안녕하세요 선수님! 예전부터 궁금했던 게, 선수님을 포함해서 보통 레슬링 선수들이 허리 부상 이후로 어떻게 재활을 해서 복귀하시는지 궁금합니다. 1. 보통 재활하시는 데 어떤 치료/관리나 운동을 하셨고 얼마나 걸리는지 2. 처음 다치시고 나서부터 현재의 컨디션을 회복하시기까지 어느 정도 걸리는지 3. 복귀하더라도 절대로 안 하는 동작이나 주의사항이 있다면 어떤 건지 궁금합니다! 답변해 주신다면 정말 큰 도움이 될 것 같습니다🙏
혹시 무릎수술 하신 적 있나요? 전 지금 왼쪽 십자인대 재건술 수술, 핀제거하고 유도하다 얼마전에 부분파열이 다시 좀 됐었는데 지금 회복중입니다. 왼발 한다리로 회전?할 때만 상대 체중이 무거우면 톱니바퀴가 없어서 푹 꺼지면서? 아픈 느낌인데 다른 때는 통증도 아예없고 중량스쿼트, 100m달리기같은것도 가능 합니다. 앞으로 수술 2~3번 더 하더라도 레슬링은 꼭 배우고 싶습니다. 예전에 하신 무릎 재활운동법이나 어떤게 가장 효능감이 좋았는지 이런거 공유도 좋을것 같습니다.
안 좋은기억을 떠올리게 했다면 죄송하지만, 예전 세계선수권에 맞붙은 터키의 타하 악쿨 선수의 힘은 어땠나요? 서양인이고, 남경진선수보다 무게도 많이 나가지만, 남경진 선수가 그 선수에 비해 힘에서 전혀 안 밀린것처럼 보였네요. 그리고, 유튜브에서 타하 악쿨 선수가 운동하는거 봤는데, 생체인인 제가 봐도 무거운 무게로 운동 안 하더라고요ㅎㅎ
