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00:00 인트로
3:40 추천사
7:35 완전한 건강와 젊음을 얻는 법
8:21 자아에 대한 깨달음
14:10 지금 이 순간을 살아라
20:04 에고의 결핍과 만족
25:46 자아에 이르는 명상의 기술
31:48 깨어있는 명상법
▶ 책 소개
우리는 왜 병들고, 늙고, 죽는가? 모든 것은 ‘마음’에 달려 있다고 저자는 말한다. 하버대 의대를 졸업하고 여러 병원에서 환자들을 진료했던 의사가 현대의학의 실효성에 반기를 든 것이다. 화를 이기지 못하고 분노가 폭발하자 스스로 심장이 멈춘 환자나 오랜 시간 스스로에게 회복될 것이라는 주문을 걸어 암의 흔적은 발견할 수 없을 정도로 완쾌된 암 환자의 사례를 보면 현대의학이 결코 개개인의 믿음과 마음보다 앞선다고 감히 말할 수 없다.
현대의학을 전공한 의사지만 인간의 마음 속 치유의 힘을 믿고 심신의학 분야를 개척한 저자는 이 책에서 몸과 마음의 건강을 찾아 영원히 완전한 건강을 누리며 사는 법을 알려준다.
마음과 몸의 관계를 각각의 질병과 치유를 중심으로 설명해나가던 것에서 점차 인간 존재와 창조, 진화의 영역으로 확장해나간다. 마음이 창조해내는 것은 단지 몸뿐만이 아니며 우리가 오감으로 느끼는 모든 실재이기 때문이다. 마음으로 완전한 건강과 젊음은 물론 자신이 원하는 삶을 창조해나갈 수 있음을, 동서양을 아우르는 지성과 감성으로 설득력 있게 밝히고 있다.
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29 июл 2024
