자유형 하이엘보 물잡기 연습 방법 5가지 : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-U8LS7OGqxLQ.html 매주 토요일 무료로 수영꿀팁 받아가세요!! maily.so/swimtogether?mid=c3c50f8a 🎖️무료 수영레터 받아보는 방법🎖️ 1. 상단 링크 클릭하고 구독버튼 누르기 2. 닉네임 적고 꿀팁 받아볼 메일주소 입력 3. 매주 토요일 10시 수영레터 받아보세요 👉타임라인 0:00 : 인트로 0:44 : 수영할때 숨이 찬 이유 1:35 : 물 먹지 않는 편안한 호흡 연습 방법 1 2:46 : 호흡 연습 방법 2 3:40 : 호흡 연습 방법 3 4:56 : 마무리 & 주의사항
1.원인: 숨을 뱉고 들이 마시는것이 잘 안되어서 들이 마시는 양이 부족해서. 뱉을 숨이 없어서 물을 먹게되는 것입니다. 2..숨을 뱉을때 물 밖에서 뱉을 양을(30%정도) 남겨두고 입이 물밖으로 나왔을때 파~하고 입주위 수막을 제거하면서 빠르게 들이마시면 충분히 쉽게 호흡이 될거예요.