돌아온 영규쌤의 PT시간 / 생각처럼 단순하지 않은 팔운동

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4 янв 2024

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Комментарии : 246

@seoul6241 6 месяцев назад

영규쌤 크로스핏 영상 시급!! 빠른 시일 내에 볼 수 있게 해주세요!😁

@youngseongson2720 6 месяцев назад

영규쌤 편도 보고싶었는데 🎉 ㅋㅋㅋㅋㅋ 꿀영상 감사합니다

@asadamaowong8257 6 месяцев назад

영규쌤 티칭 귀에 쏙쏙 들어오는거 같아요 ~^^ 감사감사

@konion1889 6 месяцев назад

모띠님 영상보며 유산소 버텨요😆 요즘 영상 너무 재밌게 보고있어요!! 열일 감사합니다 ㅎㅎ

@5865423 5 месяцев назад

영규쌤의 운동은 다 이유가 있어 넘 유익하네요 쿨팁 넘칩니다 감사해요

@user-dm5nb7ov5f 6 месяцев назад

영규쌤 사랑합니다 귀에 쏙쏙들어와요 낼 해봐야지

@HoGenie07 6 месяцев назад

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 정말 이 조합 너무 좋습니다. 팔 운동 잘 배우고 갑니다!!!

@KimTH 6 месяцев назад

우와 이번영상도 정말 꿀팁입니다~ 자주 찍어주셨으면..ㅎㅎ

@반달고미 6 месяцев назад

영규쌤❤ 기다렸어요❤

@user-tn9ix3hl8f 6 месяцев назад

5:00 와 폼 미쳤네

@user-wh9md5nd5b 3 месяца назад

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-ib3ef6ez1b 6 месяцев назад

영규쌤도 유튜브하셔서 유익한 정보들을 주셨으면.. 을매나 좋을련지.. 진짜 명강의,, 수업 받아보고싶네요

@BigJhon-zq4mt Месяц назад

영규쌤 영상 너무 좋네요 더 만들어주세요~~

@Choiwonseokkkkk 6 месяцев назад

진짜 전부터 영규쌤 개꿀팁 많이 배우고있습니다

@user-oc8jm5ws2e 2 месяца назад

요새 얇은 팔때문에 고민이 많았는데 영상에 나온 운동들 열심히 따라해보겠습니다😊

@user-vg2zu3ot7s 6 месяцев назад

영규 쌤 역시 최고 입니다 아모띠형 감사합니다❤

@jhchoi4806 6 месяцев назад

복근운동도 궁금하네요,,, (올라올때까지 숨참기 흡)

@user-fn8qp1ir6q 6 месяцев назад

올해 대회도 화이팅입니다!!

@user-xx5nn3tv6y 6 месяцев назад

크고 단단해질것 같은 영상이네요 감사합니다

@wlrn8873 4 месяца назад

주어가 무엇이죠?

@Mapin526 6 месяцев назад

꿀 팁 배워 갈려고 했는데 영상 두 번 봤습니다. 분홍 시선 강탈..

@apobangpopomance 6 месяцев назад

기다리던 팔운동이 드디어!😊

@doyouknowguitar 5 месяцев назад

최곱니당.. ❤

@user-gy3us5hu2v 6 месяцев назад

최고!

@PLAY-eo5qx 6 месяцев назад

와 너무 좋아

@user-kw6mv9nc4k 6 месяцев назад

이거 귀하다

@exitsamsung 6 месяцев назад

영규쌤과의 영상이 좋은이유 1. 영규쌤이 상세하고 친절하게 잘알려주신다. 2. 사점 도달할때 마다 찌부러지는 아모띠얼굴

@user-et3km8js7x 6 месяцев назад

아모띠 파이팅

@strongman-80 6 месяцев назад

아모띠님 상의 하의 룰루레몬 무슨 제품인지 궁금합니다😅

@sh_hsk3147 6 месяцев назад

귀하다!

@user-df7hs3pr8m 6 месяцев назад

목 통증 회복하신 체형 교정 운동도 한번 올려주세요 😭 그리고 늘 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다!!

@ksbb2100 6 месяцев назад

인클라인 컬 진짜 좋습니다 저도 하고 있어요^^~~~❤😊❤😊❤😊❤

@user-ju8wi4dm5j 6 месяцев назад

아모띠❤사랑해요 영규쌤 좋아해요

@user-ei7eg2ww4r 6 месяцев назад

모띠형도 진짜 사람이 선한게 보여서 너무 좋은데 영규쌤도 진짜 선해보이시네요 너무 멋진 두분♥️

@junholer8929 6 месяцев назад

다른 선수들과 다르게 진짜 귀에 쏙쏙이다 아모띠띠는안봐도 영규샘은 꼭본다

@user-lw9pp6ql8n 6 месяцев назад

하...2차전 가야하나 너무 좋은데요!!!

@Coinq1 6 месяцев назад

아모띠 킬러 컨텐츠가 된 영규쌤 수업 !

@alexbragadejesus2390 6 месяцев назад

Porque a miniatura bonita correu no início do video. Belo treino amotti realmente academia constroi fibra mais fiquei 1 parte do video olhando para as mulheres bonitas de calça rosa e de causa preta :-) .

@eueu238 6 месяцев назад

올려주셔서 감사합니다♥️ 영규샘x아모띠 너무좋아… 영원하라 브로맨스….!!!!

@user-yg6rq6zs1p 6 месяцев назад

아모띠님!! 예전에 사용하셨던 카드지갑이 너무 생각나서 옛날 영상 찾아보는데 안보이네요ㅠㅠ 혹시 제품 이름을 알 수 있을까요??

@bluerainbow9508 6 месяцев назад

오~호 좋아^^

@user-wf3bs6eu5j 6 месяцев назад

오늘은 꿀맛드셨네요!!!

@user-vz2fi8cw1i 6 месяцев назад

4:56 이 부분이 굉장히 유익하네요

@user-qq3qn7uc7h 6 месяцев назад

감사합니다.

@hoonjayshin7218 6 месяцев назад

전 12:44 이 부분이 유익하더라구요

@K-Junjun 6 месяцев назад

와 이런걸 방구석에서 배울수있다니.. 유튜브의 순기능.. 아모띠 영규쌤 최고👍

@IFBB_212 6 месяцев назад

매니저님 사랑합니다.

@dobi4195 6 месяцев назад

매니저님 호다닥 뛰어가시는데 뒤태로 바로 정답을 내려주시네 ㄷ

@user-qp8cz4jq1l 6 месяцев назад

아모띠님 헬링짐 다니는 회원인데 모자이크 좀 해주세요 헬스장 좁아서 영상에 나오는건 이해하는데 오늘도 모자이크없이 제 얼굴 나오는게 불편하네요 뭐 제 얼굴 아무도 관심없는거 알지만 그래도 불편하네요 그리고 저번엔 벤치하는데 옆에 카메라 찍으시는분 옆에 왔다갔다하는데 벤치하면서 엄청 신경쓰이더라고요

@amotti1 6 месяцев назад

네 정말 죄송합니다… 앞으로 이런일 없도록 주의 하겠습니다 정말 죄송합니다

@amotti1 6 месяцев назад

앞으로 모자이크에 더 신경쓰도록 하겠습니다. 진심으로 죄송합니다.

@amotti1 6 месяцев назад

추가로 모자이크 작업했습니다!

@user-qp8cz4jq1l 6 месяцев назад

감사합니다ㅎ 항상 나시입고 운동해서 영상 나오는게 쫌 신경쓰여서 댓글 달았는데 바로 시정해주시니 감사하기도 하고 죄송하기도 하네요😂😂

@amotti1 6 месяцев назад

@@user-qp8cz4jq1l앞으로 조금 더 주의 하도록 하겠습니다! 행복한 하루 보내세요!

@fromis_faith 6 месяцев назад

영규쌤만 만나면 힘들어서 그런지 쌍커풀이 진해지는 아모띠님..ㅋㅋ😅

@user-qe4hs2iu7u 6 месяцев назад

매니저님 이쁘다,,

@user-fc7wz6cv5p 6 месяцев назад

꽃은 왜 단거야 ㅋㅋㅋㅋ아우앀ㅋㅋ

@user-nx1hq4uj2n 4 месяца назад

ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-lc3xe1ju7y 5 месяцев назад

진짜 영규프로님 강의 미쳤다 이게 얼마짜리 영상일까..

@tkfkd889457 6 месяцев назад

영규쌤 크로스핏 체험 해주세요 ㅋㅋㅋㅋ 아모띠님한테 조져지는거 보고싶다❤

@user-vr4kt4li1o Месяц назад

대존잘이시네

@youngseongson2720 6 месяцев назад

영규쌤 스웻온 서울 초대편 어떤가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@totobiyo9568 6 месяцев назад

재밌다

@user-xt1hf7jz6i 6 месяцев назад

아모띠 인트로로 '충성' 하는거 넘 좋다능

@feelwaykim 6 месяцев назад

5:54~ 왼쪽여성분 화면끊어짐반복?인줄...

@ojo0000 6 месяцев назад

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 이게 뭔 상황인가 세 번 돌려봄

@user-ys9we9pc3h 4 месяца назад

저게 무슨운동이죠? ㅋㅋㅋㅋ

@santos8199 6 месяцев назад

ㅋㅋㅋㅋ 분홍소시지 렉에서 알수없는 운동 하다가 쫒겨나고 2kg 덤벨로 바쁘넼ㅋㅋ

@wkim3048 6 месяцев назад

낼 팔인데 계속 보다 가야겠네요

@An_Guard 6 месяцев назад

형님 복근 운동도 부탁드립니더!!🙉

@user-xx4qf5ln6j Месяц назад

5:58 핑꾸 언니 졸귀탱 얍 얍 얍

@user-my5yz1kz1r 6 месяцев назад

이제 영규쌤을 통해 전신을 조질 수 있게 되었다~~

@user-lm9kk1nx1p 6 месяцев назад

팔 운동 할때 장두 힘들고 귀찮고 잘 안보이는 부위여서 안했는데 장두도 많이 해야겠네요

@user-vs5sv8li2q 6 месяцев назад

젊었을땐몰랏는데..나이드니까 느무멋잇더라고..근육맨이❤

@user-bg2sv2xn4l 5 месяцев назад

영규쌤 나시티 제품 궁금합니다... ㅠㅠ

@Future.in.beyond 6 месяцев назад

팔 운동까지 캬앙 감사합니다 !! 근데 갑자기 필 받아서 자기 전에 해버렸다 .. 내일 헬스장 일일권 끊어서 해봐야지

@user-qf9ou7vt9l 6 месяцев назад

영규쌤 존잘에 존멋이시네… 남자한테 반했다..

@user-we3bs1qp9m 6 месяцев назад

불나방소세지클럽 개꿀맛~

@user-rf7vp2tw6t 6 месяцев назад

영규쌤 신발 정보 궁금해요

@user-lo3tg8yt6c 6 месяцев назад

내일 팔운동인거 또 어떻게 아시고 이런 영상을... 잘 먹겠습니다...

@user-lo3jm1ts1z 6 месяцев назад

핑크백숙 새해 폼 미츄따이

@user-lr2mo2me1y 6 месяцев назад

나 왜자꾸 다른곳에 시선이가지

@user-hj4of9ku5c Месяц назад

ㅋㅋㅋ 그러게나요? 하필.....

@user-vf6cm6jy4i 6 месяцев назад

영규샘 대회결과 궁금해용😂

@user-oe2yb9zp3i Месяц назад

모띠햄 카와이~

@user-ie7kp1po1q 6 месяцев назад

원재형 운동도 잘하네

@JMystery 6 месяцев назад

모띠햄 감사합니다 몰랐던 디테일도 많이 배우고 무료 PT받은 것 같아서 너무 좋아요

@beer229 6 месяцев назад

시강하게 하시는 분이 있네

@user-mx8wm7yr1f 6 месяцев назад

ㅋㅋㅋㅋ 나도 그생각하고 댓글봤는데 ㅋㅋㅋ

@user-fm5sj4wf2t 6 месяцев назад

분홍 소세지

@user-uk2py8dy5j 6 месяцев назад

설렌다

@user-ls6np3uk5q 6 месяцев назад

할많하않ㅋㅋㅋㅋ

@user-fx5jo6sr8c 6 месяцев назад

아잉 오히려 좋앙

@user-nj7zi2vw2i 6 месяцев назад

아모띠 표정 맛있네ㅋㅋ

@user-nr5er4tq3r 6 месяцев назад

킥벡은 온전히 삼두만 쓰기에는 비효울적 아닌가요?

@priscellamaruri7385 6 месяцев назад

Soooooo glad to finally found this vlog❤

@Gym-Newbie 6 месяцев назад

분홍소시지 시강😂 팔운동도 굿💪

@user-qo1ec9ni8e 6 месяцев назад

시강이뭔뜻

@user-ie7kp1po1q 6 месяцев назад

@@user-qo1ec9ni8e 시선강탈

@user-td7wp4dj2k 6 месяцев назад

ㄹㅇ ㅋㅋ

@user-yj2ti1uf8f 4 месяца назад

인정

@Hynjaa_Cho 6 месяцев назад

형님 중량 들때 그 표정.. 이모티콘으로 가지고싶다ㅠ

@glorious860 6 месяцев назад

영규쌤에게 크로스핏 초대 갑시다!!!😊😊

@user-rosu 3 месяца назад

스텐딩 바벨컬 (이두, 외회전하고 잡기, 팔꿈치는 몸통에) 인클라인 벤치 덤벨 컬 (이두, 외회전) 스텐딩 덤벨 컬 (헤머컬로 올라오다 외회전) 헤머컬 (내회전, 몸쪽으로 붙여서 들기) 킥백 (내회전) 케이블 푸쉬다운 (케이블을 등지고, 외측두, 언더그립) 케이블 푸쉬다운 (장두, 스트레이트 바, 내회전) 오버헤드 케이블 푸쉬다운 (케이블 등지고, 장두, 내회전, 머리 위로, 어깨 밀고) 덤벨 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 (복부 잡고, 깊게 내릴 필요 없음)