내과 병원가서 다이어트 해야 한다고 하고 위비, 마운로, 오젬픽·큐시미아, 삭센다 중 하나 처방해 달라고 하세요. 위비는 테슬라 일론 머스크부터 유명 헐리우드 배우들, 정치인들 모두 사용하는 처방전 형태의 다이어트 치료약입니다. 건강 식품 아님 국내 식약처 통과가 된 약들도 있을 겁니다. 비만은 병입니다. 치료하지 않으면 큰 후유증이 옵니다. 둘기님 건강이 걱정되서 남기는 정보입니다. 구글링, 유튜브 영상 검색하면 위고비, 삭센더, 오젬픽 등 영상도 있습니다.
냉장고 상태 보니까 거의 배달음식이나 밖에서 사먹는걸로 찐 살이라 뭐 크게 의미있는 압수물품은 없어보이네요 커피랑 약 옷 신발 등등은 왜 뺏는거임? 다이어트랑 1도 상관없는 물건만 뺏어가고 ㅋㅋ 근데 사실상 지금 몸상태는 운동없이 식단으로 2주만 굶어도 10키로는 바로빠질듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ풋살은 유산소보다는 무산소와 운동기능에 적합한 운동종목에 강합니다. 그리고 맨날 하시는것도 아니실거 같은데 ㅠ 저 중강도 운동으로 즉, 최대산소섭취량의 30~ 40% 강도로 35분이상 주3일 이상 나가서 뛰어보세요. 근데...쓰리콤보 지금이 너무 재밌어 그냥 빼지마ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금의 둘기님도 좋아요:)
둘기형 저 75에서 4개월만에 60까지 뺐는데 그냥 아침에 일어낙서 팔벌려뛰기 100번 + 아침 꼭 먹기 + 아침 산책+ 배달음식은 먹지말고+ 저녁 6시이후에 먹지말기+ 점심먹고 3,4시간후 30분 조깅 +밥먹고 누우지말기. 형님 몸이시면 이것만 지켜도 10kg 금방 빠지실걸여 +음식점이 한 2~4km 떨어져있으면 그냥 시간이 걸려도 걸으시면 밥 다 먹고 올때 소화도 잘돼서 건강한 루틴 ㄱㄴ
