남산 업힐 5분대 진입을 위한 필수 공략법! 

400와트 엔진이안되면 도루묵임ㅋㅋ

+ 와트수 유지할수 있는 체력도 필요합니다

+와트수를 얼마나 계속 유지할수있느냐에 따라 또 달라집니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몸무게에 따라서 다른데 그냥 5분 평균 5.대이상이라고 하셈

남산 자주다니는 중구시민으로써 나는 라이딩을 안하지만 올라올때 스피커로 음악 크게 틀고 다니지 좀마라 중국스럽다 진짜 개매너 지가 뭐 또 멋있는줄 알아요 다 늙어서 ㅋㅋㅋ 라이딩 하는 사람들 제발 좀 스피커음악 크게 틀고 다니지마

위클릭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 골때리네 ㅋㅋㅋㅋ

지금 어떤분께 하시는 말씀이시죠?ㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋ

이걸 이렇게...

@고라니 3분 500와트 내는거 개쩌는거임;; 윤중헌이 5분 400와트 정도인데 윤중헌이랑 엇비슷한 파워임

와... 88키로면 몸 무거우신 편이니 정말 순간가속은 대단하실거 같습니다..!!

뚠뚠이라 저도 울어요.. ㅋㅋ 7분대나오네요 아직

정집사님 도전 성공하셨는지요?

오르막에서는 불리하죠

분리하진 않지만,아무래도 차이가 좀있죠.

그냥 4분대만 되도 괴물입니다 3분대는 딱 한분 계신가 그래요 3분59초였나..

@@Lemon_TR_Ee 3분59는 전기자전거아닌가요

엥 5분대까지는 취미로 타도 나오는데ㅣ

5분대는 초등학생 때 부터 자전거 탄 저로서는 가볍게 나오더라구요 심지어 전 mtb 입니다

@@nadaegoTV ㄹㅇㅋㅋ 전 픽시요

위에분들입으로 자전거 그만타세요

@@스미-i5t 기현이는 6분대도 안 나와서 안믿기지?

횡단보도보다 좀 더 가셔야됩니다 지도상으로 길이 넓어지는 부분이더라구요

진입금지 글자 있는 부분

아마 선생님께서 달리신건 짧아진 구간입니다 ~ 영상은 예전 공인구간 기준 5분이고, 작년에 몇몇 사람들이 신고해서 영상에서 말하는 공인구간은 사라졌습니다.

???:자전거 무게 500g 줄일 돈으로 몸무게 5kg 줄여라

공감합니다 당뇨병때문에 20kg 줄어들면서 인바디 측정상 근육량은 줄어들고 체지방은 올라갔는데 오히려 자전거는 더 잘나가더라구요.. 체중감량이 경량화의 최고입니다

MARTY KO 솔직히 80키로 이상나가는 로뚱이가 1500짜리 타는거보다 60키로가 100만원 타는게 훨씬 빨리올라가는건 자명한 사실인데 ㅋㅎㅋㅎ 100그램씩 목숨 바쳐가면서 감량하는건 자기 몸무게 최소화시킨다음에 더 빨라지고싶을때 하는 최후의 수단이지 자전거 감량이 우선이 되면 안됨 ㅋ

박정규 저랑 나란히 가시겠네요 대신 저는 달려서 갑니다ㅋㅋㅋ

zzz 끌바로 달려서요? 헉 뛰어서 9분때면 굇수신듯

4월 20일 풀댄싱은 성공 했지만 6분대 도전엔 실패 했습니다. 다시 도전해서 6분대 반드시 성공하겠습니다^^ 파이팅!!

계속 아우터일거에요 북악도 거의 아우터로 다 올라가시던데

짧은 코스라 아우터로 올라가는게 좋죠. 이너 기어비가 나오긴하는데 아우터보단 비효율적입니다.

저 10% 넘나드는 오르막을.. 아우터로 가신다구요...? 사실 저는 평지도 웬만해선 이너로도 커버하는데..

아.. 근데 남산이 6.5프로 밖에 안되나요..? 10프로는 왔다갔다 하는줄요.. 아니면 끝에 평지때문에 평균경사는 좀 준건가요

아우터가 뭐죠?

아우터로 갈수있다면 이미 굇수

대략 5분대 이상 나온다는 기준에서 후반 가속구간부터 아우터로 바꾸시면 괜찮을 것 같네요. 일반 라이더는 굳이 바꿀 필요는 없습니다.

버스를 잘이용하면 기록단축 가능..

zzz 오 꽤 빠르신데요? 업힐도 달리기보단 자전거가 빠른데

짱구 자전거가 올라갈 수 있는 업힐이라면 당연히 자전거가 빠르겠죠 자전거 차체 무게가 있다고 하지만 기어의 힘을 맨몸으로 어찌 이기나요 근데 자전거 타고도 제가 뛰는 것과 비슷한 기록을 가진 분들도 많더군요 그래서 뛰어본 겁니다ㅎㅎ 달리기로 남산 업힐은 프로 선수라도 7분대 정도가 아닐까 싶네요 5분대 나오는 자전거와 비교할 순 없죠

하프코스 뛰시는분들이라면,7분때 가능할지도..마라톤 월드레코드 보유자 엘리우드 킵초게가 주력속도 평균20킬로때 시속을 자랑한답니다. 런밍머신 20킬로속도 느껴보신분들 아실겁니다.얼마나 빠른지ㅋㅋㅋㅋ 그럼 일반적으로 한10이상 속도를 과정해야겠군요.

빛나는찬밥 뭔존심으로 이런말하시는지

이석호 매일 최대 9%업힐 타고 주말에는15~18%업힐 탑니다.

이석호 거슬렸다면 죄송합니다

조밥ㅋㅋㅋㅋ

역설적인 표현 같은데? 6.5%를 7~8%처럼 느끼면서 탔다는 거잖아

리플코인닷컴병신 시비는 아니지만 본인이 가능하신지 여쭙고 싶네요.. 일반인에게 가능하지도 않으신 거를 여기서 말씀하시고 계시면..

Ye Chan Song 믿던 안믿던 일단 말하겠습니다 저도 님들과 같은 일반인이고 저도 알륨미늄 20만원짜리에 철발이 플라스 60t ota크랭크를 쓰고 있고요 처음에는 많이 실패했고 걸어서 올라갔는데 매번 도전했는데 점점 댄싱파워도 늘고 하여 결국 성공했습니다 픽시로 업힐 훈련 하면 누구나 로드 업힐 쉬워 집니다

그냥 철티비로 업힐연습하면 존나 잘됨

체계적인 훈련이랑 고통스럽게 타는건 다릅니다

이종민 못올라갈거에요..픽시로는

노력하면 누구나 가능

업힐도 극악 근력운동이 될 뿐더러 픽시론 다운힐이 매우 위험하죠 특히 노브렉이시면 절대 안될 뿐만 아니라 브레이크가 달려있어도 페달이 계속 회전하기때문에 코너링시 페달이 닿아 매우 위험할 수 있습니다