등 운동루틴 4가지 / 광배근 맛있게 드세요

다비드 김석현

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헬창이 되는길 5분할 / 등운동
4가지 루틴 / 1:1 PT 레슨 영상
#하체운동 #힙운동 #등운동 #고관절운동 #엉덩이 #둔근 #광배근

Опубликовано:

2 окт 2024

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Комментарии : 4

@맘마-k1m 3 дня назад

루마니안 데드리프트 무겁게 햇는데 그럴필요가 없엇네요 도움 많이 되엇어요 감사합니다 중간 승모근하고 하부승모 발달에 도움되는 로우는 어떤운동 하면 좋을까요

@david__1st 3 дня назад

감사합니다🙌 그립이 중요한테 오버헤드 렛풀다운이나 페러럴그립으로 넓게 로우로 당겨주는걸 추천합니다

@고수돔 5 дней назад

와우 등운동 50분 짜리 귀한영상 감사합니다

@david__1st 5 дней назад

함께 해주셔서 감사합니다😊

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