마트에 갔다가 요즘같은 고물가 시대에도 비교적 저렴한 식자재들이 눈에 띄더라구요~ 굳이 값비싼 식자재가 아니더라도 제철이나 가성비 식재료들로 조금만 신경쓰면 충분히 건강한 식단을 구성할 수 있겠다 싶어서 이 책 다시 읽어보고 영상을 만들어 보았습니다^^ 특히 제가 상추를 좋아해서 매일 저녁 먹는데요~ 요즘 가격이 많이 내렸더라구요. 상추에 대해 몰랐던 사실도 알게되고~ 소개 된 식재료 잘 활용해서 더 건강하게 드시길 바랍니다!^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:29 오프닝 및 책소개 2:55 상추 7:20 깻잎 10:56 새송이버섯 14:36 팽이버섯 19:01 숙주 22:52 콩나물 27:56 달걀 31:12 시금치 34:48 대파 38:48 클로징 멘트 *소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
Good morning! 소다님 😀 저도 상추 좋아합니다😀 예전에 그닥 즐기지 않았는데, 요즘은 쌈채소를 아예 모듬으로 박스로 시켜 매일 골고루 잘 챙겨먹고 있습니다. 이것도 소다님 방송 영향인듯😀 영상 잘 듣고 이왕 먹는 거 더 건강하게 잘 먹겠습니다 😀 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 하루 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕
안녕하세요 소다님! 각종 야채들의 영양성분과 조리법들 잘 들었습니다. 저는 올해 들어 불면증에 시달리고 있어 상추는 즐겨 먹는데 달걀은 전혀 몰랐어요 오늘 저녁부터는 달걀과 부추 볶음해서 상추랑 매일 먹어야겠어요😂 감사합니다 이제 점점 더워 질텐데 소다님 건강관리 잘하세요🎉🎉🎉❤
