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단돈 1000원으로 피부에 좋은 콜라겐 요리! 가성비 짱 반찬&안주로 추천! 

뚝딱Tooktak
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#돼지껍데기 #돼지껍데기볶음 #껍데기볶음
-재료
돼지껍데기 800g, 천일염 1스푼, 팔각 2개, 통후추 반스푼, 월계수잎 2장
소주 150ml, 양파 300g, 대파 1대, 청양고추 3개, 고춧가루 2스푼 반
진간장 3스푼, 굴소스 1스푼 , 설탕 1스푼, 물엿 3스푼
다진마늘 2스푼, 다진생강 반티스푼, 고추장 2스푼, 미림 3스푼
후춧가루 약간, 매실액 1스푼, 참기름 1스푼, 고추기름 2스푼, 통깨 1스푼
-레시피
1. 돼지껍데기를 잘라주세요.
2. 끓는 물에 천일염 1스푼, 팔각 2개, 통후추 반스푼, 월계수잎 2장, 소주 150ml 넣고 돼지껍데기를 삶아주세요.
3. 끓으면 뚜껑 닫고 15~20분 삶아주세요.
4. 돼지껍데기를 건져서 물에 2~3번 씻어주세요.
5. 돼지껍데기 지방층을 칼로 제거해주세요.
6. 돼지껍데기를 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
7. 양파, 대파, 고추를 썰어주세요.
8. 고춧가루 2스푼 반, 진간장 3스푼, 굴소스 1스푼, 설탕 1스푼, 물엿 3스푼, 다진마늘 2스푼, 다진생강 반티스푼, 고추장 2스푼, 미림 3스푼, 후춧가루 약간, 매실액 1스푼, 참기름 1스푼 섞어 양념을 만들어주세요.
9. 팬에 고추기름 2스푼 두르고 양파, 대파를 볶아주세요.
10. 돼지껍데기 넣고 볶아주세요..
11. 탁탁 소리가 나면 양념을 넣고 볶아주세요.
12. 고추, 대파 넣고 볶아주세요.
13. 통깨 1스푼 뿌려주세요.

Хобби

Опубликовано:

 

5 сен 2024

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Комментарии : 15   
@user-nm5cf6sf3z
@user-nm5cf6sf3z Год назад
맛있겠어요. 잘 배웠습니다.
@user-gh3ly8ku8p
@user-gh3ly8ku8p Год назад
안녕하세요? 냉동고에돼지껍데기가계속잠자고있는데오늘해봐야겠네요,뚝딱님레시피는항상머리에쏙쏙들어온답니다,오늘도한수배우네요^-^
@user-hq6ub2ze5h
@user-hq6ub2ze5h Год назад
노인회관 어르신들도 좋아하시는 메뉴 뚝딱이님 덕분에 맛나게 해 드려야겠어요 늘 감사합니다
@foxkim9955
@foxkim9955 Год назад
몇년전 저는 돼지껍질 볶음해서 거의 못머코 다버렸는데 이영상보고 다시 시도 해 봐야겠네요.
@daehangeesou
@daehangeesou Год назад
우아~~ 제가 너무나좋아하는 돼지껍데기 잘배워갑니다 감사합니다
@sunb3519
@sunb3519 Год назад
껍데기 못먹는데 신랑 좋아해서 해주고싶네요~~^^
@user-ip3iv8uj4c
@user-ip3iv8uj4c Год назад
항상 잘 보고 있습니다
@jaebokshim4899
@jaebokshim4899 Год назад
꼭 한번 만들어 먹겠습니다.먹겠습니다 감사합니다
@Histaurant
@Histaurant Год назад
돼지껍데기 엄청 신선해보이네요 저도 잘 배워서 해먹을게요^^
@user-gs5yb2yu5u
@user-gs5yb2yu5u Год назад
역시 요리고수님이십니다! 맛있겠어요 한번 만들어봐야겠습니다^^
@user-zs1yd4hk9k
@user-zs1yd4hk9k Год назад
오래 삶아주는군요. 그냥 반투명 해질때까지만 데쳐서 하는줄알고 했었는데 식으니 타이어같아서 못먹겠더라구요. 잘배워갑니다~!!^
@user-je1ki3zv1u
@user-je1ki3zv1u Год назад
돼지껍데기로 팩만들어 하면 피부에 직접 너무좋다던데 어떻게만드는지 궁금해요 아시면 어떻게 만들어 팩할수있는지 한번 해봐주실 수 있나요?^^
@user-rk1pi7qm3t
@user-rk1pi7qm3t Год назад
지방층을 발라내야되는군요!
@user-py5ci3hs9s
@user-py5ci3hs9s 11 месяцев назад
껍데기는 어디서 구입하셨나요?
@TakeOnMe2023
@TakeOnMe2023 Год назад
돼지껍데기는 불용성으로 물에는 녹지 않는 반면 가열을 하면 결합구조가 붕괴되면서 콜라겐이 아닌 젤라틴으로 바뀝니다. 또한 섭취후에 소화효소에 의해 아미노산으로 변하면 그나마 있던 콜라겐의 성질도 사라집니다. 콜라겐을 섭취하려고 돼지껍데기를 먹는다? 피부에 흡수되기는커녕 칼로리 과다 섭취가 될 수 있습니다. 즉 그냥 저분자 콜라겐 약을 먹는 게 더 나은 방법입니다.
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