서 나도 사고싶어서 찾아봤는데 없었다는 슬픈 후문…..😂💙

홧팅❤

전 우울할때 다른 사람이 우울함을 이야기하는 모습을 보고 공감되고 위안을 얻어요. 이세상에 나만 이렇게 우울한건 아니구나~하고요.

양갈래 너무 예뿌다요~~

빠이팅!!!~~~^^

아영님 안경테 어디서 사신거에요? 안경이 두개다 너무 이쁘네요

우울할때 무조건 밖으로 나가셔서 사람들 만나고 , 운동하면서 땀흘리고 ,음악도 들으시고 ᆢ 괴로운것보다 우울한게 더낫다 생각하시고 단조로운 일상에 감사하면서 극복하는것도 한방법. 여행갔다오시는거 강추요! 아영씨 잘할수있어요! 힘내세요! ♡♥︎♡

맥스ᆢ귀염귀염. 말하는게 넘 귀여워

운동 열심히 해서 옷이 흠뻑 젖도록 해보세요~~ 시작하기 전에는 하기 싫지만 운동 끝내고 샤워하면 진짜 기분 좋아집니다. 살빠지고 이뻐지는 건 덤이에요😊 화이팅!!