설백님에게 안녕하세요 이번년도 졸업 전 선플달기 운동중인 6학년 학생입니다. 처음 설백님을 접하게 된것은 작아진당 키트였는데요,생각보다 설백님의 목소리가 좋고 자존감 높은 모습으로 많은 힘을 얻었습니다. 썰풀기,겜방등 많은 영상 꾸준히 올려주셔서 감사합니다! 영상 뜰때마다 찾아오고있는데 항상 보다보면 기분이 좋아집니다. 욕,선정적 컨텐츠를 쓰지않는 설백님을 보면 존경스럽습니다. 저도 나중에 방송인이 꿈인데 항상 용기를 얻는것같습니다. 항상 건강하고즐겁게 트수들과 방송했으면 좋겠습니다! 긴글 읽어주셔서 감사합니다.!
설백 링피트 반대하는게 예전에 남자랑 여자 팔씨름 영상을 봄 여자도 그럭저럭 건강한 사람이었는데 시작하자마자 팔꿈치와 어께 사이의 뼈가 부러져서 팔이 돌아간거임 남자는 힘도 별로 안줬는데 뼈가 여자 본인의 힘을 못견디고 부러진거 골밀도가 부족한 사람은 스스로의 힘조차 견디지 못해서 골절될 수 있다는 사실이 존재하는데 설백님이 링피트를 한다? 반대....반대요....
장딴지가 아픈 이유는 달리는 자세가 잘못된걸수도 있습니다. 걸을때는 바닥에 닿을 때 뒤꿈치-앞꿈치 순으로 닿는게 맞지만 달릴때는 발바닥 전체가 바닥에 닿는 느낌으로 뛰셔야 합니다. 달릴때도 발 뒤꿈치가 먼저 닿게 되면 발목이 위아래로 움직이므로 종아리 근육에 자연스럽게 피로가 누적됩니다. 이 피로가 과도하게 누적되면 종아리 근육이 뼈를 제대로 지탱할 수 없게 되고 미세골절 등의 부상을 초래할 수 있습니다.