아침10분스트레칭(땅끄부부 허벅지) 아침저녁 5분 얼굴마사지하기(다노얼굴) 하루에 책 10쪽 읽기(정리하는 뇌) 하루 영단어 30개외우기(지금 2회독째) 간헐적단식(현재 7키로 감량) 퇴근 후 쎈 연산 4 쪽 풀기 (2권째 거의 다풀어감) 수학기본서 공부하기 (3회독중) 중학영문법 3800 (2회독중) 저 어제 (3/7일) 에 66일 임계점? 넘엇어요! ㅠㅠ 아침 9시 출근 10시 퇴근하는 직장인 입니다. 오늘 휴무인데 수학공부 미션 달성을 위해 또 일어났네요. 😂 영상보니 힘이나네요. 절대절대 포기 안할렵니다🔥🔥🔥🔥🔥
저는 고등학생인데 현재 줄넘기 1500개 200일 째 단 하루도 안 빼먹었네요 ㅎㅎ (크리스마스, 방학, 연휴, 백신 맞은 날 등 하루도 안빼먹었네요) (그 외에도 책 읽고 블로그 정리하기, 나에게 투자 2시간 이상 하기, 명상 10분 등 200일 넘게 하고 있네요 ㅎㅎ)
꾸준함으로 임계점을 넘겨 덩어리를 만들어야한다. 1. 텀이 있을 수 있다. 슬럼프도 있다. 열심히 하는 기간도 있다. 2. 누구나 인정 할 수 있는 시기. 명문대 3. 블락을 얼마나 쌓아놓는가. 예시) 스쿼트 꾸준함이 어렵다. 중요하다. 4. 강도와 기간의 임계점 5. 블락을 쌓았다고 해서 성공하지는 않는다. 그럼에도 필요하다. 6. 영어공부 7. 내 의지보다 환경설정을 하자. 8. 꾸준함을 통해서 : 강도와 기간 9. 자기만의 덩어리. 벽돌 * 꾸준함에 대해서 구체적으로
강도의 임계점 시간의 임계점(기간) 축정법- 스쿼트를 해보면 안다 불가능을 임계점의 기준으로 들 수도 있고 뻐근함이 기준이 될 수도 있다. 작은 임계점의 블럭을 쌓는게 중요하다. (습관의 계기 제공.) -어떤 상황에서든 해내는게 블럭을 쌓는거ㅛ이다. 블럭을 쌓는다고 다 성공하는 것은 아니지만 성공한 사람들은 다 블럭을 쌓아왔다. -하루에 두 시간씩 백일만 해보아라 (고딩 때 일주일 다섯 번 영어수업 들으면 일 년에 200시간이다. (강도있게 공부한 적이 없는 우리의 잘못된 태도) (두시긴씩 영어독립 ) (멱법칙) (30일만 강도의 임계점을 정해서 30분이든 1시간이든 강도를 정해서 해보자) (꾸준히 할 수 있는 강도를 설정해 나만의 벽돌을 계속해소 쌓아가야 한다) 블록을 쌓는 것은 어려운 것이다. 좋은 환경설정을 통해 혼자가 아닌 공동체로서 나아간다면 더 큰 성과와 목적의식을 가지고 오랫동안 행할 것
오늘 하루 완벽한 하루 도전했습니다 계획 했던대로 완벽하게 살아냈습니다. 초집중에서 말하는 딴짓을 한 번도 안했어요 물론 중간 중간 집중도가 '하'인 경우도 있었지만 이렇게 매일 매일 적어도 딴짓을 안하는 삶을 살면 적어도 뭔가 해낼 수 있겠구나 라는 헛뽕이 들었습니다. 졸꾸를 위해 습관으로 만들어 보겠습니다. 신박사님 오늘도 감사드리고 제 인생의 변화에 첫걸음이 되준 체인지그라운드에게 감사합니다!
신박사님 말씀듣고 크게 감동받아 2달동안 정말 출퇴근하면서 책도 읽고 집에가면 운동도 30분씩 매일매일 꾸준히 했습니다. 몸도 좋아져서 기분도 좋았구요. 또 주말에도 전공 공부도 4시간 5시간씩 했어요. 그런데 어느날 딱 갑자기 너무 지친다는 생각이 들면서 도저히 이 일을 더이상 지속하기가 힘들더라구요.. 쉬운것부터 다시 시작해야지 하고 마음을 먹어도 언젠가 다시 그 힘들었던 때로 돌아가야한다는 생각이 자꾸 들어서 오히려 전보다 기운이 더 없어진것같아요.. 더 발전해야 하는데 어떻게 해야할지 어렵네요ㅠㅠ
임계점, 내가 약간 힘들어서 상태가 바뀔 때. (강도) 30일(기간)..66일에 가까워지면 습관이되는 계기가 됩니다. 이런게 '블락' 이걸 쌓는다고 성공한다고 장담은 못해. 근데 성공 못해도 이미 얻은 게 있음. 하루에 2시간씩 100일...영어.. 초중고 다녀도 영어 못하는 이유 = 강도 있게 해본적이 없으니까 블락을 쌓은 후 적이 없다.
꾸준함으로 임계점을 넘겨 덩어리를 만들어야한다. 1. 텀이 있을 수 있다. 슬럼프도 있다. 열심히 하는 기간도 있다. 2. 누구나 인정 할 수 있는 시기. 명문대 3. 블락을 얼마나 쌓아놓는가. 예시) 스쿼트 꾸준함이 어렵다. 중요하다. 4. 강도와 기간의 임계점 5. 블락을 쌓았다고 해서 성공하지는 않는다. 그럼에도 필요하다. 6. 영어공부 7. 내 의지보다 환경설정을 하자. 8. 꾸준함을 통해서 : 강도와 기간 9. 자기만의 덩어리. 벽돌 * 꾸준함에 대해서 구체적으로 = 요약해주신거 복사
임계점.각자 다르다.상태가 완전히 변하는 상태.블락을 얼마나 쌓는가.쌓아도 성공보장 못함.그러나 성공한 사람은 블락을 쌓았다.영어 꾸준하게 블락을 쌓은적이 없다.영어단어(빈도수)(멱법칙의 힘) 먼저 2시간씩 100일만,1000단어70%카버2000단어80%커버3000단어90%커번
신박사형님... 꾸준함의 블락을 쌓아라!! 혹시.. 가치있는 미국시총 우량주식을 장기로 꾸준히 매수하면서 5년 10년 블록을 쌓는 장기투자도 해당되는건가요..ㅎㅎ 10년장기투자로 현재 꾸준히 매수하고있는 주식이 현재 억대수익중인데 매도안하고 앞으로의 성장가능성이 더 많은 기업이라 근로소득으로 생긴 여윳돈을 꾸준히 매수하여 블럭을 쌓아서 금전적인 독립을 위해 노력하고있습니다. 아.. 신선배님....저는 아산탕정 삼성디스플레이에서 근무중인 12년차 엔지니어입니다
안녕하세요 박사님, 지금 약 20일 가량 영독단을 하고 있습니다(전에 빅보카를 열심히 복습해와서 중급으로 시작했습니다). 영독단을 사용하는데 있어서 개인적으로 조금 불편한 점이 있어서 댓글을 남깁니다. 현재는 틀린 문제가 레벨업 직전에만 한번 나오게 되어있고, 문제를 맞추게 되면 다음에는 나오지 않게 됩니다. 이렇게 단발적이고 ,짧은 텀의 복습으로는 머리에 제대로 남지 않을 것이고, 때문에 몇몇분들께서는 스프레드 시트 같은 툴을 이용해 복습을 하고 있는 것으로 알고 있습니다. 혹시 사용자 맞춤 설정 같은 것을 만들어서 틀린 문제가 몇문제 이후에 다시 한번 나오게 하거나 몇일 후에 다시 나오게 할 수는 없을까요? 감사합니다.
꾸준함으로 블록을 쌓아간다. 크게 공감합니다. 더없이 소중하신 여러분. 이 세상에서 가장 소중하고 감사한 존재가 바로 나입니다. 내 모든 것이 가장 소중하며 내 모든 것이 가장 감사합니다. 내가 이 세상이며 이 세상이 곧 나이기에 나와 이 세상 모든 것이 감사하고 소중한 것입니다. 우리는 항상……. 당연하다 여겨지던 소중함과 감사함이 하나씩 하나씩 사라지고 나서야 그것이 얼마나 소중했고 감사했는지를 깨닫게 됩니다. 더없이 감사한 여러분. 지금 내가 살아 숨 쉬고 있는 내 자리와 내 순간이 가장 소중하고 감사한 것입니다. 부디.. 내 모든 소중함과 감사함과 하나 되시어 내 블록 내가 차곡차곡 쌓아가 매 순간의 임계점을 강력히 돌파해 내시기를 이루고자 하는 모든 것을 이루어 내시기를 두 손 모아 간절히 염원하겠습니다. 내 삶을 일으키기 쉽고 어려운 이 세상 지금, 이 순간 함께 힘내며 살아가 주심에 진심으로 감사드립니다.
![누군가는 나아가고 누군가는 뒤쳐지는 결정적 이유 (feat. 두 가지가 잘 섞여야 합니다.) [30일]](/img/logo.svg){kind=logo}
