새벽5시에 일어나면 생기는 놀라운 변화 

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일어나는것보다 일찍 자는게 더 힘듦

진짜 일찍 자는 습관이랑, 내가 하루 못 했더라도 포기하지않고 다음날 다시 하는 중꺾마가 중요한듯

근데 진짜 미라클모닝은 사람마다 의견이 많이 달라서 한번 경험해 보면서 자기한테 맞으면 하는게 맞는듯

예전에 알바하면서 10시에 자고 6시에 일어나는거 반복했는데 진짜 뭔가 괜찮아지긴 하더라

서까님 평소에는 말 속도가 빨라 전투적으로 느껴졌는데 오늘은 속도가 적당해서인지 간간히 높임말이 섞여서인지 말씀도 잘 들어오고 다정한 느낌마저 듭니다. 많이 배우고 있고 말씀 노트에 받아적는 날도 많습니다. 여러모로 감사합니다.^^ 요즘 세이노의 가르침이란 책을 보는데 문득 서까님이 세이노님 젊은 버젼이 아니실까란 생각도 듭니다. 서까님책이 종이책이면 사서 읽었을텐데~ 이북은 통 읽을수가 없네요 ㅜㅜ 늘 감사한 마음으로 찾아보고 있습니다^^

5시에 잇나서 6시에 딱 씻고 밥먹고 자리에앉아서 12시까지만해도 벌써6시간 공부할수있어서 개꿀 대신 일찍자야함

5시에 일어나서 아침 먹기 전까지 1.6배속으로 인강 2~3개 들으면 진짜 이득이긴 함ㅋㅋ

알게뚀 내일 9시 50분쯤에 독서실에서 나와야겠다 그동안 막연히 아침 공부를 피했었는데, 아침부터 6~7시간 풀공부가 정말 메리트있네요. 감사합니다!

항상 느끼는건데 눈 진짜 잘생겼다..

목소리 왜케 따뜻해짐 설레게

5시 반 기상 2주정도 해봤었는데 몇일은 괜찮다가 몇일은 오후에 너ㅓㅓ무 졸리고 하루 못지키고 늦게자고 늦게 일어난 날이면 10시11시에 잠이 안와서 밤새고 담날 낮에 졸고 반복이라 그만했음.. 남은 방학이라도 다시 해볼까 고민되긴 하네요..

미라클 모닝이 저에겐 미라클...!!! 집에 오면 녹초 돼서 딴진하는거 짱공감ㅋㅋㅋㅋ 새벽 운동 콩도전..!!🐦🎶

현재 4일차 실행중인데 오전에 머리가 멍하고 자꾸 졸면 어떻게 대처해야하나요..? 초반 2주 어떻게 넘기셨는지 궁금합니다

나 진짜 2학기 때부터 갓생산다 아무도 말리지 마세요

새벽 5시에 일어나면 낮잠을 개꿀잠 잘수있음 . 이건 ㄹㅇ 장점

통근 버스 타느라 5시에 일어나서 9시에 자는거 3년쯤 하니까 면역질환이 하나씩 하나싹 생겨서 누가봐도 아픈 사람이 되어서 나에겐 도저히 안맞는구나 싶더라... 왜녀면... 나는 학창시절에도 지각 때문에 부모님을 학교에 호출을 하게 한 이유가 가장 많았고 대하교 시절에도 아침에 일어나기가 힘들어서 9시 수업을 잡은적이 업ㄹ었다.... 그 후에 직장은 재택근무 하는 외국계 회사만 다니고 있는데... 삶이 많이 편해졌다... 나는 미라클 모닝이 불가능하다...

음… 일단 오늘은 3시인걸보니 글렀고. ㅋㅋ 뭔가 좋은 생각이 나서 내일부터 해봐야겠음. 원랜 아무리 일찍일어나도 잠자는 시간이 똑같아서+몸이 너무 안받아서.. 막 정신적으로도 우울해지고 의욕떨어지고(실제로 미라클 모닝 도전 초기에 다른 문제로 병원가서 검사할 기회가 있었는데 수면때문에 뭔 호르몬이 완전 바닥이라고..) 그래서 포기중이었는데, 5시부터 저녁밥 먹기 전까지만 그날 공부를 하고 저녁 먹고 나서는 2시간씩 뛰고 들어와서 하루 정리하고 자면 좋을고같다는 생각이!! ㄹㅇ 해본다

맞아요 미모짱좋고요 점심에 꼭 낮잠 자야 좋아요! 낮잠 30분~1시간 정도 자면 레전드예요🎉

새벽에 공부집중 진~~짜 잘되는 타입인데 미라클모닝 일주일정도 해보니 하루종일 더피곤한 느낌ㅠ 근데 n수생이라 수능이좀 걱정이긴함;;힝

6시 기상 5일차인데 모르겠다 ㅅㅂ

제가 독서나 공부를 할때 어느시간대에 하든 계속 잠이 오는데 이건 어떻게 해결해야할까요? 공부도 제가 좋아하는 공부인데도 계속 잠이 오고 그것도 갑자기 툭 고개가 떨궈져 내가 언제 잠들었지 정도로 잠이 와서 한 30분정도는 날라먹는데 해결방법이 있을까요?

미라클모닝 최소 1달은 해보고 자기가 저녁형타입인지 판단하기를. 안해보고 빼에엑 저는 새벽에 공부해야 능률이 올라가는 편입니다! 이게 아니라

킁 지금 새벽 3시.. 그래도 다음으로 미루면 또 안하겠지.. 난 게으른 완벽주의자니까.. 4시간반만 자고 일어나야지!

원영이 썸넬 보고 들어온 한 학생을 살렸습니다. 감사해용

아침잠이 너무 많아서 힘들어요 ㅠㅠ...

4조 3교대 근무하는 20살 남성입니다 오전 근무가 6시 출근이라 5시에 일어나는데 ㅈㄴ 피곤합니다.. 그냥 푹 자고 싶습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....

직장이 멀어서 매일 새벽 5시에 일어난지 일년 피곤해뒤질거같음 출근해서 8시까지자고 점심시간에도 자고 잠은 12시에 자는데 일년이지나도 적응안됨 그리고 잠을 못자니까 폭삯늙음

극I형에 위험회피가 높으신 편에 속하신 것 같은데 어떤 사업하는지 궁금하네요. 여쭤봐도 될까요?

방학 2주 남았지만.. 2주동안 미라클하게 보내보겠습니다🔥

주말에도 계속 하시나요?

근데 저건 어느정도 기본베이스 깔려 잇는애들... ㅋㅋㅋ 기본없는애들은 그냥 새벽일찍일어나서 공부해랑ㅋㅋㅋ

등교 때문에 강제로 했는데 시간 쓰는 거 비슷해서 크게 차이 없더라 캐바캐인듯?

형님!! 혹시 다음에 여름의 기분으로(?) 전기파리채 들고 와주실수 있나요?? 그리고 오늘 영상 잘 봤습니다!! 방학이라 밤낮 바꾸려고 했는데 이 영상보고 정상 똑디 차렸습니닿

12/8 4시 기상 성공

영상 굳👍 까남이 형도 최애의아이 애니 정주행 다 함? 동지네👍 ㅋㅋ

방학 되면 새벽 5시에 자는데 어떻게 바꿔야 할까요… 새벽에 잠 와라 잠 와라 하는데 잠이 안 와요.

노가더아재들만 쌉이득 보고있었네😢

최애의 아이 ㅋㅋㅋㅋ 유튜브 쇼츠 200개 ㄹㅇ 우리 형님도 비코마치의 멤버였냐구~어이어이~!

썸네일에 있으신 여성분 보고 들어왔다.

고1 학생인데 한번 해봐야겠어요

장원영 썸넬 못참지 ❤

수험생때 9시에 일어나서 3시까지 스터디카페 갔다와서 자는 미라클 나이트 했었는데 이것도 생각보다 괜찮았음

저는 미라클모닝이 안맞는 사람이라 새벽6시전에 일찍 일어나던 고1,2시절에 한의원까지 가서 한약 먹고 그랬음. 결국 잠이 중요하다는 걸 알고 고3때 7시반까지 잤더니 체력회복 되었음. 저건 사람마다 다른듯 합니다.

6시~7시에 일어나고 12시에 자는데 피부좋아진거같아요

감사합 니다 ㅌ ㅋㅋㅋㅋㅋ

와 그렇구나

솔직히 말해보세요 ... 인간아니고 ai죠?

좋다니까, 한 번 해보죠

손 왜..요?ㅡㅡ

주말에도 5시에 일어나시나요?

형님 제가 미라클 모닝을 하기엔 일하고 집가서 뒤질것 같아도 11시에 네이버 웹툰은 꼭 봐야 하는데 어떡합니까 ..죄송합니다

나도 한다!! 오늘 부터 시작

3:22

난 새벽 5시에 자는데 ㅋ

11시에 어캐하면 잘 수 있음?

본인이 미라클모닝했다는 증거는???????