매일 이 훈련을 하고 놓치는 공이 없어졌어요 

고생 많으셨습니다. 자세한 설명 고맙습니다. 제대로 연습해보겠습니다.

일주일에 3일정도 하고 있는데 하체에 근력도 생기고 탄탄해지는거 같아 너무 좋습니다. 체력이 좋아지는건 덤 ㅎㅎㅎ

저도 한동안 해보았는데 ...넘 어려워요. 전 무릎에 충격이 가던데 뭘 잘못 했던덜까요? 우와~코치님 바프를 위해서 화이팅^^ 운동 제대로 하신가 같아요.

영상 잘 봤습니다. 근데 코치님 발이 잘 안보여서 그러는데 한번만 다시 해주시겠어요?!

너무 좋은 영상입니다! 다음주부터 시작해보겠습니다~ 웨이트도 병행하고 있는데 선수들은 웨이트를 어떻게 하는지 너무 궁금해요. 주 몇회라든지, 강도는 어떻게 하는지, 민턴에 도움되는 어떤 근력운동을 하는지요~

코치님 힘들어하는거 보는데 제가 다 힘드네요........ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 재밌어요😂ㅋㅋㅋㅋㅋ

더운날~~~ㅎㅎ 참 잘 뛰시네요😂

마지막에 콕을 냅다 버리시네요 ㅋㅋㅋ. 좋은연습법 감사합니다^^

▼열심히 하는데 실력이 늘지 않으면 아래 링크를 클릭해보세요▼ - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_Q3bdE7fpVg.html

😊