건빵님 탕하~💕 오랜만에 인사 드립니다~😊 그간 건강히 잘 지내구 계셨쥬? 안보이셔서 궁금했었답니다~ 날이 점점 더워지네요~ 찬물 만지며 설거지 할때는 그나마 괜찮은데 설거지 끝내면 다시금 더워지니~😮💨😮💨 오늘도 설거지 후딱 끝내고 욕실로 달려가야 했어요~😅🚿 태풍 뉴스를 봤는데 영향권이 아니라 여전히 덥네유~😔😔😮💨 울건빵님과 가족분들 폭염에 건강 잘 챙기시구 행복한 주말 보내셔요~🍀💕😊
며칠 전 호치민으로 여행와서 오늘은 아들과 컷트도 하고 잰틀맨 케어 받으러 갔는데 알탕형님을 만났네요~ 지나가면서 가볍게 인사만 했지만 속으로는 엄청 반가웠습니다. 아들이 머리 안감는다고 울어서 얼마나 민망했는지... 케어가 끝날 때쯤 대식님으로 보이는 분과 촬영 장비를 가지고 이야기 하고 계셔서 얼른 인사만 하고 나왔습니다. 알탕형님도 인사해주셔서 감사했습니다~^^ 알탕형님~ 대식님~ 영상으로 자주 만나요~~ 응원하겠습니다. 몸관리 잘하시구요~!!!
오늘은 1등을 좀 해 보나 했지만 역시나 1등 하는건 어려운 일인것 같습니다~🤣🤣🤣 오늘도 넘넘 덥네요~🥵🥵 제가 먹으려고 음식하는것도 너무 귀찮을만큼~😅😅 나가서 먹자시는 부모님 말씀에도 딱히 땡기는 것도 없었고 날이 더우니 집 밖으로 나간다는 그 자체만으로도 지쳐서..😒 결국 뭘 먹을까 고민하다가 냉메밀과 비빔메밀을 먹었답니다😅 폭염에 정희님과 가족분들 건강 잘 챙기시고 행복한 주말 보내시길 바랍니다~🙏💕🍀😊
울혜민님 탕하~💕 오늘도 고생 많으셨어요~👍 연일 날씨가 무지 무지 덥네요🥵 저는 지금도 너무 더워서 저녁 설거지 끝내고 바로 욕실로🚿 찬물로 설거지 하며 선풍기도 옆에 틀어두는데 음식 데우느냐 가스 불 세군데 다 사용했더니만~😮💨😮💨😔 울혜민님 식사 잘 챙겨 드시쥬? 더워서 입맛이 읎더라도 잘 챙겨 드셔야 하고 너무 무거운거 막 들지 마시구 더운 날씨엔 물도 자주 많이 드셔야 한다고 하니 수시로 드시구요 태풍 상륙했단 뉴스를 얼핏 봤는데 피해는 없이 조금 시원한 날이 되길 바라면서 울혜민님 늘 건강 잘 챙기시고 행복한 주말 보내셔야 해요🌪💕🍀🤗
허리가 아프면 정말...ㅠㅠ 부황이랑 침으로 꾸준히 케어받다보면 지금처럼 이렇게 아프지 않을거에요!!! 푸미흥에 명의가 계신줄 몰랐네ㅎㅎ 저도 담번엔 호치민에서 허리 아프면 가서 치료 받아봐야 겠다 ㅎㅎ 운전면허증 이제 핸드폰에 저장할수 있게 이번달 부터 바꼈어요 참고하세욥^^
이제 20대도 아닌데 아는 동생 왔다고 무리할 때부터 조금 걱정이 되더니 일이 터져 버렸네요..타국에서 가장 서러운 것이 몸 아플 때지요.. 알탕bro도 이제 적은 나이가 아니니 몸 건강 챙기면서 지내시길..(벌써 이런 말을 들어야 하는 나이가 될 줄이야..하는 생각이 들 듯..😜😜)
알탕님 149/96이면 고혈압입니다. 보통 혈압재기 전에 5분정도 말 안하고 안정 취한다음 재는게 정석인데 그냥 바로 재셨다고 쳐도 혈압 나중에 한번 점검해보세요. 수축기 혈압이 140 이완기 혈압이 90 넘으면 꾸준히 혈압 체크하고 운동이나 식이요법하시거나 개선이 없으면 약 드셔야 합니다
저도 지난달 6월초부터 허리가 안좋아서 병원에서 물리치료받다가 진전이 없어서 결국 7월11일 허리 디스크 수술받고 23일날 퇴원하고 지금 회복중입니다.저도 상체움직임 엄청 아팠고 염증 그리고 엉덩이부터 우측다리 발목까지절임 통증 엄청 심했어요.항상 건강 주의하시고 치료 잘 받으시고 쾌유하세요.
알탕형님 탕하~💕 무슨 일이래요?😨😨 한국도 한낮부터 저녁 무렵까지 30도 이상인 지역이 많네요🥵 제가 사는 곳도 어제 오늘 이시간대 밖의 온도 35도..😨 집 안은 밖이랑 별 차이 없는 30도~😅😅 베트남도 많이 더울텐데 알탕형님과 대식님 시원한것 드시면서 치료도 꾸준히 잘 받으시고 늘 건강 잘 챙기시고 행복한 주말 되세요~🍀💕
@@al-tang_bro 허리는 한번 고장나면 예전으로 돌아가지 않아요~ 제가 그렇거든요~😔😔 비 많이 올라 그러거나 일을 많이 하거나 오래 서 있음 허리부터 통증이 와요~😔😔 완치는 힘들지만 꾸준한 치료가 답입니다~ 무거운거 들지 마시고 너무 장시간 걷거나 서 있는건 가능한 하지 마시고요~🥺🥺 알탕형님 아프심 속상한 1인 여기 추가입니다~😭😭😭