다이어트 운동으로 복싱 추천하는 이유 

ㅋㅋㅋ장관식관장은 거꾸로해도 장관식관장ㅋㅋㅋ 이게 내 웃음버튼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ 왜 점점 채널 컨텐츠에 코믹이 추가되는거죠 ㅎㅎㅎㅎ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ예전엔 채널목록 전부 진지하게 봤었는데 지금은 코믹채널이에여 결론은 좋다구요🙈

복싱 진짜 옆구리살 빼고 체력올리는데 짱인데 그리고 샌드백 때리는 맛이 있어!!! 다시 하고싶다ㅠ

복싱장가서 스파링하다가 코피났는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쾌감....... 오히려 좋아 영광의 상처같아서 더 좋습니다 ㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘부터 다복해야겟네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

복싱 배우고 싶은 마음이 확 드네요.

복싱하구 넘 허기도져서 잘먹었더니 정말 근돼 되었었어요 ㅋㅋㅋㅎㅎ 식이필수..

복싱으로 살빼려고 오신분들 반은 운동하고 식욕이 돋아서 유지하거나 더 찌심 그걸 참고 식단하면 쭉쭉 빠짐

복싱 많이빠집니다 ㅋㅋ 저도 해봤어요~몸치운동치인데.. 복싱 처음한날 스텝 원투까지다 알려주셔서 다했어요 다만... 체중이많이 나가면 무릎에 지장..이 왔었어요^^;;

킥복싱 배우면서 이렇게 운동하면 재밌는데 왜 다들 헬스장 가기 싫어하는지 이해가 안됐었는데 코로나 이후로 홈트해야하게되니까 알겠더라구요.. 복싱 최고.. 재미있고 운동도 되는 복싱 최고..

예전에 복싱 배우러 갔다가 너무 힘들어서 3달 등록하고 하루만 했던 기억이 있네요... 진짜 살은 잘 빠질 것 같아요👍

0:53 개웃겨 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7:55 진짜 죄송한데 관장님 옆에서 그러시니 너무 만만해보여요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

0:17 나비처럼 날아서 벌처럼 귀가조치 하게 되는 복싱... 저도 하루했습니다^^

다이어트 복싱 완전 직빵이죠

스탭만 한달 내내 하더라.. 살빠지기도전에 족저근막염 걸려서 2달치 날림

긍금한점이 있어요 다욧중인데 체중이랑 체지방은 빠지는데 체수분이 올라가는 이유가 궁금합니다~

복싱 배워보고 싶은데 워낙 저질체력이라 선뜻 도전하기 쉽지 않네요 ㅠㅠㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋ 캐릭터 분석도 너무 웃겼는데ㅎㅎㅎㅎㅎ 👍👍👍

다이어트중인데근육량때문에살이안빠지는거에요?

ㅠㅠㅠ다이어트중인데몸무게랑 근육량이랑관련있어요?

오늘따라 왜케 잘생겨보이죠 ...

뱃살도 살도 빼고 싶은데 어떻게 해야할지

살빼남이 이젠 복싱까지...

복싱오늘부터래해야겠당

복싱 개꿀잼,,,🤍🤍

선생님 체질적으로 고탄저지 저탄고지 둘중 자기에게 맞는 식단 그런것도 있을까요? 저는 저탄고지를하면 기운없고 피곤하고 운동도 제대로 하질못해요. 체력딸리고;;; 고탄저지를 했을땐 피로감도 없고 운동도 씩씩하게 기운나서 잘하고요. 살빠지는건 둘다 비슷하긴한데 이런이유로 많이들 하는 저탄고지는 못합니다. 물론 식단 잠시 하고 그담부터는 골고루 먹으며 운동하고 유지하긴하는데 문득 궁금해요. 넘들은 저탄고지 잘하던데 저는 저탄고지만 하면 병든닭마냥;;;왜그럴까요 평소식습관이 한식위주로 어릴때부터 길들여져있는 인간이라 그런가;;;나물 풀떼기 된장찌개 김치찌개 좋아하고 고기나 기름에볶거나 튀기는음식을 원래 별로 좋아하지않았기도 해요

선생님 ~그릭요거트가 다이어트에좋다던데 우유도 살찌는음식이라고하셧잖아요 근데그릭요거트는 우유로만들잖아요 ~다이어트중에 진짜 그릭요거트먹어도될까싶어요 ㅜㅜ

안경끼고 스파링 해달라고 하면 때리지 말라는거지ㅋ

헬스 7개월하고 원하는 체지방은 돼서 근육 올리는중인데 노잼이에요 근육이 쉽게 오르지도않고…. 복싱하면 더 좋아질가요???

복싱배우러 기거싶어여~~~

다이어트 한지 2주째에 체질검사하러 한의원 갔다가 토양인 판정(?)을 받고 왔습니다. 계속 요거트랑 닭가슴살, 귤, 견과류 이정도 먹고있었는데 닭이 정말 안좋고 귤도 별로고 요거트도 소화가 너무 잘 되는 음식이라 피하라고 하더라구요. 체질식(특히 토양인)하면서 다이어트 하는 방법 좀 알려주세요. 그리고 이 체질이 살이 잘 안빠진다는데 운동도 어떻게 하면 좋을지 알려주세요 ㅜㅜ 그리고 공복운동 필요할까요?? 명확하게 답좀 내주세요 ㅜㅜ

진짜 복싱하니깐 키도 늘고 살도 7키로 넘게 빠짐

1년째 복싱중 너무먹어서 찌지는않지만 걍 유지중 ㅋ 먹기위해 한다

선생님 너무 궁금한게 있는데 우울증에 걸리면 활동량 상관없이 살이 빠지나요? 제가 예전에 우울증일 때 진짜 야식에 디저트에 그냥 살이 찔만한 모든 걸 흡입하듯이 먹었는데도 한달만에 12kg이 그냥 빠졌거든요...(물론 근육이나 수분이 대다수겠지만 그렇다고해도 너무 많이 빠짐) 정신적으로 힘들면 칼로리 소모가 심해지나요? 너무 궁금합니다... 아 비만은 아니였고 53kg에서 41kg로 빠졌어요.

관장님 잘생기셧다

근처에 복싱짐 카페 들어가보니 대부분 아이들인데, 이거 키즈태권도장 같은 분위기 이면 어떡하죠? 저는 직장인인데.

킥복싱하시면 잘 빠지지않는 허벅지랑 종아리살 뻐집니다.ㅎ

1등등