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/ @건강생활
당뇨가 걱정되는 분들은 혈당을 급격히 올리는 흰쌀밥 대신 현미나 잡곡밥을 드실텐데요,
잘 못 먹으면 암까지 생긴다니 많이 놀라셨죠?
오늘은 당뇨를 낮추는 데 효과를 높여주는 특별한 밥을 만드는 방법과 섭취시 주의점을 알려드리려고 합니다.
밥을 지을 때 간단하게 딱 한 스푼만 추가하면 혈당 상승을 방지하고, 인슐린 분비를 조절할 수 있는 아주 유용한 팁이랍니다.
이렇게 밥을 지으면 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지하고, 인슐린 분비를 조절과, 장 건강, 더 나아가 혈관 건강도 챙길 수 있는 방법이니 꼭 끝까지 함께 해 주세요!
🚨본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어졌으며, 이후 새로운 연구가 발표되면 달라질 수 있는 내용을 담고 있습니다.
또한 건강증진을 목적으로 만들어진 컨텐츠로써 의학적 진료를 대신할 수 없습니다.
각각의 체질과 건강 상태에 따라 효능과 증상은 상이할 수 있고, 따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다.
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9 сен 2024
