모유수유중 음식, 뭘 먹어야 하나요? 

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쎔 감사해요 관리사로 일하고 있는데요 산모님들이 젤 많이 물어보는거는 거 에요 속 시원하게 말씀해 주시니 넘 감사해요. 말씀에 많이 배움이 되고 도움이 많이 됩니다 사랑하고 축복해요 쎔 ♥

와우 35일차 아가 엄마인데 수면 부족으로 카페인이 절실했어요! 먹어도 되는군요!!! 행복😊

안녕하세요 ~ ㅜ 26일된 아기키우고있는데요 . 아기가 오른쪽 젖은 잘 무는데 , 왼쪽젖 먹을때는 울고 발버둥치고 그래요 . 매일 그러는건 아니고 어떨땐 잘 물고 어떨땐 심하게 발버둥쳐요 ㅜㅜ 그렇다고 젖이 안나오는건 아닌거같은데 .. (제가 손으로 짜보면 나와요 뚝뚝흐를때도있구) 수유자세가 잘못됐나해서 오른쪽이랑 비교해봐두 다를게 없는게 없는거같은데 ..ㅜㅜ 대체 왜 그렇게 우는지 이유를 알면 방법을 생각해볼텐대ㅜㅜ 왜그런지 모르게썽요 ㅜㅜ왜그럴까요?

맞아요 엄마 위와 젖이 바로 연결된게 아닌데 그런 낭설이 떠도는게 이상하게 여겨졌어요~ 그래도 자꾸 그런 이야기들을 들으니 조심해야하나? 하는 생각에 조심하게 되더라고요

정말 좋은 영상이예요. 조리원에서 있으면서 많이 배우고 있습니다. 영상으로 도움주셔서 감사합니다. 좋은아빠 되려면 아직 멀었지만요ㅎㅎ

우리나라에는 모유수유에 관한 근거없는 이상한 이야기가 너무 많은데 이렇게 속시원하게 말해주시니 감사합니다. 구글 검색해보면 권위있는 사이트들이나 논문들 바탕으로 적힌 글들에서도 원장님이 말씀하신 음식들이 괜찮다고 하더라구요. 제가 다닌 산후조리원에서는 매운거 먹지말고 커피먹지 말라고 하고 또 집에 오신 산후관리사분은 저보고 모유수유하니 빵은 먹지말라고 해서 좀 불편했는데 산모들 사이에서라도 올바른 정보가 널리 퍼지면 좋겠어요.

안녕하세요 원장님~ 모유수유뿐아니라 여러모로 도움많이받고있는 출산 60일차 초보맘입니다. 감사합니다!^^ 다른게아니라 요새 피부가 푸석해져서 혹시 모유수유중 콜라겐 섭취가 가능한지 여쭤보고싶습니다. 답변 부탁드립니다^^

안가리고 먹는데 주변에서 그래도 되냐라고 해서 가끔씩 걱정이 됐었는데 마음이 편해졌어요^^

안녕하세요 항상 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다. 제가 완모를 하고 있는데, 사실 아기키우느랴고 밥을 제때 못 챙겨먹고 영양가있는 것으로 먹지 못하고 대충 챙겨먹을 때가 많습니다. 혹시 이게 아기 체중증가와 연관이 있을까요?

완모중인데 엽떡도먹고 불닭볶음면도 먹고...김치도 많이먹음용...우리집 김장김치 매운고춧가루임..간식 달달한것도 광장히 많이 먹음.ㅠㅠ고기도 엄청 먹고....근디 애기 살도 잘찌고 너무 잘자람 ..ㅎㅎ발진도 없어요 국물류 별로안먹음.사실 ..그래도 갠찮더라고요 전 아예신경안쓰교 그냥 먹고싶은거 다묵어용

조리원에서 수유중인데 괜찮다는 말을 엄청 많이 해주셔서 왠지 모르게 위로 받는 느낌이 들었어요 ㅠㅠ 수유맘들 화이팅..

힘이 되네여ㅜㅜ감사합니다~ 근데 모유수유하면서 체중이 정체기인데요ㅠㅠ1년정도 모유수유를 하면 특별히 다이어트를 하지 않아도 예전 몸무게로 돌아간다던데 사람마다 다르겠지만 ㅠ 살 때문에 좀 스트레스라ㅜㅜ젖 양이 많아서 완모 하고 있는 55일 아들맘 입니다ㅜ 답변 부탁드려용~~!

적당량 골고루 먹는게 좋네요. 술 담배만 안하면 된다더니 원장님께서 말해주시니 맘이 더 놓이네요.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

모유수유 중인데요 염색 안되나요? ㅠㅠ 애기가 31주만에 나왔어요 막달쯤에 염색 해보려고했는데 할수가없었네요 지금 조리원인데 조리원 선생님도 어느분은 괜찬타하시고 어느분은 절대하지말라고 하시네요..혼란 스러워요~~

견과류 먹고 싶었는데 알러지 유발할 수 있다고 먹지 말라고 주변에서 그래서 참고 있었는데 맛있게 즐겁게 먹고 모유수유 잘 할께요 좋은 정보 항상 감사합니다.

집에 야채가 많아 녹즙을 짜서 먹었는데 녹즙을 짠 나물 중 하나가 주로 데쳐서 먹고 생으로는 독성이 있어 먹지않는 거였더라구요. 그것도 모르고 녹즙을 짰다가 제 배가 아파 검색을 해보고 알게됐네요ㅜ 다행히 수유텀이 돌아오기 전이라 일단 짜서 버렸는데 한 얼마나 더 버리면 괜찮을까요? 제 배가 안 아프면 이제 먹여도 되는걸까요? 여기저기 알아봐도 알 수가 없어 선생님께까지 여쭙게 되었습니다ㅜㅜ

원장님 혹시 다이어트하고있는데 저녁 6시 이후로는 안먹는데 체중이 많이 줄었어요 이런행동이 모유량이 줄어버릴까요?

안녕하세요. 올려주신 영상들 너무 잘 보고 있습니다:) 저희 친정에서 오로 빼주고 붓기 빼주는 걸로 한약을 지어주셨는데, 모유수유 한다고 얘기해서 한약 지을 때 그거 참고해서 지어주셨다고 하더라구요~ 근데 괜히 마음이 불안해서요. 모유수유 하면서 한약 먹어도 괜찮ㄱㅆ죠?

선생님..출산 직후 아기는 2주동안 중환자실 행..저는 출산 4일 후 코로나 확진으로 모유수유를 못했어요...유축은 하긴했는데..약 복용으로 버리기도 하고 그냥 얼려 두기도 하긴했는데요...아기에게 먹여도 될까요?ㅠㅠㅠ

저희 애기는 1개월3일차 56.2cm, 5.2kg으로 전주보다 300g 늘었어요. 요즘 고민은 아기가 양쪽 15분, 20분 총 35~40분 정도 충분히 먹이고 트림시키고 안아줬다가 눕히는데, 다 먹은지 40~1시간 정도 지나면 또 먹고 싶어하고 혀를 낼름낼름하고 울고 그래요. 잠투정인가 해서 냅두거나 안아주면 강성울음까지 발전하고, 쪽쪽이는 안 물고, 젖 물고 자고 싶은가 해서 항복하듯 물리면 배가 고팠는지 쪽쪽 아주 열심히 15~20분 빨아요. 그럼 결국 양쪽 총 40분 먹고 나서 잠이 들거든요. 수유 한탐 놓쳐서 유축하면 양쪽 10분씩 했을 때 60~80ml 정도씩 총 120~160ml까지 나옵니다. 이렇게 계속 먹이고 먹여도 되는 거 맞을까요??? 😢😢 애기 배 터지는 건 아닌지, 아니면 제가 빈젖이라 애기가 잘 못 빠는건지 걱정돼요!

평소 진짜 궁금했는데 안심되네요 임신중에도 여러자료를 본 결과는 뭐든 소량은 괜찮다는 결론이었어요 같은이친가봐요 과일도 생야채도 조심했는데 다행이예요 ㅜ

현재 모유수유 중인데요! EBS에서 방송한 모유잔혹사 라는 영상 봤는데 모유속에 환경호르몬이 있다고 하더라고요.. 그것 때문에 분유로 넘어가야 하나 걱정이 되더라고요ㅠㅠ 분유에는 환경호르몬이 없이 안전한 건지.. 모유속에 환경호르몬이 있다 해도 모유가 더 좋다고 하는데 이게 뭔소린지 싶네요 혹시 이 얘기 들은 적 있으신지요..ㅠ 그리고 채소 야채 과일 많이 먹으면 젖이 물러진다고 하는데 이것도 맞나요..

저는 해외에 사는데 여기서도 다 먹더라구요.. 아스파라거스만 먹지말라고..... 아기가 냄새를 싫어한다고 ... 근데 와인은 어떤가요 ? 와인을 너무 좋아하는데 참으려니 힘들어요... 술이니까 안될까요? 여기선 한잔정도는 괜찮다고 그러던데 원장님 의견이 궁금해요 :)

화장품은 제한해야하나요? 수유기간동안 레티놀 화장품은 피해야하나요??

9개월완모맘입니다. 아이가 자주 장염에 걸리는데 시댁에선 제가 탄산음료를 마시고 또 영양가있게 안먹는탓이래요 유산균도 먹고 해야 아이한테 좋은 영양소가 간다고... 잘 못챙겨먹으니 모유에 영양이 없다는데 정말 그런가요? ㅠ

감사합니다원장님. 너무 옛날사람 상식대로. 우리들 부모님들이 참견하셔서 스트레스 이빠이빋았었는데 후 질문 있는데요. 비염있는산모는 수유하면안되나요? 저희 친정엄마가 저는 수유하면 안된다고 끊으라고 자꾸ㅡㅡ 또 저희애기 지금50일인데. 20일경부터 얼굴에 여드름같은것이 올라와서. 소아과에서는. 시원하게 아기 키우라고하는데. 아직도 안없어져서요ㅠ 좀ㅆ씩 나아졌다하면 얼굴의 다른부위에 또 나고. 이것도 친정엄마는 제 모유 끊어보라는데. 잘모르니 누구말이맞는지ㅠ

저수유중 매운것도 잘먹었습니다 아무탈 없어유

회도 궁금해요~ 다 먹어도 된다니 너무 좋네요❤

아기낳은지 일주일된 산모입니다 임신때 임신당뇨가 생겨서 식단관리를 해왔는데 아기를 낳고 나서도 혈당이 내려가지 않아 탄수화물을 제한하고 있었어요ㅜ 병원에서 밥이 나와도 밥만 빼고 나머지 반찬만 먹는 식으로요... 그게 원인인지 모르겠지만 4일차에 젖이 돌고 붓는 느낌이 들었는데 5일차부터 그런 느낌이 사라지고 가슴도 작아지고 젖량이 확 줄었어요 이러다 말라버리는건 아닌지 너무 걱정되요ㅜㅜ 원장님 어떻게 해야될까요 지금부터라도 밥을 먹으면 회복될까요? 너무 절망적이예요ㅜㅜ

우와 모유수유하면서 정말 절밥만 먹어야하는 줄 알았는데 검색하면 다 안된다고해서요 ㅜㅜ 선생님의 말씀대로 적당히!! 먹고싶은거 먹으면서 기분좋게 모유수유 할게요!! 감사합니다^^

완전 👍 은인

저희부모님이 와이프 붓기뺄때 호박즙먹으라고 내려다주셨는데 호박즙먹으면 모유가 줄어든다는말도있던데 어떤가요?

선생님! 호박즙 먹으면 모유가 준다고 하는데 궁금해요~

회는 안되겠죠??

선생님 석류는 먹어도 되나요??

수유맘으로써 맘편해지는 영상이네요ㅋㅋ저도 새벽에 수유하고 아침에 하루일과시작하는데있어서 꼭 커피(믹스커피)한잔해야 기분도좋아지고 정신도차려져서 한잔씩하는데...저희애가 너무잠이안들어서 커피때문인가했었는데 꼭 그것만은 아니었나보네요

식혜가 촉진에 좋다니 너무 좋아서 충격이네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

원장님 모유수유중인데용 영양제좀 추천해주세요 제발요7😩 칼슘 오메가3 마그네슘 먹어야하나용

좋은 아빠는 될순 없지만 바보아빠는 될순없는 1인 (아내를 위해 백종원 형아의 힘을 빌려보자)

술빼고 다먹고 있는데 ㅎㅎ 다행이네요^^

제가 어제 잘못먹었는지 배탈이 났는데 애기에게 모유를 먹여도 될까요????

근데 적당히 먹는게 힘들잖아요 ㅠㅠㅠㅠ

진짜 수유 하면소 ㅠㅠ스트레스가 ㅠㅠ먹는것땜시 ㅠㅠ고민 ㅜ그래쇼 맘편히 이것저것 적당히 먹을까합니다 ㅠㅠ

직수와 유축 차이점을 알고싶어요 사정상 애기가 빠는힘이 약해서 아님엄마 유두가 너무커서 애기가 못따라와서 유축으로만 맥이는 경우. 그것도 직수와 같은 모유수유의 효과가 있는지 궁금해요

매우 유익해요♡

미역국 안 먹으면 모유가 주나요? ㅠㅠ

지금댓글달면 보실지모르겠지만18일차입니다 초밥먹어도되나용

와 어떻게 마침 궁금하고 있던데 딱 뜨는지.. 정말 유투브 알고리즘 이럴 땐 좋네요 ㅋㅋ 감사합니다😭😭 저 이제 다 먹을게요 ㅋㅋㅋ (물론 뭐든 적당히^^)

선생님 치킨이나 피자 이런거먹고 몇시간뒤 모유수유해야하나요? 먹고나서 세네시간뒤 모유는 짜버려야하나요?

영상 감사합니다~~ 식혜의 엿기름이 모유에 안좋다는데 단물이지만 엿기름이 걱정됩니다 하루에 한잔 정도는 괜찮을까요?

모유수유중 초밥이나 회도 먹어도 되나요??

마늘 들어가는 음식 먹으면 안되나요??

모유수유 하면서...돌아서면 허기지고 자꾸 고칼로리 음식만 먹네요 ㅠㅠ 잠못자고 스트레스 받으니까 단것만 땡기고...ㅠㅠ 아이스크림 달고 살고..처음 몇달은 조심하다 고삐풀려서 막먹어요 ㅠㅠ 살은 살대로 안 빠지구... 조언대로 간간히 먹어야겠어요 기름지고 단음식ㅎㅎ 영상 감사합니다^^

진짜 가리는거 많았는데 힘낼게요ㅠㅠ 혹시 미역국은 꼭 계속 먹어야하는지ㅠㅠㅠ

출산한지 13일된 수유모에요~ 조리원에서 거의 모유수유중인데 아가가 물변을 심하게 봐서 약도 지어먹었는데 약을 끊자마자 더 심하게 물변을 봐서 야채를 줄이라고 하네요ㅠ 가슴 울혈이 심한편에 양도 많아서 물이나 국 말가루 지방 섭취도 제한하는중인데요.. 음식 섭취가 조심스러자다보니 어떤걸 먹어여할지 어렵네요ㅠ 모유수유 계속 하고싶은데..제가 먹는것 때문인것 같아 걱정되요~ 원장님 도와주세요!!

지금 산후조리원인데 1일 물 2~3리터를 마시라고 하네요.ㅠㅠ

저는 롯xx아 햄버거도 자주 먹는데 너무 음식을 안가리고 먹어도 사출에 영향을 줄까요? 저는 젖이 너무 많아서 문제인데 곰국,두유는 젖을 많이 돌게해서 사출이 더 심해지는 것 같아서요 아기가 현재 생후 세달이 다 되가도록 매번 사출때문에 먹다 울고 젖거부 무한반복중이라 아기도 스트레스 받을거같아 걱정되요.심하게 울거든요. 원장님 사출 영상도 봤는데 울아기는 계속 울고 잘못먹어서 어찌해야될지..

곰탕이 모유수유에 좋다고 시댁에서 잔뜩해주셨는데 기름기가 많아서 매일 먹으면 안좋겠죠?

자막처리 되어있으면 좋겠어요ㅜ

제왕하고 산후조리원 2주 있다가 퇴실한날 엄마가 해주신 김치전을 맛있게 먹고 그날 새벽 아기가 잠도 못자고 밤새 똥을 5번이나 쌌어요.. 그리고는 매일 3번이상 싸던 똥도 안싸고 있네요 저는 매운 음식 때문이라 생각했는데 아닌가요?

3:13 지금 산후조리원인데, 산부인과에서 주는 미역국에 질려서 산후조리원 와서는 미역국도 일절 안 먹고, 원래 물 많이 마시면 생목 오르고 속이 안 좋은 체질이라 물도 거의 안 마시고 있는데, 젖양이 넘쳐나서 고민이네요. 젖양은 그냥 체질인듯 싶어요.

곰탕

원장님 모유수유중인데용 영양제좀 추천해주세요 제발요😩 칼슘 오메가3 마그네슘 먹어야하나용