생각보다 귀여운 두 남자 (ft.조진형) [워크 아웃] 

시합체중 오히려 부족한걸로 알고있습니다

시타려나 타타려나 토고려나

힘은 1등임

ㅇㅇ 풀가동범위 자극충으로 변신 ㅋㅋ

다른운동기준이 뭐임?? ​@@user-sh3zu6kz9v

근데 그런거 치곤 아모띠랑 할때도 이렇게 하던데요

​@@user-sc8mp3um9m나도 헬스 7년차지만 노력에 비해 약물버프를 더 받고 다른 운동에 비해 겉멋과 허세만 잔뜩 들어간 행위임ㅋㅋㅋ

여기 댓글 다는 사람들 뭐 운동하던애들한테 맞고 자람? 아님 자격지심이 있나,,? 장담하는데 님들 배에 복근도 없을 거 같은데.. 보디빌더가 운동을 못한다니,, 헬스는 정답이 없음, 본인 몸 체형,컨디션,상태에 맞게 보편적인 기준에서 다들 조금씩 다르게 운동하는거임 그게 횟수든,무게든,네거티브든, 무슨 운동못하니 마니 거림 구력이 몇년인데.. 그냥 헬스장에서 취미로 깔짝이는 애들이나 몸좋은 사람들도 막상 보디빌더했던 아니면 하는 사람들이랑 같이 운동하면 무게를 떠나서 힘들어 죽음, 그리고 자극점도 잘 모름 저분들은 몸 데피니션때매 부위별로 쪼개서 자극을 느끼고 집중하는데 우린 그냥 대흉근, 광배근 등등 큰 근육 밖에 잘 못느낌 그마저도 감잡는데 좀 오래걸릴 수 있음 그리고 무슨 약이면 다 되는 줄 아는데 약꼽아도 절대 민수님처럼 안됨 약꼽으면 무슨 뿅 하고 몸 만들어지고 살짝 깔짝이면 저렇게 되는 줄 아는데 그건 그냥 부수적인거고 더 많은 노력들이 들어감 그중에선 타고나는것들도 많음

아니네 민수가 더넓누

세숫대야 면적은 2배 넓긴함

​@@user-cv7zk3te1x약쟁이잖아... 저건 자기의 몸이 아니야..