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모르고 나가면 희비가 엇갈리는 대회 참가 필수 꿀팁 10가지.
16:57
2023 CHICAGO EP.3 MARATHON 2:43:19
27:02
Пацанская тачка по цене Весты #автомобили #веста
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Fake Referee Whistle Moments 😅
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Team Spiderman True Or False Mask,nono #Shorts
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마라톤대회 준비물 (feat. 당일 시작전 꿀팁)
안은태
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23 окт 2024
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Комментарии :
68
@queserasera_hu_e3729
Год назад
늘 유익한 정보를 인스타에 이에서 유튜브에서도 볼 수 있게 되네요🤩 서울마라톤 화이팅입니다.🔥 부산에서 응원하겠습니다.🙆♂️
@ahnsta_
Год назад
헉 여기서까지 뵙네요..! 댓글감사합니다 ㅎㅎ 올해도 부상없이 빠이팅이에요
@ipanema_abi
Год назад
오오 역시 잘뒤는 안스타의 준비물 넘나 도움이 된당!!!!
@ahnsta_
Год назад
ㅎㅎ감사합니다.. 유튭도 응원하고 내일 대회도 응원해요!!
@할수아있다
Год назад
크 역시 갓은태 최고ㅠㅜㅜㅜ
@ahnsta_
Год назад
캬하 감삼다
@Hosoob2
Год назад
은태형의 워밍업 꿀팁 있다가 써야겠다 :) 😉
@ahnsta_
Год назад
저거만한게 없다구..
@장호진-c1y
11 дней назад
휴대펀은 안 챙겨도 될까요..?? 노래들으면서 달리고싶어서요 ㅎㅎ
@ahnsta_
11 дней назад
@@장호진-c1y 챙기셔도 됩니다 ㅎㅎ
@복돌이-h2l
Год назад
서울하프 앞두고 참고용으로 이 영상을 봤는데 오늘 도착지에서 우승자 이름 호명할 때 어디선가 익숙한 이름이었는데 안은태님이셨다니... 축하드립니다~!
@ahnsta_
Год назад
오우 신기하네요 ㅎㅎ 도움이 되서 정말 좋습니다 ㅎㅎ
@shigerutomita5849
Год назад
10월에 경주 마라톤에서 함께 달린... 시게루 입니당 😂 영샹 편집도 멋있고 내용도 너무 재밌었습니다 ㅎㅎㅎㅎ 다음 대회에서 만났을 때는 살살해 주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ahnsta_
Год назад
오 시게루!! 저보다 잘 달리면서 무슨 말씀이세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 언제 또 대회에서 뵈면 좋겠습니다. 즐겁게 달리는 모습 멋지고 늘 응원해요!!
@김상원-q7n
Год назад
아디오스 프로3 👍 너무 좋은것 같습니다🔥🔥
@ahnsta_
Год назад
ㅎㅎㅎ그쵸 저도 만족하면서 잘 신고있습니다..!!
@망고송
Год назад
이 영상보고 오늘 마라톤 안전하게 완주했습니다!!감사합니다!!
@ahnsta_
Год назад
도움이 되서 정말 다행입니다 ㅎㅎ
@user-kr5is7ne9f
Год назад
zzzzzzzzzzzzzzzzzz마지막 안녕 커엽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ahnsta_
Год назад
ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ끝인사를 어떻게할지 몰라서...😊
@친9-v6p
Год назад
금태님은 선글라스 착용 안하시나요? 눈이 많이 부실거같은데요
@ahnsta_
Год назад
저는 머리가 커서 선그라스가 안어울립니다 ㅎㅎ..
@송준호-m2o
Год назад
안스타 흥해라
@ahnsta_
Год назад
압도적감사..!
@내일따윈없다-e9t
Год назад
스포츠테이핑 젖꼭지에 붙여도 될까요?ㅋ바세린사서 안샀는데 ㅠ
@ahnsta_
Год назад
넹 니플밴드 아니더라도 뭐라도 붙히시면 됩니다..!
@nalssi6570
7 месяцев назад
러닝벨트는 안흘러내리나요? 지금 사용하고계신 러닝벨트는 무엇인가요? 이번 오사카때도 착용하셨나요?
@ahnsta_
7 месяцев назад
착용하지 않았습니다. 하의 내에 수납공간이 잘되어 있었어요! 러닝벨트는 따로 흘러내리지 않습니다
@nalssi6570
7 месяцев назад
@@ahnsta_ 답변 너무 감사합니다
@neuron8375
20 дней назад
에너지젤 어떤 제품인지 알려주실 수 있냐용?
@ahnsta_
19 дней назад
아미노바이탈인가..?
@jinachoi8393
Год назад
은태님은 본업이 따로 있으신가요 전직 운동선수셨는지 너무너무 궁금해요,,,,
@ahnsta_
Год назад
엘리트는 아니지만 복싱을 딥하게 했었습니다. 본업은 따로있습니다 ㅎㅎ
@Cji85
Год назад
영상 잘 봤습니다! 대회 끝나고 집에 대중교통으로 가야하는데 땀냄새가 많이 나서 민폐더라구요 혹시 좋은 방법이 있을까요?
@ahnsta_
Год назад
음.. 그래서 저는 보통 러닝이든 대회든 갈아입을 옷을 꼭 가지고갑니다..!
@Big-hunter007
Год назад
물품보관을 40분전에 한다고 하셨는데..그럼 40분동안은 반바지에 반팔 입고 계신건가요?
@ahnsta_
Год назад
넵 몸풀기 시작하면서 대회복장으로 있습니다. 다른분들은 짐 맡긴 후 추우면 일회용 우비 착용하시더라구요!
@옌니-h2s
Год назад
세탁소가면 주는 옷보관용 비닐이ㅡ최고예요. 그거 입고 뛰다가 2-3킬로에서 벗어 던지면 됩니다.
@zoopern2kho160
Год назад
사실 페메가 제일 중요한거같습니다 뛰다가만나는 사람들은 맞춰주지 않더군요
@ahnsta_
Год назад
ㅎㅎ그렇습니다 페메가 정말 중요하더라구요
@빅사이클
Год назад
하프만 뛰다 첫 풀을 준비하고 있는 런린이인데 뉴트리션은 에너지젤 5개만 드시는건가요? 출발전에 젤 말고 따로 섭취하시는게 있으신지도 궁금합니다 ^^;;
@ahnsta_
Год назад
따로 먹는건 없습니다. 다만 풀코스 전에는 밥을 든든하게 먹고 출발하려고 해서 아침을 탄수화물 위주로 잘 챙겨먹습니다
@빅사이클
Год назад
@@ahnsta_ 역시 대단하시군요~ 팁 감사드립니다 ^^;
@지평선끝에서시작
Год назад
준비성좋아요
@ahnsta_
Год назад
감사합니다!!
@데구링-n4o
Год назад
앙냥냥❤
@ahnsta_
Год назад
옴뇽뇽
@그늘아래-o4l
Месяц назад
대회 당일 질주 페이스는 대회 페이스에서 어느 정도로 잡아야 할까요?
@ahnsta_
Месяц назад
페이스보다는 심박을 올리는데 초점을 두기때문에 전력의 85-90퍼센트 정도로 아주 짧게 2-3회 합니당
@문정필-l2b
Год назад
은태님 러닝벨트 어떤거 쓰시나요?
@ahnsta_
Год назад
주로 러닉스 제품을 많이 사용합니다
@문정필-l2b
Год назад
@@ahnsta_ 감사합니다 ~ 항상 응원 합니다👍
@Jindong12
5 месяцев назад
금태형 벨트 어디꺼에용?
@ahnsta_
5 месяцев назад
저기있는건 러닉스껍니당
@ch.penguin
Год назад
영상 잘 봤습니다. 혹시 마라톤 할 때 벨트를 싱글렛 위에 착용했을 때 통풍 문제 등으로 답답함은 없을까요? 옷 위에 착용해야하는지, 옷 안쪽에 피부에 바로 접하도록 착용해야 하는지 모르겠네요.
@ahnsta_
Год назад
저는 보통 옷 안에 착용합니다..! 불편하긴 해도 적절한 텐션만 주면 괜찮더라구요..!!
@꼬부기띠부띠부씰
Год назад
안스타 ❤
@ahnsta_
Год назад
내일 동마..화이팅...
@Mul-neangmyeon
8 месяцев назад
슬리퍼는?
@ahnsta_
8 месяцев назад
챙기면 좋죠
@투기꾼백씨
Год назад
은태님 러닉스 러닝벨트에 폰 넣고 달려도 안흔들리나용?
@ahnsta_
Год назад
음 괜찮은거 같아요!! 근데 폰 무게때문에 완전 편하진 않슴니다
@테멘유후
Год назад
아 개쌕쉬해..
@ahnsta_
Год назад
유후...
@37843
Год назад
튜브고추장해명좀요
@ahnsta_
Год назад
그게머야요
@37843
Год назад
@@ahnsta_ 에너지젤을가장한고추장이잖ㅋㅋㅋ
@ahnsta_
Год назад
뛰면서 밥비벼먹으려고..
Далее
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