두부면 파스타 너무 좋은 아이디어네요! 저는 1주차때 쉐이크랑 연두부만 먹었었는데 😂 다음에는 이 레시피 따라 해봐야겠어요! 오늘로 4주차 다이어트가 끝났는데 선생님 덕분에 건강하게 6kg 감량했어요~ 몇주 유지기 갖고 다시 한달 프로그램 시작하려구요 다이어트 약으로도 잘 안빠졌는데 감사해요 선생님😊
와~~우 어제부터 구독중인데 넘 좋아요. 간헐적단식 16:8로 했었는데 별다른 효과 없어서 4주차 프로그램 도전하려 합니다. 파이팅!!!!! 디테일한 설명 그리고 더불어 3일차중 먹어도 되는 김여사님의 샐러드 영상 감쏴 감쏴~~~~많은도움 될듯해요. 성공할게요. 벌써 제몸이 건강해진듯 해요.
2일차입니다…. 그냥 오늘 치킨먹구 다음주부터 시작할까? 싶다가 박사님 영상 계속 틀고 설명듣고 설득(?)당하며 유지하고 있습니다😂 온 가족이 출동해서 저의 다이어트를 도와주시는것 같다서 정말 듣든합니다❤ 뭐 먹지 뭘해먹지 음식사진보다가 식욕자극되서 속상했는데 직접 알려주셔서 감사합니다 이번에는 정말 해보고 싶어요 정말 다이어트요ㅠㅠ