어제같이 강습받고 다시보니 정확하게 이해가 되요.^^ 물속에서 백승호님 주먹보고 시선처리하기.물잡기. 몸통롤링. 손과 발의 박자. 뭐하나빠트리지 않고 배웠어요. 그동안 잘못된 습관도 찾게 되고 넘 좋은시간이 되었어요~~백승호님 좋은기회주셔서 정말감사해요~ 다른 선수분들도 열심히 코치해주시고 감동받아서 행복한 시간이었습니다^^♡
너무 좋은 강의 감사드려요! 다음 강의 예고도 기대되네요. 제가 항상 궁금했던거거든요- 투비트 킥 요령을 몰라서, 팔 몸통 다리가 항상 분리 마술처럼 따로 놀고 있었거든요ㅠㅠ 기대할게요. 가끔 옆레인에서 훈련하시는거 볼때마다 눈이 호강합니다. 최대한 방해 안드릴려고 노력하는데 저도 모르게 넋놓고 계속 쳐다 본적도 몇번있네요. 항상 응원 합니다. 결혼 축하드리구요!!
이영상을 몇개월을 봤는데 이제서야 느낌이 살짝옵니다. 11자 형태가 저같은 경우 양옆으로 벌어져 있었고 이걸로 항상 강습때 지적받았었거든요. 그리고 리커버리 항상 의식하면서 불편한 리커버리 많이했었는데 말이죠. 옛날에 이영상 보고 비슷한가 싶을정도로 많이 따라했었는데도 항상 벌어지고 힘들어가고... 롤링이 좀더 자연스러워지닌까 이해가 되더라구요. 근데 신기한게 . 잘나간다 이 느낌이라고 하다가 체력 안배 실패해서 스트림라인 무너지는순간 이자세가 또 안나오던데 ㅋㅋ 운동 많이해야겠습니다. 잘보고갑니다. 새해복 많이받으세요~
다개소리인게 얘네들은 정말로 지들이 배운걸 절대 안가르쳐준다는거 쭉쭉이고 일짜고 나발이고 겨드랑이 꽈아아아아아아아아악 붙이면서 스트록을 하면 백가지 문제 중에서 아흔아흔가지 문제는 다 해결 된다 근데.... 요것들은 그걸 안가르쳐준다는겁니다 맨날 개소리하면서 어렵게 또 배우고 또 배우게 만든다는거
결혼 축하드려요. 항상 동영상으로 많은 도움 받습니다. 동영상으로 봬서 그런지 친근한 지인 같습니다. 축의금 대신 동영상마다 추천 박고 있습니다. 개인적으로 수영과 배구가 취미인데, 두 조합으로 결혼은 생각을 못해 봤어요.ㅎㅎ 질문 하나 드려도 될까요? 일반 수영장에서 센터스노클을 왜 사용 못하게 하죠? 안전하지 않다고 합니다만 흉기인가요?
팁 감사합니다 ㅠㅠ 혹시 질문 하나 해드려도 될지 자유형 500정도하면 삼두와 후면삼각근, 날개뼈 아래쪽이 근육통이 엄청 심하네요 이게 잘못된건지.. 주변에 물어보면 이런곳 아프다고 하시는분들은 없더라구요... 몸이 힘들지 않아서 한번에 몇천씩 돌아보고싶은데 근육통때문에 많이 못돌고 계속 하면 단련되겠지하고 계속 돌아도 하면할수록 근육이 지치는 속도가 빠르네요... 혹시 이럴때 어떻게 해야 오래돌수 있을까요??
선생님,...또 호흡 때문에 그러는데요... 수영 1년 9개월차 입니다. 호흡을 물 잡을때 하긴 합니다만,... 호흡을 잘 내뱉기 위해서 항상 코에 많은 집중을 하고 호흡을 합니다. 그러나 강습때 선두 서다가 호흡 때문에 서게 되고 뒷순으로 처지게 됩니다... 가슴으로 호흡 한다고 생각하고 가슴에 집중을 하는 것도 도움이 될까요?... 강습 선생님은 롤링,글라이딩 별 문제 없다라고 하시는데.. 여성 회원분들은 호흡에는 별 문제 없어 보이는데... 저만 100m 뛴 것처럼 헐떡거리네요... 아...이 호흡이 극복이 안돼서 엄~청 스트레스 받습니다...
회전근개 문제 같은데요..?? 전 배영 무리하게 하다가 다쳐서... 전측면 통증과.. 심해지면 손이 안 들어집니다 ㅠ 평소 팔굽혀펴기도 열심히 했었는데.. 회전근개는 일반적인 운동 말고 따로 강화해줘야 된다고 하더라구요. 통원 약치료는 그때뿐이었고 재활운동한게 훨씬 더 도움됬었습니다. 첨엔 너무아파서 맨손으로.. 통증 나아졌을땐 튜빙으로요 ㅠ 저도 수영 너무 좋아하는데. 제 증상과 같아서 글 남겨봅니다