매트없이 서서하는 15분 스트레칭 l 모닝요가 l 런치요가 l 전신운동 ㅣworkout ㅣ yoga 

매트없이도 어디서든 서서 할 수 있는 간단한 요가입니다.
아침에 일어나서, 점심시간에, 몸이 찌뿌둥할 때
언제 어디서나 편안하게 해보세요
하기전과 후의 변화를 느끼실 수 있으실 겁니다.
#요가 #스트레칭 #런치요가 #모닝요가
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