식빵 언니 김연경 선수와 라이징 스타 이다현 선수와 트레이닝(유튜브 처음 만든 날 2편) 

연경언니 덕질하면서 제일 긍정적인 변화는 언니따라 운동 시작해야지 하는 마음가짐인데 이걸 또 누워서 보고 있는 나...

다현선수 왼쪽귀로 코치님 얘기 듣고 오른쪽 귀로 연콩언니 잔소리 듣고 귀에서 피나실듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 상화쌤 오늘도 영상 잘봤어요💛💛 운동 방법도 나와서 너무 좋네요ㅎㅎ

국가대표 운동법을 이렇게 생생하게 보다니 행복합니다ㅜㅜㅜㅜ💛

연경언니는 자세가 안흐트러지네요 .. 대박

다현 선수랑 연경 선수 케미가 너무 좋은데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ

5:51 전 이부분이 젤 조으네요..

연경 언니랑 다현 선수 코어 운동하는 거 보고 나도 코어 단단해지고 싶다고 생각하며 침대에 누워 있는 나....... 그래도 요즘이 살면서 가장 운동 자극 많이 받고 있는 거 같아요! 영상 감사합니다 ^ㅁ^)/

상화쌤 나중에 맨 몸 운동 모음 이런거 올려주세요~! 상화쌤이 시키시는 운동은 믿고 따라할 수 있을것 같아요! 항상 감사합니다~~

연경언니의 운동하는 모습을 자세하게 볼 수 있다니 너무 좋아요!!!!! 운동 자극도 받고 갑니닷💪🏼💪🏼

언니는 우리보고 대체 어떡하라는걸까..? 먹으라는걸까 운동하라는걸까 고민한 결과 🌷🤍 먹으면서 운동하자 잼잼이들 🤍🌷 팬들 끼니랑 건강 고민까지 해결해주는 (지)키미 킴☀

연경언니 좋아하고 운동 진짜 열심히 했어요 식빵언니에 올라온 홈트로! 상화쌤이랑 콜라보해서 홈트 2탄 올려주시면 진짜 좋을 거 같아요

연경언니 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 급발진이 몇개얔ㅋㅋㅋ 이다현 선수님은 너무 귀여우시네요ㅋㅋ 운동하는 과정 볼 수 있어서 너무 좋아요!! ❤️❤️❤️❤️❤️

연경선수 몸관리 잘해서 오래오래 현역으로 뛰어주세요~~

연경언니 화내는거 너무 좋다..🤭💜

우와 이런 운동장면 너무 새롭고 좋아요. 코어운동은 집에서도 따라해볼 수 있을 것 같아요. ^^ 상화쌤 차분한 목소리 넘 좋아요.

ㅋㅋㅋㅋ운동영상인데 왜케재밌지ㅜ언니 급발진할때 장난인거아는데 무서워여..왜 후배들이 잘우는지 알겠엌ㅋㅋㅋ

와우 상화쌤도 선수들도 코어 대박👍👍👍 평생 게으르게 살아왔는데 이번 영상 보고 처음으로 운동이 하고 싶어졌어요 상화쌤 유튜브 최고👏👏👏

꺄악 운동하는 김연경 너무 멋있어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

상화쌤 코어 완전 장난아니셔 어느 젊은 사람들보다도 더 젊게 사시는 것 같아서 멋지십니다

이렇게 연경언니와 다현선수 생생하게 운동하는 영상 올려주셔서 넘 감사해요 ❤️ 오늘도 감사히 잘 봤습니다!!!!

진짜 너무 좋아요 요즘 같은 때 이런 운동 컨텐츠를 보는 거 자체가 너무너무 좋은데(따라할 수 없는 거라고 해도 보다보면 운동하고 싶어져요!!) 근데 그게 상화쌤이다? 연경언니가 믿고 맡기는 상화쌤이다?? 그런데 그걸 연경언니가 하는 걸 보여준다?? 이거 진짜 백만불짜리 컨텐츠잖아여.. 상화쌤 짱 유튜브 해주셔서 감사해요♡

상화쌤 설명 차분한 목소리 넘 좋습니다👍 선수들 운동하는 모습까지 같이 담아주시니 너무 멋있고, 동기부여도 되네요!!🥺

우와 ~~ 이걸 이제야 보네요 ㅋㅋ우와 이다현 선수 다~ 이다현 선수 때문에 구독 좋와요 눌렀어용~

와 킴 자세 하나 안 흐트러지네 상화쌤 직접 하는 건 첨 본듯한데 역시 트레이너셨군요 ㅎㅎ

운동하는 우리언니라니🥺 이따가 또 봐야지❤️

ㅠㅠ 움직이는 언니라니.. 오늘도 빛과 소금 감사합니다..

항상 수고많으세요 ㅠㅠ ❤️❤️ 덕분에 연경언니 자주 볼 수 있어서 너무 좋아요 감사합니다 🥺🥺

다현선수 진짜 너모너모팬인데 맨날 다현선수응원하고이써요😻상화쌤도 파이팅💪🏻

알림 울리자마자 달려와서 다 봤어요 ~ 이걸 누워서 보니 죄책감이 ... 🙃 다음엔 홈트도 올려주세요 💛

다현선수 많이 볼수있었으면 하는 바램ㅎㅎ

6:05 언니한테 혼나고 싶은 나... 정상인가요?

다현선수 아기같다고 생각하긴 했는데 나이가 정말 아기였네요... 연경언니 운동영상 볼수있어서 너무너무 좋아요 ㅎㅎㅎㅎ 저도 내일 아침 운동은 이 영상대로 코어랑 턱걸이 해야겠어요!!!!! 그런데 코어할때 신발신고하면 더 좋은가요?!?다른건 맨발인데 코어만 신발을 신고있어서요!!!

운동할 때 틀어놓으면 좋을 거 같아요💛 같이 운동하는 느낌💛 오늘도 영상 잘 봤습니다!

다현이 순둥순둥ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀엽네요

...언니가 운동하는 거 보는 거 넘 힘드네여..오늘 누워있어도 될 것 같아옇ㅎㅎㅎㅎ

와 나 이 영상 올라왔을 때만해도 현대건설 팬아니었는데 지금 현대건설 처돌이가되어 다시 보니까 다현이가 진짜 개기엽다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ💚💚💚💚💚💚

연경언니가 평소에 하는 운동법도 보고 상화쌤의 티칭도 볼 수 있어서 일석이조네요!! 연경언니를 상화쌤 채널에서도 볼 수 있어서 기뻐요👍

다현 선수 왤케 콩떡이 ㅠㅠ 넘 귀엽고 멋있어요

다현이 너무 귀여워, 상화쌤 화이팅❤️

꺄 대박♥️♥️언니덜 너무 멋있어여♥️♥️ 상화쌤 늘 감사해요ㅎㅎ항상 응원할게요❤️‍🔥

상화쌤께서 올바른 운동자세를 알려주시니 너무 영광입니다~!!

진짜 요즘 갓연경님 영상볼때 세상 젤 행복해요❤ 갓연경님 덕에 언더아머좋아짐>>>그거 입고싶어서 운동 시작함 순서가 바뀐듯하지만 오히려 좋죠^^ 저도 언젠가 갓연경님처럼 여기저기 찢고싶네요❤❤ 영상 잘봤습니다^^

소리치는 거 발린다..🤍흑 영상편집 너무 좋아요..!운동하고싶어지는 영상이네욤,,,저는 누워있지만요,,,,,,,

6:00 나 왜 호통에 심쿵하지. .🤭😍

상화샘~ 배구신들이 운동하는 영상 생생하게 올려주셔서 감사해요! 운동 자극 받고 갑니다!!

이거 돈내고 봐야하는거 아니냐구요,,, 운동법도 배워가고 연경언니랑 다현선수도 보고 안보는게 손해,,,,진심 개 손해,,,

김연경 개멋있고 이다현 너무 귀엽 ㅠㅠ 상화쌤 페퍼 가신다고 기사봤는데 페퍼 가서도 선수들 트레이닝 하는거 올려주세요 🥺

여고생 운동선수인데 이 채널 너무 좋은 것 같아요ㅠㅠ!!! 개인 보강운동 할 때 참고해서 해야지 ㅎㅎ 앞으로도 좋은 운동 영상 많이많이 올려주세용!!

헉 대박 ❤️❤️❤️

아 나 삘이 왔어... 언니 후배로 들어갔으면 눈물 빡빡 흘리면서 효진언니한테 달램받았을 삘이 왔어...

올스타전 댄스베틀(?)보다가 흘러흘러 여기까지왔는데 연경 다현 알고보니 같이 운동하는 사이였군요 ㅎㅎㅎ

다현언니 귀여워ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 애기애기해

9:15 와씨 우리언니 긴거봐 대박이야 진짜 머시쒀♡

끝나자마자 습관처럼 원판 착착정리하시는 선수분들 모습보며.. 헬스끊고 안나가는 저를 반성합니다ㅋㅋㅋ큐ㅠ

너무 재밌어요!! 이거 보니까 저도 운동하고싶은 느낌ㅋㅋㅋ 그나저나 연쿵,타티라니 무슨일이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ

최애선수 두분이나 같은영상에 메인으로 나오니 너무좋다~😇

내가 제일 좋아하는 두 선수💕 투닥투닥 너무 귀여워요ㅎㅎ

짝수 vs 홀수 거기에 엑설런트를 무심하게 뽝 던져주시는 센스까지 오늘 영상도 유익하고 재밌었습니당😊

5:52 연경언니 말하면 후배들이 왜 우는지 조금은 알겠다...* 조금 무섭닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

연콩언니 자주 봐서 좋다,,,, 이 채널 내가 유일하게 챙겨보는 운동 유튜버,,,,,,,상화쌤,,,,,🎀

영상 잘 봤습니다~ 따라서 해보고 싶은 운동도 있고, 좋아요. 한 가지 아쉬운 건 이 운동들이 어디에 좋은 건지, 방법과 효과에 대한 설명도 같이 있으면 좋을 것 같아요^^

다현선수 왤케 가볍죠ㅋㅋ신기함....

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ연경언니 급발진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어우 운동 같이하면 잔소리 안들으려고 더 하다가 담날 기어다닐 거 같아요ㅋㅋㅋ

상화쌤의 저 그르치~너무 좋아요ㅋㅋㅋㅋ요즘 시국이니깐 가볍게 홈트로 따라 할 수 잇을만한 영상 기대중입니다~두구두구두구~~

아 처음에 연경언니 누워서하는거보고 오늘 퇴근하고 해야겠다했는데 데드리프트를 하시네요.... 오늘은 열심히 보기만...하는...걸루...! 국대선수님들 운동법을 볼 수 있다니 너무 좋네요 ㅎㅎ

영상 보고 저도 운동하러 갑니다. 쌤 영상 올려주셔서 감사해요!

운동할 때 자세 정말 리얼로 자세하게 볼 수 있어서 너무 좋아요 🤍 더불어 연경언니까지 함께 보고 있으니 더할 나위 없습니다 정말…. ✨

스트레칭 하면서 보는중이에요,,, 언니 열심히 운동하는 거 보니까 자극 되네요💪💪

오!! 완전 열심히 올려주시네요 상화샘 🙏 잘 보고있습니다 ㅎㅎㅎ 감사해요 🤟🏻

It feels good to see yaki and tatti working out together~ ☺️🤗💪🏻

이거보니까 운동하고 싶어진다. 자주 봐야겠다. 근대 영상보다보니 라이징스타가 말을 잘 안듣네.

이야 상화쌤도 현역 운동선수 같으시네요🤭👏🏻 그리고 갓연경님 배구 하는 모습 외에 이런 운동 하는 모습 보니까 또 너무 멋있습니다.. 또반함..🥰

코어운동은 집에서도 따라하면 좋을 거 같아요 연경신 운동하는 모습 너무너무 멋있어요ㅠㅠㅠ 오늘도 잘 봤습니다 상화쌤!!!

요즘 백신핑계로 홈트 게을리 했는데 우리언니 운동하는 모습에 무릎꿇고 반성하며 운동 하러 갑니다 . 언니 운동하는 모습 보고 목소리듣고 너무너무 좋아요 고마워용💕

크... 매의 눈 으로 관찰한 결과 월드 클래스도 마지막에 자신이 사용한 바벨 원판 제자리로 원칙 지킨다 보고 있나 ?헬창들아

진짜 언니 짱말라인간인데 근력 미친거같아....하 발려💦ㅜㅜ확실히 운동선수의 근육 1은 일반인이랑 수행능력 자체가 다른거같아요ㅠ

실시간으로 같이 운동하는 기분이네요! 훈련 브이로그! ㅋㅋㅋ 영상 잘봤습니다. 보고나니 헬스장으로 가야할 것 같아요!

Can you add eng subtitles ☺️ it would be great to understand the way you explain the workouts.

따라할 수는 없을 것 같고.. 열심히 보겠습니다...

이렇게 기구 운동 많이많이 알려주세요❤️‍🔥❤️‍🔥 이번 영상은 진짜 연경언니랑 같이 운동하는 기분이에요. 너무 좋아요❤️❤️💜❤️❤️❤️

연경언니 자세 정석 그 자체다 어쩜 저래

0:58 하아품 상화쌤 예전부터 인스타로 많이 접해서 그런지 너무 친근합니다... 삼촌 같음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유튜브 많이 올려주세요~ 👍

김연경 선수, 이다현 선수, 코치님 너무 좋네요 ㅎㅎ

와! 알람 설정 덕분에 바로 시청했어요~ 코어 운동에 관심있었는데 오늘도 유익한 영상 감사합니다.🙇🏻‍♀️ 영상에 나오는 바벨스쿼트와 벤치프레스, 데드리프트 중량은 모두 동일한 건지 아님 각각 몇키로인지 궁금합니다. 상화쌤 알려주세요~😊

저선수는 나중에 크게될듯 연경 라인ㅇ ㅋㅋㅋ

와 정말 샘의 목소리가 듣기 좋고 아빠 같음 ❤️❤️ 다양한 영상 많이 올려주세요

와 따라해봐야겠어요 유익한 영상 감사합니다🇰🇷💙

2:18 분량 만들어 주는 연경신 ㅋㅋㅋ 김연경 선수 저도 짝수 좋아하는데 ㅋ 딱히 교정이 필요없는 갓연경

장난 당하는(?) 다띠 귀여워...

따라해야지!!! 올려주셔서 감사해요❤❤❤❤

오늘도 연경선수 때문에 또 웃고 갑니다. ㅋㅋㅋ 진짜 성격 짱이야.

운동 욕구 제대로 오네요,, 오늘은 이만 날이 늦었으니 ㅎ 내일 운동하겠슴다 쌤 🔥♥️

상화쌤!! 오늘 영상도 잘 봤습니다. 다음에 기회가 있다면 기구없이 집에서 할 수 있는 운동 영상도 기대해 봐도 될까요?!!스트레칭도요! 상화쌤이 알려주신다면 믿고 하는…👍🏻👍🏻

전 운동편식이 심한편인데 이렇게 언니 전신 루틴 올려주시면 좋아하는 운동만 하는걸 고칠 수 있을것 같아요😍🥰

정말 유익한 영상 감사합니다. 운동하면서 제 자세에 어떤 문제가 있는지 잘 몰랐는데 덕분에 배울 수 있어요😊

상화샘 너무 유익한 영상이에요 !!!! 앞으로도 자주 올려주세요 감사합니다 ^^

대박 운동하는 모습 너무 멋있다..😎

와ㅠ 상화쌤 배구팬들한테 너무나 큰 역할 해주시네요 넘 감사해요ㅠㅠㅋㅋㅋ

연경이랑 다현이랑 케미가 좋네ㅋ

턱걸이 진짜 멋있다… 저도 짱짱한 밴드 차고 해봐야겠어요👍