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"뇌가 젊으면 125세까지 살 수 있다!"
☆책소개 : 『뇌내혁명』 삶을 바꾸는 뇌 분비 호르몬의 비밀
지은이_하루야마 시게오
옮긴이_오시연
펴낸곳_중앙생활사
젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다!
삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것!
뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀 활용법을 통해 자세히 알려준다. 올바른 생활 습관을 통해 우리 뇌 안에서 분비되는 뇌내 엔도르핀을 활성화시킨다면 나이 들어서도 병에 걸리지 않고 삶의 질을 유지하면서 장수할 수 있을 것이다.
- 예스24 책 소개 참고 -
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:25 오프닝 및 책소개
3:32 [프롤로그] 동양의학과 서양의학의 접점에서 치료한다
17:00 의학으로 증명하는 플러스 발상의 효과
35:57 하루 최소 5천 보, 우뇌를 움직이며 걸어라
39:00 뇌가 젊으면 125세까지 살 수 있다
42:18 클로징 멘트
* 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
* 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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2 авг 2024
