지금 하는중입니다.~~^^ 20년전에 소금 물 장 청소해서 효과 본 기억이 있어서 다시 시도를 5년전인가 해봤는데 그땐 변이 안 나오더라구요? 왜그런가 하고 궁금했는데 저염식 해서 그런거였군요. ㅠㅠ 알았다면 그담 날 다시 했을텐데~ㅎ 장청소 늘 생각하고 있다가 오늘 지금 당장 시도 해 봅니다.~^^ 이젠 자주 해야겠어요~^^
안녕하세요 세상에 화장실 가는 것이 저보다 힘든 사람이 있을까 싶을 정도로 힘이 듭니다. 한마디로 똥 때문에 죽을 거 같습니다. 이 영상을 교과서 삼아. 똑같이 따라했습니다. 7월4일 7월.7일 두번 장청소 했는데 아무 소식이 없습니다 7월 14 일 세번째는 두시간 만에 엄지 손가락 한마디 만한게 몇개 나오고 끝입니다 배가 빵빵해서 허리를 쭉 펼 수가 없어서 힘이 드는데. 소금물 장 청소를 배가 비워질 때까지 매일 해도 괜찮을까요?
저 다이어트 시작한지 두달되었습니다 다이어트 할때 장비운다는 명목으로 차전자피와 변비약 먹고 시작했어요;;; 그리고 두달동안 저녁은 굶고 간헐식으로 12:8 로 하고 있는중에 소금물 장 비우기를 했는데.. 변이 거의 안나오고 물만 나오네요.. 그건 그냥 먹은게 없기 때문에 그런거겠죠? 전 소금물 장비우기 할필요 없을까요?
찾아보니 소금물장청소시 오렌지쥬스를 같이 넣을 경우 간건강에도 도움이 된다고하네요. 아래 내용 참고하시면 도움이 되실 거예요. 그리고 의사분과 상담후 하시면 안전하고 더욱 안심이 되실 것 같아요. 늘 건강하세요~^^ acha.pcts.ac.kr/~uykim/bbs/zboard.php?id=down_etc&page=17&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=on&select_arrange=hit&desc=desc&no=497
화장실을 2~3일 마다 가는 편이라 매일 화장실 가고 싶어 온갖 방법을 다 써봄(유산균, 차전자피) 변비약 먹으면 당연히 바로 신호오긴 하는데 변비약은 왠지 불쾌하게 쥐어짜는 느낌이고 장복하지 말라고 해서 진짜 급할때만 먹었는데, 곰곰히 생각해보니 라면(국물) 먹은날은 신호가 잘와서 소금물 변비 검색하니까 실제로 많은 사람들이 이 방법을 썼었고, 생각해보니 단식원 가면 소금물로 장 비우는게 생각나서 바로 편의점가서 천일염사서 타먹으니까 30분~1시간 정도 안에 반응와서 개신기 했음.. 지금 이틀째 하고 있는데 원래 한번 많은 양을 보고나면 또 2~3일간 반응 없는데 지금 이틀째 많은 양의 변을 보고 있고 특히나 변비약이나 다른 약같은걸로 변을 보면 설사를 하거나 되게 묽은 변이 나오는데 소금물은 정상 변으로 쾌변을 함.. 매일 아침 공복에 먹을 계획임
@@user-ex6dz3yl6k 저 지금 저 덧글이 3개월 전이잖아요? 저 지금도 매일 아침에 소금물 먹고 매일 화장실 갑니다. 저때보다 지금 7kg 빠졌고요, 속에 가스찼던거 더부룩 했던거 싹 사라졌어요. 몸 자체가 기준이상 나트륨이 들어오면 배출되는데 그 루트 중 하나가 배변이라고 합니다. 짠물을 먹으니 하루종일 갈증이 나니 그뒤로 충분히 수분 보충은 해줘야됩니다. 그리고 기저질환(특히 고혈압, 심혈관) 있으신분들은 조심하셔야 하고요
@@user-ex6dz3yl6k 네 원래 그렇게 나오는거 맞아요 제 맨 처음 댓글엔 정상변이라고 했는데 그 뒤론 소식, 다이어트하기 시작하니까 저도 거의 설사처럼 나옵니다. 장에서 고체화(? 되기전에 내보내는거니까, 만약 다이어트 중이시면 영양제 같은거 잘 챙겨드시는게 좋을거에요, 제대로 흡수되기 전에 내보내는 셈이니까요. 제 개인적인 생각에도 장기간 매일 먹는건 정상적인 장 활동이 아니므로 좋진 않을거라 보는데 저처럼 평소에 일반식으로 하루에 두세끼를 먹어도 2~3일에 한번씩 가거나 특히 다이어트 때문에 소식할땐 4~5일동안 소식 없을때도 많거든요, 저희집이 원래 그런 체질인데 이게 소금물로 매일 장을 비우게 되니 그 전처럼 2~3일 동안 배에서 가스가 차거나 더부룩한게 없이 깔끔해서 아침마다 소금물로 장을 안비울 수가 없게 됐습니다 ... 오히려 그 전보다 몸 컨디션이 더 좋아진건 확실해요, 변을 매일보다보니 배에서 머무르는 시간이 오래되지 않아서 항상 속이 편하거든요. 요새도 다이어트 중이라 24시간 간헐 단식중(하루 한끼)인데 예전이었으면 아마 적어도 4일동안 화장실을 안갔을거에요. 근데 지금은 소식을 해도 그 다음날 아침에 소금물 마시면 한시간 이내로 비워지게 되니 속이 너무 편하고 배가 쏙 들어갔습니다. 물xx처럼 나오면서 덩어리도 같이 나옵니다. 이게 완전 바나나모양처럼 될때까지 저는 너무 오래걸리고 식이섬유니 유산균이니 별짓 다해도 안되더라고요. 소금물은 그냥 직빵입니다.
