노년기 건강을 위해 매일 먹으면 망가진 신장을 확 살리는 최고의 음식 10가지와 신장을 망치는 3가지 음식들. 당뇨 혈당 치매 관리 

신장은 한 번 망가지면 회복이 쉽지 않고
심할 경우 생명에 직접적인 영향을 줄 수도 있어 무엇보다 관리가 더욱 중요한데요
이런 신장 건강을 지키기 위해서는 평소 어떤 음식을 매일 먹느냐가 가장 중요합니다
그래서 오늘은 매일 먹으면 신장 건강에 큰 도움을 주는 최고의 음식 10가지와 반드시 피해야할 음식 3가지도 알아보겠습니다