등 보완을 위해 찾은 두번째 게스트…(ft.박정수) [약점보완일지] 

와 .... 티칭도 너무 좋은데 흡수하시는 모습도 진짜 최고십니다 👍👍👍

진짜 완전 맞춤식 티칭 그 자체네요 역시 경험에서오는 노하우는 돈내고 배워야 되는거같아요 그냥 루틴만 아닌 체형보고 맞춤식 루틴이네 ㄷ ㄷ

보디빌더들이 다 하는 얘기가 포징에 맞춰서 운동하는게 좋다 이건데 티칭 미쳤네 진짜 ㅋㅋㅋㅋ

허리가 얇으니 팔꿈치 각도를 유지해사 등 좋은 말씀 해주시네요. 정답이 정해진건 아니겠지만 결과적으로 등 정말 좋아지길 응원합니다

우리나라오픈빌더가 되기위한 그동안의 노고가 빛나는 영상이었습니다 오랜시간 발전하시는 모습에서 항상 용기를 받습니다 운동인으로서 평생하시는일에 더 빛바라시길 응원합니다!!!!!!!

수십년을 한우물만 판 선수들이라 각자 노하우들이 엄청나네요 그동안 얼마나 고민하고 공부하고 경험하고 노력했을지 상상도 안되네요 하나라도 더 알려주고 싶어하고, 후배가 잘되길 바라는 선배들의 마음이 느껴집니다 (그나저나 헬스장 부럽네요)

영상보고 등 운동할때 참고했는데 도움이 너무 많이 됬습니다! 역시...등이 좋으신데는 다 이유가 있었네요👍👍 이번 영상 정말 대박입니다🙏

박정수선생님 팬입니다..작년시즌때 몸도 정말 멋지셨는데 7번째프로선수 양성이라니 멋지세요 박정슈선생님 계시는 헬스장다녔었는데 서글서글 매번 잘 대해주셔서 좋아보였습니다! 앞으로도 좋은영상기대하겠습니다 김민수선수님 잼있는 컨셉 만들어주셔서 매번 잘 보고 있습니다!!!!

와..티칭 진짜 미쳤습니다👏

좋은 큐잉 많이 얻어갑니다 감사합니다 ㅎㅎ

팔꿈치로 밀라는 큐잉이 너무 좋은것 같습니다!

와 어시스트 풀업 꿀팁은 정말 개꿀팁이나 앉아서 따라만해봐도 자극박힘!!!

와씨 꿀팁 몇개나 나오는겨 지렸다.

쌉고수다...

이 바닥 숙달이 진리다 좋은말 하신 정수님... 찾아다니며 운동을 배우고 자신의 것으로 만들려는 노력 하는 것 .

멋진 등근육 입니다ㅎㅎㅎ 시원한 여름을 보내시기 바랍니다😊😊 파이팅 입니다🔥🔥🔥

너무 팬이였는데 이 날 사진요청도 못해서 아쉬워요ㅠㅜ 생긱보다 너무 커서 깜짝놀랐어요 오픈가셔도 될 프레임이 시던데 항상 응원하겠습니다!!❤

등운동 끝나자마자 올라오는 레전드상황발생..

노하우 지리네

진짜 등 하부는 이영상하나로 종결 등상부 대원근 만했는데 진짜 하부 하러가야겠습니다. 감사합니다

4:28 몇번째 돌려보는지 모르겠습니다 많은 티칭영상을 보지만 선생님티칭으로 변형주면서 여자인저도 어깨랑 등이 좋아졌는데 이번영상은 그동안없던 팁을 대방출하셔서 오늘도 해봤습니다! 타노스님덕에 하부도 연습하고 있는데, 박정수선생님 다리도 엄청 좋으시던데~힙이나 다리영상도 기대하고 있겠습니다! 다음영상도 기대하겠습니다~

도시수도승 김성환님 추천합니다

티칭 미쳤다 ㄷㄷ

다음 게스트로 김건우 빌더 찾아가는건 어떱니까??

많이배웁니다

파워 하우스짐 옷 어디서 구매하셧는지 궁굼합니다!!!!! 꼭 답변 부탁 드립니다 🥲

여지껏 본선수들중 가장 티칭 좋은듯 운동하는거 보면 제대로 들어가네

끝나고 소고기먹음?

오늘 등인데 참고하겠습니당

박정수님은 일반인 레슨도 하시나보네요 홍준영 코치님은 대회준비하는 선수들만 레슨 하시던데.오늘도 너무 좋은 영상 감사드리고 8월 대회까지 힘내세요💪

등은 김건우 하체는 박재훈 가슴은 김승민

아니 꼭 등하고 오면 영상이 올라오누.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ

잘가르친당

결국엔 흉추를 말면 넓이 흉추 신전시키면 두께감 🔥

운동에다양성 좋습니다.. 하지만 척추에 신전상태에서는..과연 상부일까 하부일까.. 절대 우리는 팔과 멀리있는 근육은 먼져 클수없습니다.. 결국 척추에 굴곡을 써서 기립근을 먼저 키워야 하는게 아닐까합니다😊😊😊

오오 내가 다니는 빅브로짐이다!! ㅎ.ㅎ 신기하다

이야 하부 죽이게먹네요 한번더보러갑니다

간고를 찾아가야할거같아욤👍👍🙏

10:00

부산 행보관님 추천합니다!ㅎㅎ

3:15 역시 하부키울때는 턱을 윤성빈이처럼 들고하면 안되는구마

다음 게스트 설기관 .

와 진짜 티칭..하부쪽 시뻘지게는게..지륀다

오 데릭도 광배타겟할때는 가슴들어주는것만 집중해준다던데

첫제자 YDI?

조남은선수님도 한번 가주시면 감사하겠습니다

ifbb 강성진선수 가슴 치팅영상 다시올려주세요~~

비슷하게 닮앗누 ㅋ 수염 때문인가

확실히 비싼돈 내고 PT 받는 이유가 있구나

진짜 범상이네

오늘 나온 모든 팁들을 단 하나의 운동에서 써먹을 수 있는 미친 머신 "해머스트렝스 dy로우"

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다음 게스트 김정현 선수는 어떨까요 😊

티칭 미쳤다 ㄷㄷ