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반죽없이, 오븐없이 고구마로 맛있는 채식(비건) 피자 만들어 봐요 | 간단한 조리법에 한끼 식사로도 손색이 없어요 

CalBap-캘리포니아 건강밥상
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#비건피자#고구마요리#채식요리
밀가루 반죽대신 고구마를 이용해서 오븐없이 피자 만들어 봤어요
재료: 고구마 250g, 부침가루 4큰술, 소금 1/4작은술, 물 30-40ml
타핑재료: 양파, 피망, 부로컬리, 양송이, 시금치, 올리브, 고추 , 채식모짜렐리치즈, 토마토 소스
만들기
1) 고구마 얇게 썰어 물에 한번 행궈 소쿠리에 건진다
2) 부침가루 4큰술 물 30-40ml, 소금 1/4작은술 반죽물 만든다
3) 고구마를 부침물에 넣고 섞은 후 팬에 약간의 기름을 넣고 반쯤 포개어 가장자리부터 가지런히 놓고 가장 약불에 익힌다
4) 타핑재료를 슬라이스하고 잘게 썬다
5) 고구마가 거의 다 익었을때 토마토 소스 펴 바르고 타핑재료들 보기좋게 얹는다
6) 두껑을 닫고 5-7분 정도 약불에서 익힌다

Опубликовано:

 

4 сен 2024

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Комментарии : 57   
@user-cl8dl8nc4w
@user-cl8dl8nc4w Год назад
설명해가며따라하기 쉽게 넘좋은명품피자 우리쌍둥이손녀들 해줄게요잘배워감♡
@minaroh9377
@minaroh9377 2 месяца назад
헤헷 비건이 뭘먹고 사냐뇨 다~ 들 알아서 잘 사십니다 나는 비건에가까운 락토채식러이지만 좀있따가왕손피자에서 다이어트야채피자 시켜먹어야징! 신난당~
@user-ry5tz2xw4c
@user-ry5tz2xw4c Год назад
사람을 행복하게 해주시는 분이세요~ 말씨도 나긋나긋~♡
@Annie-ol6kd
@Annie-ol6kd Год назад
정말 대단한 "건강 요리사"이십니다 존경합니다.
@user-uh9gm2vd5i
@user-uh9gm2vd5i Год назад
아휴 건강한피자고 맛나겠네요 고구마가 나오면 꼭 해먹어봐야겠네요 고맙습니다
@user-yt5sw5pc3c
@user-yt5sw5pc3c Год назад
가족이 참 좋으시겠다.
@user-hl5vl9yk3d
@user-hl5vl9yk3d Год назад
참 잘 배웠습니다 해 볼 날을 기대합니다 요리는 멋진 창작품입니다 고맙습니다
@youngmccool2137
@youngmccool2137 Год назад
감사합니다 사모님 건강조심하세요 사모님
@Iris-fb8yp
@Iris-fb8yp Год назад
완전 제 스탈이에요 ㅎ 친구들한데 칼밥 채널 마니 자랑하고 알려줬는데 자주 보는지 모르겠어요 저처럼 ㅎㅎ 캘피포니아에 제가 살면 뵙고 싶어여 헤헤 전 멜번에 살고 있어여 ㅎ정말 모든 요리 스탈이 제 스탈이에요 전 야채랑 과일 진짜 조아하거든요 고기는 노노 냄새도 시러해서 ㅎ
@user-ls2cb9yf7e
@user-ls2cb9yf7e Год назад
오븐없이 후라이팬에서 할수ㅈ있어서 좋아요^^
@user-nj3kw3vd5c
@user-nj3kw3vd5c Год назад
오래전부터봐왓는데.매번아이디어가최고예요감사합니다
@user-yb4hy9qt9y
@user-yb4hy9qt9y Год назад
아~~정말 건강식이 되겠습니다 저도 한번 꼭 해보고 싶습니다 수고하셨습니다~~^^
@user-pn7iw2ix2o
@user-pn7iw2ix2o Год назад
맛있게 집에서 해보고 싶어요 고맙습니다 고맙습니다 🙇
@user-zc6ru6ot2k
@user-zc6ru6ot2k Год назад
채식치즈가 있는지 몰랐네요 정말 맛있어 보이네요 👍
@user-hl5vl9yk3d
@user-hl5vl9yk3d Год назад
저두요^^
@user-jn5px6nb5f
@user-jn5px6nb5f Год назад
최고예요 저녁에ㅡㅡㅡ
@집밥-mukbang
@집밥-mukbang Год назад
보기만해도 맛있어 보여서 많이 먹을것 같은데 살 걱정은 전혀 안되는 건강 피자 최고에요! 새해 복 많이받으세요😄👍💯
@user-yb3du5vw1f
@user-yb3du5vw1f Год назад
건강 피자네요 👍 👍 👍
@집밥-mukbang
@집밥-mukbang Год назад
@@user-yb3du5vw1f 🤗
@sophiako6628
@sophiako6628 Год назад
오눌도 좋은영상 감사드립니다.^^
@user-te5li8vy1p
@user-te5li8vy1p Год назад
잘보고있습니다~
@user-vm7ux3pg4b
@user-vm7ux3pg4b Год назад
우와 오분없이 고구마피자 레시피 감사합니다~
@lily-iq1ob
@lily-iq1ob Год назад
오늘도 또 건강요리 배웠습니다 감사합니다^^
@Popo0011-l4q
@Popo0011-l4q Год назад
최고에요👍👍
@user-lm4oo9nn7f
@user-lm4oo9nn7f Год назад
오늘도 좋은요리 감사드려요👍👍 부침가루통 정보부탁드립니다
@nurik5548
@nurik5548 Год назад
좋은내용이 많아요
@seoeun1253
@seoeun1253 Год назад
오 정말 좋은 아이디여네요 저도 집에서 한번 해봐야겟어요 정말 맛있겠어요
@gracemyong9310
@gracemyong9310 Год назад
맛있겠어요. 저도 채식하는데 당장 할거예요. 그런데 부침가루 만드신것 뭐뭐 들어가는지 알려주시면 좋겠어요. 자세하게 부탁 드립니다. 🎉❤
@yoncaban6731
@yoncaban6731 Год назад
감사합니다 😀
@user-vi1kz1nr8i
@user-vi1kz1nr8i Год назад
어모나 진짜 건강식이네요 한입 먹고싶어용
@nanajong1
@nanajong1 Год назад
고구마 피자로 야채 넣어 만든다는 생각을 어떻게 하셨을까요 맛있겠습니다.
@kimyounha9207
@kimyounha9207 Год назад
고구마피자 맛있겠네요. 만들어봐야겠어요ㅋㅋ
@user-hr1bg2yq2z
@user-hr1bg2yq2z Год назад
맛있겠어요 꼭 한번 만들어 먹을거예요 식단을 초라하지 않게 도와주심 감사드려요
@user-cp1hy8nm9y
@user-cp1hy8nm9y Год назад
고구마가 도우로 되네요 아이디어 좋으세요
@msk8960
@msk8960 Год назад
정말 맛나보여요.
@user-vz1os9xk7c
@user-vz1os9xk7c Год назад
꼭해먹어 봐야겟네요
@luciapae7748
@luciapae7748 Год назад
감사 감사합니다❤❤❤
@user-vh2xm2rr3v
@user-vh2xm2rr3v Год назад
너무 맛있고 좋은 음식 요리법 너무 감사드립니다.♡
@masuri
@masuri Год назад
고구마피자 부드러울것 같아요~~
@diane9600
@diane9600 Год назад
어머나~고구마로 피자를 만드셨네요! 채식 피자 너무 맛있겠어요 얼른 만들어 봐야겠어요 채식 모짜렐라 치즈는 어디서 사나요?
@ks8449
@ks8449 Год назад
바이오 라이프 치즈라고 치면 많이 나오네요.
@lora3360
@lora3360 Год назад
정말 간편하고 건강하고 맛있는 요리 알려주셔서 감사합니다. 토마토소스 만드는 법도 올려주세요.
@CalBap
@CalBap Год назад
네 이미 올려져 있습니다. 아래링크로 들어가 보세요. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fuizR8yZb6A.html
@조은의건강요리
@조은의건강요리 Год назад
굿입니다!
@user-ow7qu2xi5s
@user-ow7qu2xi5s Год назад
사모님 감사합니다 번대기 요리좀부탁드립니다 꼭요
@user-tw8gr4dl7v
@user-tw8gr4dl7v Год назад
건강하고 맛있어보여요 오븐에도 가능할까요?:)
@user-sm4we6od6k
@user-sm4we6od6k Год назад
껍질벗긴 고구마를 왜 물에 씻는지요?
@helenkim2443
@helenkim2443 Год назад
안녕하세요^^ 채식 치즈는 어디서 구입하는지 좀 알려주세요
@user-yw3yg9jy8h
@user-yw3yg9jy8h Год назад
1:42 안녕하세요~ 영상 잘 보고 있는 1인 입니다~ 궁금한게 있는데 위에 올리는 재료를 왜 토핑(topping),이 아닌 타핑(tapping)이라고 하는지 여쭤봐도 될까요? 저는 TOP을 톱이 아닌 탑이라고 발음하니 그런 줄 알았는데 아예 자막도 Tapping으로 하셔서요..사전에 찾아봐도 없는데..미국 현지에서는 그렇게 부르는건가 싶기도 해서요
@CalBap
@CalBap Год назад
네 잘 지적해 주셨습니다. Topping이 맞습니다. 저의 실수입니다.
@user-yw3yg9jy8h
@user-yw3yg9jy8h Год назад
@@CalBap 답변 정말 감사합니다. 앞으로도 건강한 음식 많이 알려주세요~ 저도 잘 보지만 저희 세돌 넘은 아들이 칼밥님 빅 팬입니다^^
@user-tz3qo4lg1o
@user-tz3qo4lg1o Год назад
치즈는 채식인가요?
@tayajjupp
@tayajjupp Год назад
부모님이 딱딱한것을 잘못드시는데 혹시 고구마부분이 딱딱해지지는 않나요?
@user-hz4pc1hi4w
@user-hz4pc1hi4w Год назад
치즈 ㅋㅋㅋ 식물성 치즈임?
@myeongsukim1559
@myeongsukim1559 Год назад
최고 최고예요~~~~~♡
Далее
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