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*이전 영상을 같이 보시면 많은 도움이 됩니다.
일상에서 우리는 다양한 생각을 하며 살아갑니다.
살아가는 데에 있어서 생각을 하는 일은 없어서는 안되는 필수적이면서도 자연스러운 행위이지요.
하지만 우리는 종종 생각에 너무 쉽게 사로잡혀 속박될 때가 있습니다.
이러한 얽매임은 우리에게 괴로움을 가져다 주곤 합니다.
그렇다면 진정으로 자유로운 삶을 살 수 있으려면 어떻게 해야 될까요?
00:00 인트로
02:55 인지가 곧 알아차림인 것인가요?
03:11 인지와 자각은 다른 것인가요?
04:02 일상에서 생각을 아예 안 할 수는 없지 않을까요?
08:00 잘 흘려보내지지 않는 것들은 어떻게 처리를 해야 되는 건가요?
11:22 처음에 알아차리지 못했더라도 나중에라도 알아차리지 못했음을 알면 되는 건가요?
11:45 알아차림을 한다는 것은 분별을 사용하는 것인가요?
21:50 알아차림 수행이 무르익은 후에도 흔들림이 남아있는 것인가요?
32:10 본래 없는 것인데 왜 있는 것처럼 착각이 일어나는 것인가요?
24 июл 2024
