속이 더부룩하고 답답하거나 배에 가스가 자주 찬다면? : 닥터U의 ' 복부팽만감 완치훈련 ' 

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만성복부팽만감?? 원인? 내장비만-병적비만 까스.음식.물기.내장비만.예민함.기능장애.배변기능저하 1.식사규칙적 (일정량.술금주.과식 금지) 2.숙면하고 3.물 먹고(만성탈수) (물 2리터먹기) 4.숨찬운동하고 (뛰기.걷기.매일) 5.위장 변비약 조심 (기능떨어짐) 6.생각줄이고 7.둔감훈련 8.배변훈련 (신호가오면-3분- 항문쪼우기) 60대복부팽만 고생하는데 유익한정보 고맙습니다 ❤❤

똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요. 다이어트하면 변비 생긴다는데 똑같이 적게 먹어도 입맛없었을때 몇달간 소식했는데 덩을 하루에 세번봤음 잔변감도 없고 ㅋㅋ소식이 길어지면 오히려 덩 진짜 잘보고 몸이 가벼움 ㅋㅋ 장도 좋아지고 다이어트도 아니니 스트레스를 안받아서 그랬던듯 그리고 디저트 안먹었던게 제일 큰 이유였던것 같음 빵 과자 아이스크림 이런것 먹으면 잔변감 가스 변비 생김😢😢😂

선생님 말씀듣고 시키는대로 해야겠어요 제가 희귀암에 전이가 복막등 폐에 되있는데...복막에 암때문에 복수차서 배가 만사기인줄알고 복수류도 한달을차고 다녔고요 항암하기전에 복수 빼는데 복수도 5백cc에요 이번주에도 복수빼러가는데... 아무리 생각해봐도 배가 복수때문이 아닌거 같더라구요 배가 안먹어도 불러오고 시간지남덜하다가 물한모금에 터질거 같고요 제가 장상피 화생진단을 받아서 약을 먹고 있었다가 경련도 심해서 지금은 경련약인데요 어제 뭘보다가 복부팽만이란단어를 보고 내가 그런거 같아서 검색을 마니 해보고 여러분것도 봣는데 선생님이 제증상을 그대로 얘기해주신걸 듣고 놀랬어요 제 주치인분한테 얘기해도 주치인은 변이 있다고 변만 빼라고 변비약만 늘려주고 해고 갈때마다 변얘기에요 이전 영상보고요 시티상에선 복부에 비만은 아니더라구요 위가 경련으로 응급실도 찾아가고 주치인은 제가 예민하다고 하시더라구요 예민한 성격이긴 한데요 제 몸속에 암이 여기저기 있으니 더욱 예민과 이전 시술할때 의사가 저를 마취를 안하고 했었어요 그이후부터 제가 마니 예민해졌거든요 선생님말씀대로 둔한생각과 예민성 운동 음식 조절해볼께요

배꼽위주로 통증이신분 내말데로하세요 배가차거워 소화흡수가안되요 아래댓글을 참조 몇년간고생끝에 치유한할머니찜질도 의자에않자서 장운동ㄷ식후눕거나않지말기

소화기 검사이상없으면 소장에서흡수가않되 가스가차고 더부룩하다 내경험으로 배가차면 소화흡수를못한다 찬음식 금하고 식후 신 과일 매식후 배를따뜻하게찜질 소화부량 변비 사라진다

항상 감사하고... 존경합니다 ~^^

감사합니다 선생님 . 건강하세요.

유튜브에서 가치있게 시청하는 방송 항상 감사합니다

선생님말씀이 딱 맞습니다 많은 도움 받고 있습니다 ♡♡♡^^ 감사합니다 🤩😍🥰

안면홍조증 아닌 적면공포증 다뤄주세요

귀한말씀 감사드립니다~^^ 늘 건강하시길 빕니다🙏

거식증 도 가르쳐주세요

존경합니다

감사합니다 ^^

그러면 산이 묽어져서 소화가 더 안되는것 아닌가요? 식사하면서 물마시면은~~

제 인생의 맨토십니다 감사합니다 선생님 어쩌면 필요한걸 아시는듯 합니다^^

복부 팽만감이 심합니다 한번 해 보겠습니다 박사님! 감사 합니다~~

최고의 의사 선생님이시죠 항상 고맙습니다 감사합니다

8:52 아플테면 아파바라.난 완치하겠다!!

숨찬 운동 하지않고요 ㅠㅠ 관리를 못한 제 잘못입니다 박사님 덕분에~^^ 원인을 알게되서 완치훈련 노력을 하려 합니다. 소중한 고견 감사합니다^^

치질좌욕하고 배변습관 어떻게다시볼수있나요

마음이 편해지는 영상이네요 감사합니다

넘유익한 정보네요 감사합니다

좋은 정보 감사합니다👏👏👏👏👏👏

일을만이하고 피곤할때 복부가팽만하고 숨차고 까스차면서 소변도안나오고 몸도만이부어요 여긴 미국인데 의사들이 원인을찾지 못해요 너무힘들고 고통스러운데 무슨이유 때문일까요 ?

감사

멋있는 분 ㆍ감사합니다 ㆍ선생님~

감사합니다!!!!~^♡^👍👍👍

미골통에 대해서도 알려주세요

감사합니다

복부팽만감 커피는 해롭나요

뵙고 치로 하고싶은데 어디로가야하나요

좋아요부터 누르고 봅니다. 복부팽만감 ㅠㅠ 넘 심해요.

선생님 좋은 영상 감사합니다 존경합니다

선생님저도 물을 진짜 안마시는데 음식먹는도중 물마시면 살 찌지않을까요??ㅜㅜ

생님 복부팽만감에 커피는요

개혁하겠습니다^^

복부팽만감 완치훈련법 알려주셔서 감사드립니다. 강의만 들어도 괜한 걱정사라지고 마음에 안정과 평화가 오네요. 쉬지않고 재밌게 일하다 보면, 밥때 쉴때 놓치고 탈이나는데, 이상신호가 올때까지도 과로무리하고 있어요. 규칙기상, 규칙식사, 10%덜해 기력충전, 숙면, 생각중지( pc, smart phone 사용감소), 수분 2L섭취, 둔감훈련, 심폐운동... 평생의 과제입니다. 닥터유 건강하셔서, 대중건강증진위해 오래오래 강의해 주십시요. Thank you once again.

감사합니다

배꼽주위통증 가르쳐 주세요