๐Instagram : kind_lady_cook (์ธ์คํ๊ทธ๋จ์์ โ๋ฐ๋ปํ ์ฌ์ฌโ ๋ผ๊ณ ๊ฒ์ ํ์๋ฉด ์ฐพ์ผ์ค ์ ์์๊ฑฐ์์.)
๐business E-mail : yosh37@gmail.com
(์ด ์์์ 4k๋ก ์ดฌ์ ๋์์ต๋๋ค. ์ ๋ช
ํ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ์๋ ค๋ฉด ์ค๋ฅธ์ชฝ ์๋จ์ ํ์ง์ 1080p๋ก ๋ฐ๊พธ์๊ฑฐ๋ ๊ณ ํ์ง๋ก ๋ด์ฃผ์ธ์โก)
๐์์์์ ์ฌ์ฉํ ์ ํ๋ค ์ ๋ณด
kindlady.tistory.com/24
๐ณ์คํ
ํ๋ผ์ดํฌ ์ฌ์ฉ๋ฒ
1. ์ผ์ฑ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ์ผ๋ฐ ๋ณถ์์๋ฆฌ
-์์ด์๊ฐ์ด ํ์ ์์ด์.
2. ์ , ๋ฌ๊ฑ๋ง์ด, ๊ณ ๊ธฐ๋ฅ
-1๋ถ์ ๊ฐ๋ถ์ ๋ฌ๊ถ๋ค ๋ถ์ ๋์๊ณ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ฌ ๋๋ ค ํ๋ฒ ์ํ์ 10~20์ด ์ํ์ธ์. (์ธ๋์
์ด๋ ๋ ์ง์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด์ง๋ง 10~20์ด ์ฌ์ด์์.) ๋ช ๋ฒ ํด๋ณด์๋ค ๋ณด๋ฉด ๊ฐ์ ์ก์ ์ ์์ด์.
3. ๋ฌ๊ฑ ํ๋ผ์ด๊ฐ ์ , ๋ฌ๊ฑ๋ง์ด, ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋ค ์ด๋ ค์์ ใ
์ํ๋ ์๊ฐ์ 20~30์ด ๋์ธ์.
์๋
ํ์ธ์โค๏ธ
3๋ง์ ์ ๋ ๋๋ ๋์ผ๋ก ์ฟ ํก์์ ์ฅ์ ๋ด์ ๋ฐ์ฐฌ๋ค์ ๋ง๋ค์ด ๋ดค์ด์.
์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋๊ณ ๋์๋ฉด ๋๋ต๋๋ค. ๋ง๋ค์ด ๋์๋ฉด ๋ฐ์ฐฌ๊ฐ๊ฒ์์ ์ฌ์ ๋์๋ ๊ฒ ๋ณด๋ค ๋์ฅ๊ณ ์ ์ค๋ ๋๊ณ ๋์ค ์ ์์ด์.
๐์ฅ๋ณด๊ธฐ ๋ชฉ๋ก
์ค์ด 1๊ฐ 790์
์ด๋ฌด 1.2kg 3580
๋๋ถ 300g 1990์
๊ฒ
๋ง์ด 300g 2260์
๋ฌ๊ฑ 12๊ตฌ 3192์
ํํ๋ฆฌ์นด 2๊ฐ 3980์
๋ถ์ถ 150g 2290์
ํฝ์ด๋ฒ์ฏ 300g 1160์
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ 500g 5990์
์ผ๊ฐ์ด 800g 2050์
๋น๊ทผ 1๊ฐ 1130์
๋ํ 100g 116์
์ฒ์ฌ์ฑ 250g 1338์
----------------------------------------------------
ํฉ๊ณ: 29866์
*2024๋
4์ ์ค์์ ๋ฌผ๊ฐ ์
๋๋ค. ์ฟ ํก์์ ์์ ์ฌ๋ฃ๋ค์ ๊ตฌ์
ํ์๋ฉด ๊ฐ์ฅ ๋น์ทํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ๊ตฌ๋งค ํ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋์ผ๋ก ํ๋ ์ฌ๋ฃ๋ค์ ์๋ถํ๊ณ ๊ทธ๋์๋ก ๋๋ ์ ์ต๋ํ ์ ํํ๊ฒ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๊ธฐ์
ํ์์ต๋๋ค.
ํญ์ ์์์ ๋ด์ฃผ์๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๋๊ธ ๋จ๊ฒจ ์ฃผ์๋ ๋ถ๋ค๊ป ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๐ํ์ฌ ์ด์ฌ๋ฆ์ ์ถํ์ด ๋ ์๋ฆฌ์ฑ
์ ์์
์ค์ด๋ผ ๊ฒฉ์ฃผ๋ก ์
๋ก๋ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.๐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฐพ์ ๋ต์ง ๋ชปํ๋ ์ ์ฃ์กํฉ๋๋ค. ใ
.ใ
์ฑ
๋ด์ฉ์ ์ ์๋ ์ง ๋ ์ํผ ์ฑ
์ด๊ณ ๋์ด ์ฌ๋ฆ์ ์ ์ฉํ๊ฒ ๋ณด์ค ์ ์๋ ์ฑ
์
๋๋ค.
์
๋ก๋ ์์ผ์ด ์ ํด์ ธ ์์ง ์์์ ์๋ฆผ์ค์ ์ ํด์ฃผ์๋ฉด ์ข ๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์์์ ๋ณด์ค ์ ์์ต๋๋ค.๐๐ป
โฐTime line
00:00 ์ธํธ๋ก
00:17 ๋ ๋ชฌ์๋
์ ๋ง๋ค๊ธฐ
00:52 (1) ๋งค์ฝคํฝ์ด๋ฒ์ฏ
01:17 (2) ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ฌ๊ฑ ์ฅ์กฐ๋ฆผ
03:11 (3) ์ด๋ฌด๊น์น
04:58 (4) ๋ง์ด๋ถ์ถ์
05:56 (5) ํํธ๋ฌ๊ฑ๋ง์ด
05:22 (7) ์ผ๊ฐ์ด๋์ฅ๊ตญ ๋๋ํคํธ
07:39 (8) ํํ๋ฆฌ์นด ๋ง์ด๋ณถ์
08:19 (9) ์ฒ์ฌ์ฑ๋ฌด์นจ
09:00 (10) ์ค์ด๋น๊ทผํผํด
09:38 (11) ์น ๋ฆฌ๋๋ถํ์์ก
In this video, I
I made 11 easy Korean side dishes for about $22.29. It is good to keep in the refrigerator for a week and eat with rice. Because it is gluten-free, it is easy to digest. Thank you for watching. I hope you always stay healthy and happy.
๐ฅYou can use an adult rice spoon as a measuring spoon.
๐งStarch syrup and oligosaccharide can be replaced with maple syrup or sugar.
๐งTuna liquid and anchovy sauce can be replaced with fish sauce.
๐งOne coin broth can be replaced with chicken broth. If you don't have that, you can replace it with a spoonful of fish sauce.
#์์ทจ์๋ฆฌ #๊ฐ์ฑ๋น์๋ฆฌ #๊ฐ๋จ์๋ฆฌ #๋ฐ๋ฐ์ฐฌ #๋ฌผ๊ฐ์์น #๋ฐ์ฐฌ๋ง๋ค๊ธฐ #๋ด
21 ะธัะป 2024