대부분의 현대인들이 결핍을 가지고 있는 이것은 무엇일까요? 불안과 불면, 스트레스 등 신경을 이완시키는 방법에 대해 나누어봅니다~ 진정주약국 카카오 채널 이용하는 방법 (1) 아래 링크 누르기 pf.kakao.com/_c... (2) 우측 상단의 노란색버튼 [ch+]을 클릭하여 채널 추가 (3) 상담원과 채팅하기
@@산들바람-f3o 종근당 .유한양행.고려은단.딸이 약사라 보네주는걸 먹었어요. 아침에일어나면 기분이 꿀꿀 한게 죽 고싶은 심정이었는되 지금 은 넘좋와요 6,000.미리 먹고 있어요. 남편은 속 내장 에서 나오는 냄세 굉장히 심했는되요 지금은 냄세가 안나요. 남편은 8,000.먹고있어요.
진약사님 마그네슘 중요성을 잘 알고 계시네요. 일본 아마존 건강부분 베스트셀러 저자 후지카와 선생이 마그네슘을 강조하셔서 마그네슘을 150mg 하루 세번, 하루에 총 450mg을 먹고 있는데 예전보다 몸에 컨디션도 좋고 잠이 잘 오는 것 같더라구요. 물론 비타민C 메가도스와 프로테인은 기본적으로 섭취하고 있구요.
저는 몇 년 전부터 신경안정제 알프람 리보트릴 등을 복용하고 먹지 않으면 몸이 움찔하면서 놀라서 잠을 못자요. 마그네슘도 먹어봤는데 아무 소용이 없더라구요. 그리고 걷는건 다리가 아파서 걸으면 힘든데 그게 효과가 있나요 그리고 스트레스 라는게 결국 여러가지 원인이 있지만 저같은 경우는 사기를 1억정도 맞았고 여러가지 삷의 불만족 등등 ... 불면과 경련으로 최악에서는 많이 내려왔지만 여전히 안정제 없으면 잠을 못자요
@@윤성금-t2f 아무리 좋은약 먹어도 예를들어 술 담배 밀가루 튀김 식용유 너무많은 과당 탄수화물 너무 드시면 약발 없어요 좋은거 먹는게 중요한것이 아니라 가짜음식 가공식품 많이드시는것을 내몸속으로 밀어넣는것을 차단시키는갓이 훨씬중요합니다 이제는 식습관을 바꾸는것이 더 중요합니다 몸에 독소가 있고 인슐린 저항성 포도당과다 포도당 처리 안되고 지방분해도 안되고 있으면 종종 나타나는 증상입니다
