발레하는 펄리나 채널에 가입하여 온라인 개인레슨 받고 가세요✨ / @pearlina101 발레를 잘하려면 자신의 몸을 이해하고 발레 동작의 특성을 알아야 해요! 오늘은 4월 원데이 레슨의 하이라이트 부분을 보여드릴게요! 저의 레슨이 발레를 좋아하는 분들께 조금이나마 도움이 되길 바라며 레슨영상을 공개합니다🩵 #발레 #발레리나 #취미발레 #발레클래스
발레 시작 한달 된 발린이에요..! 우연히 펄리나님 채널 알게 되어서 넘 유익하게 도움 많이 받고 있어요..! 발레하는 동안 잘하고 못하고를 떠나서 완전 몰입해서 요즘 너무 행복해오❤ 몸이 변하는 것도 좋고 리듬맞춰서 정확한 동작해나가는 과정도 넘넘 재미있어요♡ 어려서부터 배우고 싶었던 걸 이제와서 배우지만 넘나 행복해요..! 나중에 원데이 특강도 열어주시면 안될까요오?..! 만사 제치고 갈거에용♡♡
안녕하세요☺️ 평소 종아리를 많이 쓰지 않았거나 걸음걸이가 틀어진 경우 를르베를 했을 때 종아리 근육이 많이 뭉칠 수 있어요! 발레 전후로 근육 많이 풀어주시고 당분간 발레강도를 좀 낮춰 보시는 게 좋을 것 같아요! (업발란스 하는 걸 다운해서 한다던지 하면서요) 그리고 너무 뻐근하게 아프거나 찢어진 것 같은 느낌이 있다면 꼭 병원가보세요🥹
