썸, 연애할 때 카톡에 매달리면 안되는 이유 (남녀공통) 

1. 찌질한 내 인생을 180도 바꿔준 치트키, 레벨업노트 인간관계, 자기계발, 자존감에 대한 모든 비법을 담았습니다. bit.ly/33g47m8

진짜 할 말없으면 끊으면 되지 연인이 아니어도 시도때도 없이 안부 연락 하는거 너무 지치고 무슨답해야할지 모르겠고 또 안읽씹도 길어지면 상대가 기분나빠할까봐 답은 해야겠고 스트레스 받아요 .. 만나서 얘기하는게 좋네요

공감 많이 합니다. 카톡하나에 죽고 살고 혹시나 답장이 늦어지면 불안해하고 이럴거면 심심이랑 카톡연애를 하는게 낫지 감정전달도 안되는 카톡연애 그만하자

제가 직접 깨닿게 된 걸 이렇게 알게되니 기분 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ 소개팅 전 카톡으로 잘 통해서 좋았는데 막상 만나보니 별로여서 실망한 이후로 직접 만나기 전 카톡은 아무 소용없다고 생각합니다 정말이에요 만나서 잘 통하는게 최고입니다

배해병님 덕분에 영상을 보며 제 자신에게 투자를 하게 되었어요 좋은 영상들 올려주셔서 감사합니다!

진짜 바쁘거나 할 일 많으면 카톡을 저렇게 보내기도 힘들더라고요 그래서 상대가 연락 의존형이면 서로 피곤하더라고요. 만나서 밀도 있고 재밌는 대화 많이 할 수도 있는데, 굳이 연락으로 시시콜콜 전부 다 얘기해야 하는가 싶기도 하고요 연락으로 할 말 다하면 정작 만났을때, 할 말이 없기도 하고요. 만나는 초반에야 아는 정보도 없고 성향도 알아야 하니 이것저것 물어볼 수는 있는데 현생을 살아야지 않겠습니까? 차라리 배해병님처럼 짧게 짧게 연락할 수는 있겠네요. 근데, 꼬리에 꼬리를 무는 대화는 만나서 하는게 나을것 같습니다.

다른 유튜버들도 좋은 정보 많이 알려지주지만, 배해병님은 경험에서 기반한 직설적 조언, 커뮤니케이션 능력, 화면너머로 뿜어나오는 에너지 때문에 그중에서도 탑인것 같습니다.

제...발 카톡이랑 전화로는 진짜 짧게 안부묻기랑 용건 정도로 끝냈으면 좋겠어요 하고 싶은 얘기는 만나서 합시다

정말 핵심적인 것들을 많이 꽤 뚫어보고 계시네요 ㅎㅎ😊👍

형이 하란대로 했더니 남자들한테 인기 폭발해버렸어 책임져

형이 1년전 나를 구했어 . 형보고 내 마인드 진짜 많이 바뀌었어. 고마워요

썸타는 친구가 시험기간이라고 카톡 지운다하고 전에 카톡할때도 답장 차갑게 하고 대화 이어가려 하지 않아서 화났었는데 이 영상 보니까 이해가 되네요 감사합니다 배해병님 완전 친구분들 사례가 저랑 같아서 공감이 많이됬네요

‘사랑을 할 시간에 지겨움을 쌓아선 안 된다’는 말 와닿네요!! 잘 자라고 하면 그냥 잘께요 ㅋㅋ

형 팩폭 너무 좋아~~~ 썸이나 연애들을 하고 싶어도 연락을 때문에 감이 전혀 안 잡혔는데 이런거 알려주는 유튜버 중에서 형이 최고야!!!

정신 차리고 싶을때마다 들어와서 볼게요 ,,,진짜 배해병님 쵝오 ,,,,,!!!!

그러지 않으려고 해도 좋아하는 사람이 생기면 자꾸 휴대폰을 더 자주 보게 되고 신경이 쓰이고 기다리게 되더라구요 배해병님 유익하고 좋은 말씀 감사합니다!! 카톡만 목빠져라 기다릴 시간에 저도 배해병님처럼 자기계발이나 할렵니다 ㅎㅎ! 어차피 가장 중요한건 제 자신이니까요💪🏻

이 영상을 좀 더 빨리 볼 수 있었다면 좋았을텐데 ㅎㅎ 항상 좋은 영상 너무 감사합니다

자라고했으면 쳐자면되지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 꽤 오래전부터 카톡병 고치려고 아예 카톡을 잘안보이는데에 쳐박아놓고 방해금지모드로 바꿔놨어요ㅋㅋ 이제는 이게 넘 편해요 ㅋㅋ

형 유튜브 오늘 알게 됐는데 ㄹㅇ 제 최애 채널이 될 것 같아요! ㅋㅋ 며칠 내로 올리신 영상 다 볼 것 같네요 ㅎㅎ

나는 왜 배해병 님이 하는말들이 죄다 내 머릿속에 박혀 있었던 것들이지 ..좋은건가.. 킁킁

최근들어 형 영상 보고 내 가치관이 좀 달라진거 같아 카톡에 집착하던 내가 이제는 마인드가 달라진거 같고 생활패턴도 바꿨어 유익한 영상 고마워 형

형만 보면 기분이가 좋아져🤪

오랜만에 배해병님 영상 보게 되네요!! 저 정말 예전과 다르게 매달리지않고 하고싶은일 하면서 할말없을땐 일명 읽씹하고 감정표현은 만나서 했었는데 현재 8개월째 만남중이네요.지금 만나는 친구는 외국인이지만 만국공통 다 같아요. 그냥 매달리지않고 받아줄건 받아주고 냅두면 알아서 매력적으로 보이는것같네요. 오히려 남자가 더 연락에 대해서 집착아닌 집착하고 더블텍스팅도 하는법이죠. 사겨도 연락 집착은 가끔 하는편이지..그외엔 그냥 아침인사 점심시간 자기전 큼지막하게 연락하네요.

멋지다 정답이고 내가 들은 말 중 단연 최고의 조언이다.

진짜 유익한 유튜버입니다!! 감사합니다

헉 오빠 열라 사랑해요 가상시대, 카톡지옥에서 상대를 빠지게 하지 말자. 자기개발하자. 완전 임팩트 있어요 멋있네요 ㅠ!!

흠 단 두편의 영상을 보고 상담 마렵네요 뭔가 공통된 근본적 문제를 잘 뚫으시는 분같음

제발 모든 사람들이 이 영상 봤으면 좋겠다. 카톡 연락이 그렇게 중요하냐고...😥 용건만 말하면 되지 카톡이랑 전화로 시시콜콜한 얘기 길게 이어나가는거 정말 시간 아깝고 귀찮아...😔 용건있는거 아니면 전화하지 말라고 제발🥺 내 할일 하고있는데 갑자기 전화와서 흐름끊기는거 생각보다 진짜 화나는 일이야..🤯

뼈맞고 갑니다 감사합니다.. 딱 일주일전 제 상황이었네요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

드디어 나왔군ㅎ

형 항상 멋있어요 ㅋㅋㅋ

오우쉣 주말 이틀동안 연락 안됐는데 이거 보고나니깐 마음이 편해졌습니다ㅠㅜ

와 골절됐다.. 너무 팩트다.. 고마워요.. 카톡을 너무 많이했는데 얼른 에프터 신청부터 해야겠어요..!

ㄹㅇ 할말이 없음 끊던가 자꾸 애기를 만들어.... 남자가 두줄 보내면 여자는 겨우 두글자 보내는데 혼자 좋아서 아들 딸 이름 짓지 말라고 .... 제발 혼자 북치고 장구 치고 하다가 읽씹도 아니고 안읽씹 당해서 혼자 궁해지지 말자 .... 만나서 대화 하면 되지 굳이 카톡으로 해 전화를 하던가

의미부여 안 하고 싶어도 신경쓰이는게 어쩔 수 없네요.

이거 뼈를 그냥 아작나게 하는 팩트를 말해주셔서 너무너무 감사합니다

배해병님 배해병님 덕분에 카톡에 집착하지 않는 삶을 얻었어요. 감사합니다.

이 형 영상 자체도 딱 핵심적인 말만 해서 지루해서 나가는 일이 없는듯

아 배해병님 진짜 사이다👍👍👍👍 카톡은 가상세계라.. 의미없다고 생각해요! 많은 사람들이 배해병님 영상 보면 연애 고수될거에요 진짜 ㅋㅋ

해병님 친구가 힘들어하고 고민 털어놓을 때 반응해주는 방법(?)이나 기분 안 나쁘게 잘 걱정해줄 수 있는 팁 영상 찍어주셨으면 좋겠어여

와 요즘 1년 좀 넘은 장거리 연애하는 여자친구랑 연락도 예전같지 않고 변했나 싶어 이것저것 검색하면서 혼자 끙끙 앓으면서 헤어질때가 됐나보다 ㅜ 이러면서 혼자 쌩쑈하다 배해병님 유튜브 영상 몇개보고 바로 마음이 편해졌습니다 그동안 제 모습을 되돌아보니 배해병님 말이 딱 맞았네요 의미없는 질문으로 계속 카톡하려하고 의미없는 통화 계속하려하고 덕분에 저를 되돌아보고 바꿔야겠습니다 감사합니다 구독 안누를수가 없네요

말도 잘하시고 잼나는 내용 잘보고가요 카톡 씹는사람들 보면 외면 당하는것 같아 자손심 상해요

형님 진짜 이거 답답했었는데 도움주셔서 감사합니다. 카톡,.통화 모두요👍👍

잘 자라고 핬을 때 오케이... 지금까지 대화 이어갈려고 했던 게 생각나네요

"언제까지 위로만 받고살래?" 진짜 공감가는 한마디입니다 ㅋㅋ 친구들의 거짓된 위로보다 부모님의 뼈저린 잔소리가 더 의미있듯이, 인생을 바꾸는건 채찍. 즉 욕인것 같습니다.

되게 마음이 싱숭생숭했는데 오늘 영상보고 편안해졌어요 감사합니다!:)

ㅋㅋㅋ무릎 탁 치고 갑니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제발 핸드폰 좀 놓고 밖으로 나가고 운동하자!!!!!

ㅋㅋ잘 보고 가요 진작에 봤으면...

뼈 때리는 조언 감사합니다 하하

오늘도 유~익! ㅇㅈㅇㅈ 카톡 공격이야ㅠㅠㅠㅠ너무 지쳐버려요.... 그러면서 남들이 답장을 안한다고 남 욕하는 사람들...후....,; 해병님 그런데 데가 아니라 대예요오오오ㅠㅠ!

(댓글 길이에 제한이 있길래 2~3번으로 나눠서 올리겠습니다!!-혹시 부담되었다면 죄송합니다.) 안녕하세요 배해병님! 제가 저번주 월요일쯤 숙면에 관련한 내용을 정리에서 일주일 안에 보내드린다고 했던 거 같습니다! 그래서 최대한 오늘까지 책 한 권 구매하여 중요한 부분을 읽고 유튜브 영상을 몇 개 보며 정리했습니다. 솔직히 책은 아직 다 읽지 못하였고 참고 자료도 부족한 면이 많습니다. 하지만 한 말을 지키라는 배해병님의 영상을 보고(쉽게 포기하는 사람들에게) 최대한 노력하고 있는 요즘이기에 최대한 정리해봤습니다. '()'부분은 개인적인 사견도 들어있으며 개인적인 의견을 아예 안넣지는 않았기에 어쩌면 저자의 원래의 의도와 다른 부분이 있을지도 모른다는 생각이 듭니다. 하지만 책을 언급한 부분은 글자 가능한한 그대로를 옮겨적은 부분이 많기에 아마 그런 부분은 적다고 생각됩니다. 저번에도 언급했다 싶이 물론 배해병님 영상에 단 댓글 때문에 더욱 서둘러 한 것은 맞으나 주변에 잠을 줄이며 열심히 사는 사람들이 많기에, 또한 그들에게 "잠에 관련된 책 하나 사서 정리해서 보낼게"라고 말했기에 어차피 하려던 것이었습니다. 요즘 자꾸 일을 벌려서 계속 미루던 일이었는데 조금 급하게이긴 하지만 실행하게 하는 계기를 만들어 주셔서 감사합니다!! 글이 조금이라도 도움이 됐으면 좋겠다는 생각을 하며 댓글을 남깁니다. (일단 다 쓰고 나서 쓰는 글. 배해병님! 요약이라고 치고 너무 길게 쓴 점, 책에는 생체 리듬 등 여러 내용이 있지만 제가 시간활용을 못해 오늘까지 다 못 쓴 점 죄송합니다(제가 월요일까지라고 말했기에). 제가 읽고있는 이 책에는 더 많은 내용이 있고 검색으로라도 찾아보면 더 많은 정보가 있었겠지만 우선 이정도로 글을 남깁니다! 요즘 제가 일 벌려 놓은 게 많기 때문에 다음 내용을 언제 쓸 수 있을지는 모르겠습니다. 이 글만으로 도움이 되셨으면 좋겠습니다! +가능하면 제가 정리해서 보내는 것이 배해병님께서 읽으실 가능성이 높기에 제가 쓰려 했지만 그 부분은 실패했기에 책을 리뷰하는 링크, 조금 반대되는 내용인 를 리뷰하는 링크를 남기겠습니다. ) ---------------------------------

형 안녕 나 기억할지는 모르겠는데 형 영상에 고맙다는 댓글 달았던 고딩이야 이번 영상은 주제가 좀 달라서 말을 할까말까 고민했는데 형이 답글 달아줬음 좋겠어서 그냥 하려구 자존감을 높이기 위해 형 영상을 다 보고 또 보고 더 돌려 봤었어 그랬더니 이제는 자존감 높은 사람의 특징에서 타인에 대한 의존도가 없어진다는게 무슨 말인지 이해가 되더라 늘 형 영상 올라오기를 기다리기만 하던 내가 내 스스로에 투자하려고 형 영상을 몇개나 놓쳤는지 모르겠어 ㅋㅋㅋ 그건 좀 미안하지만 내가 말하려는건 형 영상이 내 삶에 미친 드라마틱한 변화에 고맙다는 말을 하고싶어서야 나중에 커서 돈 벌면 밥이나 술이라도 한번 살게 요즘 영상편집 실력도 나날이 발전하는거 보면 참 뿌듯해 더 승승장구하길 바래 고삐리 간다 안녕!

어ㅏ 개소름;;;오늘 내내 썸남 연락안와서 계속 먼저할까 말까 고민하다가 이 영상 보는중이었는데 지금 딱 연락왔어요 ㅋㅋㅋㅋ카톡하나에 너무 연연 안해야겠어요 ㅜㅜㅜ 이 놈의 병 고쳐야지 !!!

하....진짜 극공감....ㅠㅠ 정말 아직 소개팅전인데 하루에 10번넘게 안부연락이옴....진짜 스트레스 그것도 답할말이 있으면 괜찮은데 맨날 자기 출근 퇴근 밥먹는거 일거수일투를 다 보고함...진짜 너무 스트레스받아요. 이걸 친구들한테 말했더니 그거 못받아줄거면 연애할생각하지말라고....하...진짜 연애를 하지말아야하나....

대박이네요.. 정신 확차림...

내가 진짜 존경하는 사람 중 하나야 형 사랑해

소름 ㅎㅎㅎㅎ 배해병님최공🤗

팩트지렸다👍👏👏👏

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼마전의 나네

카톡은 일주일에 2,3번 길어도 한시간 정도에 끝나는뎀... 전화가 편하면 전화하고 그래도 뭐하고 지내는지는 다 안다는

오우 형 오랜만입니다!

그냥 폰 안쓰는게 최고야.

이 영상을 진작에 알고 깨달았다면..좋앗을꺼같아요.

얘들아 꿀팁 알려준다. 카톡 알람 다 꺼라. 그리고 드라마나 유튜브를 보든 웹툰을 보든 하고 싶은거 해라. 연락은 너희가 하고 싶은거 다하고 마지막에 해라. 배 형은 자기계발을 하라고 했지만 너희들은 그런거 안하잖아? ㅎㅎ

뼈맞고감니다

연락에 목메어서 카톡하는데 집착하고 연락을 계속 이어가려고 답장을 하면서 관계를 쭉 이어왔는데 배해병님이 말한 것 처럼 제가 연락하는 스타일을 바꿨을때 상대방이 제가 변했다고 느껴버리면 어떡하죠..? (상대방은 배해병님이 말한 것 처럼 연락해요)

내 입장에선 호감도에 따라 우선순위는 있겠지만 남자보다 할 말 많은 친구 연락 먼저 보는 게 당연하고 내가 관심 없는 남자는 연락 빨리 안 보니까 제발 나한테 연락 집착 안 했으면 ㄹㅇ ,,, ㅠㅠ 그리고 만약 내 짝남이랑 연락해도 공부가 우선이라 할 거 다 하고 연락할 듯 물론 짝남이면 왜 연락 늦게 보는지 선통보 ㅎ겠지만

음 나도 지금 남친이랑 카톡 길게 안하는뎅... 전화를 자주하고 쉴때는 쉬고 난 밖순이 남친은 집돌이 그래도 서로 만나면 이야기도 잘 통하고 재밌고 좋음 연락 안되면 바쁜갑다 뭐 하나보네 하고 냅두면 알아서 옴

멍청하게 폰으로 배해병님 영상 정주행 중인데 어쩌시렵니꽈아아아!

형 매 동영상마다 뼈 때려 ..

팩폭 오지게 당했네요 책 다시 읽겟습니다

멋있습니다

형 말은 팩트야 진심 형 영상 보기전에 형이 말한거 처럼 행동 하고 있었는데 먼저 만나자고 연락와서 같이 밥먹음 ㅎㅎㅎ

배해병님 이 영상 너무 이해가 잘 됬어요 감사합니다😄 그런데 질문 하나만 하고싶어요 그 아이랑 연락을 평소에 자주 하는 편이었는데 이 영상대로 제가 연락에 힘을 쏟지 않으면 답장이 느려질거고 여자 입장에선 답장이 느려진걸 눈치 채면 제가 호감이 식은줄 알고 그 아이가 저에대한 마음이 줄거나 없어지면 어떡할지에 관한 걱정은 안 해도 되는 걱정인가요??

진짜 이번영상 너무 공감됩니다. 감사해요

영상을 볼 수록 사람으로서 조금씩 발전하는 기분

오늘부터카톡알림껏어용 감사합니다

진짜 맞는말이다 ㅈㄴ 공감되네

딱 세번만 참고 카톡하자 그게 딱 적당하다

이 영상 보고 구독하고 갑니다.. 머리띵@@..

실제로 만나서 자주 이야가하면 정이라도 쌓이지 카톡은 오히려 자주하면 귀찮음 ㅋㅋㅋ

이거는 친구 사이에서도 적용됨 너무 카톡 많이하면 만나서 할말 진짜 없음

형 저포함해서 많은사람들이 이 영상을 보고 공감할갑니다 화이팅!

원거리연애를 하면서 예전엔 카톡연락에 집착하다가 서로 의화감을 느껴서 얘기하고 지금은 재미없거나 할일 있으면 그냥 연락 끊고 할말 생기면 하는 자발적 연락으로 바꼈어요. 근데 아무말없이 며칠동안 연락없는건 언제까지 이해하고 기다려야하나 모르겠어요. 1주일동안 없을때가 있었는데 제 기준에서는 넘 신경 안 쓰는 느낌이 들어서 오늘 얘기해보려고요. 여태 합리화를 하면서 넘어갔었는데 아무리 연락을 안한다고 해도 배해병님처럼 전화로 짧게 많이 하거나 하면서 관심을 보여줘야지 그게 안되면 왜 연애하나 생각이 들어요

잘봤습니다

와 6시간 통화하는 썸남한테 보여주고싶다 안그래도 sns안좋아하는데 이정도면 솔직히 많이 참았죠..?ㅠㅠ 노이로제 걸릴거 같아..

머리로는 알겠는데 마음은 안따라주는ㅠ

이건 감사합니다.

형님 나중에 무조건 구독자 50만 넘는다 ㄹㅇ

이제는 와이프이잖아요ㅋㅋ 정말 카톡 많이 하지마라!! 만나서 매력을 보여주고 데이트 신청해 그리고 카톡은 서로 달아오를 때 시작해라 연인(몸,마음이 서로 섞이고 하나일때) 시작하라고

옆에 있으면 할 말 없으면 눈빛 교환이라도 하지 카톡은 ㄹㅇ 정적

조언을 좀더듣고싶은데 어떻게하면되나요?

저두 나이가 좀 있다보니 전화나 카톡은....거기에 목숨거는 사람들....제 남친...신경안쓰는거 같은데 나중에 장난처럼...1시간마다 카톡하더라?이런다는....

현실을 살아라 굿!!

과거의 나에게 해 주고 싶은 말이다 이 영상을 더 빨리 봤더라면 많은 게 달라졌을 듯

와 소름 ㅇ렁 거 알려주는 유튜ㅂ버 처음

배해병님 저 해병님 제자하고픈데 받아주실래요.,?매번 이런영상올려주셔서 감사합닏다ㅜㅡ

책내용2. -(하루 14시간동안 침대에 누워있는 실험에서 처음에는 13시간씩 잠을 잤다, 그 후 점점 수면시간이 줄고 3주 후에는 침대에 누워있더라도 4~5시간은 잠을 안자는 상태가 되었다. 그리고 그들의 평균 수면시간은 평소에 7.5시간이었는데 실험 후 8.2시간이 되었다. )건강하며 수면에 특별히 문제가 없다는 참가자도 사실은 40분이라는 잠의 빚이 있었다. 자신도 모르는 사이에 쌓인 것인다. 적정한 수면 시간으로 되돌아오는데 3주가 걸렸다. 축적된 수면 부족은 쉽게 회복되지 않는다. -6시간 수면을 2주동안 계속하면 집중력과 주의력이 이틀 밤을 새운 상태와 같은 수준이 된다. -쌓인 수면 부채를 회복하는 방법은 자는 것 밖에 없다. 양과 질, 둘 다 중요하다. 수면의 질만 높인다면 적게 자도 괜찮은 것일까? 그렇지는 않다. 양과 질이 모두 확보되지 않으면 안된다.( 저자와 상반되는 부분) -자신에게 필요한 수면 시간은 어느 정도인지 알고 싶다면 1.현재의 수면 시간을 기록한다. 액트그래프나 스마트폰 앱을 이용하는 것이 효과적이다(정확성 때문). 2.휴일에 자연스럽게 잠이 깰 때 까지 잔다. 한 번으로는 어려우므로 여러번 시도한다. 3. 2시간 이상 잔다면 부채가 상당히 쌓여 있다는 뜻이므로 수면시간을 의식적으로 30분 늘린다. 4. 다시 휴일에 원하는 만큼 잔다. 40분의 수면부족이 3주가 걸렸다는 실험 결과와 같이 빨리 회복할 수 없겠지만, 수면시간이 적정 시간에 가까워진다면 낮시간동안 기분이 상쾌해지고 생산성이 높아지는 것을 실감할 수 있다. --------------------------------- 책 - 저자- 쓰보다 사토루 일본수면학회 소속 의사이자 의학 박사로, 20년 이상 현장에서 수면 전문의로 활동하고 있다. 현재는 아마바라시 클리닉 부원장으로 있으며, 일본수면학회, 일본스포츠정신의학회, 일본의사회, 일본코치협회에 소속되어 있으면서 헬스케어 코칭연구회 대표 고문관을 맡고 있다.(이 책의 내용은 리뷰만 보고 썼습니다) '수면= 시간*수면의 질' 이라고 한다. -> 수면의 질을 높인다면 수면의 시간을 줄여도 점수가 같다. 1시간에 50점짜리 수면 7시간(7*50=350)= 1시간에 70점짜리 수면 5시간(5*70=350) 이 되는 것이다. 수면 시간을 늘릴 수 없다면 수면의 질을 높이는 게 한 방법이며 그에는 5분정도 자기훈련법, 적절한 침구+ 메트릭스, 적절한 온도, 수면에 도움을 주는 영양제 등이 있다고 한다. 공통- 낮잠은 인지능력 상승, 생산성에 도움이 된다 낮잠은 오후 3시 이전 30분 이내/ 참고- 낮잠은 부족한 수면시간을 보충해누며 낮잠 이후 인지능력을 조사해 본 결과 생산성이 향상된다는 사실이 증명되었다. 낮잠을 도입한 뒤 오후 수업이나 업무에 임하는 자세가 긍적엊깅 되고 성적이 올랐다고 한다. 하지만 30분 이상의 잠은 밤에 졸리지 않게하고 수면 관성(잠은 깼지만 정신이 멍하고 두뇌회전이 안되는 상태)이 나타날 가능성이 높다.(but 밤에 충분히 잤다면 굳이 낮에 잘 필요가 없다. /개인적 사견-에서는 일본이 수면부족의 대표적인 나라라고 이야기했다. 그 점과 생산성 연구가 일본에서 이루어졌다는 것을 고려했을 때 밤에 충분히 자지 않아서 나오는 효과일 가능성도 있다고 본다.-(저자도 밤에 충분히 잔다면 굳이 낮잠을 잘 필요가 없다고 한다)) 두 책의 다른 부분 - 에서는 낮잠을 생산성을 올려주는 좋은 잠이라고 한다. 또한 인간은 원래 한 번에 몰아서 자는 동물이 아니라 여러번 나눠서 자는 동물이었고 그 싸이클에 맞춰져 있다고 한다. 또한 애플이나 구글에서도 낮잠을 권장하고 있다고 한다. 하지만 저자는 밤에 충분히 자면 굳이 낮잠을 잘 필요가 없다고 한다. 이 저자도 낮잠은 부족한 잠을 보충하고 뇌를 회복하는데 분명 좋은 도구라고는 말한다. 하지만 한편으로는 '긴 시간에 걸쳐 비렘수면과 렘수면의 주기를 수차례 반복하는 이 충분히 확보되지 않으면 맡은 임무를 제대로 수행하지 못하는 것을 보인다.' 라고한다.(이 책의 저자도 '위도가 높은 북유럽 등지는 겨울철이 되면 밤이 매우 길어짐으로 수면시간을 나누지 않을 수 없었을 것이다. 7~8시간 몰아서 자는 것이 좋다고 생각하게 된 것은 인공적인 조명이 보급된 이후로, 역사에서 그렇게 오래된 일은 아니다, 개개인의 취향에 따라 현대 사회에서는 분할 수면이 효과적이 수면 주기가 될지도 모른다.'라고도 언급하지만 충분한 수면에 대한 언급이 더 많으며(장시간 수면), '나는 분할 수면이 고령자에게 매우 적합한 수면법이라고 생각한다' 라는 언급이 있다. 분할 수면 또한 나쁜 방식은 아니나 을 더 중시하는 뉘양스이다. ) -한 저자는 적게 자도 괜찮다고 하지만, 한 저자는 그것은 운좋게 유전이 있던게 아니면 어렵다라고 한다. 사견: 잠에 있어서는 아직 불명확하다는 게 많다기에 두 저자 중 어느 저자의 말이 맞는지 확신할 수는 없는 것 같다. 여러가지 변수도 많다(유전자의 변이 등). 그나마 신빙성을 높일 수 있는 부분은 각 저자의 네임벨류이다. 음..이 부분을 자세히 알기 위해선 각 인물을 좀 더 알아봐야 될 거 같다. 하지만 잠이 여러가지 안정성, 수명 측면에서 중요하다고 말하는 만큼 나는 안전하게 푹 자는 것이 낫지 않나 라는 생각이 든다. 뭐.. 한 편으로는 의 내용도 한 번쯤 실천해 볼 가치는 있다고도 생각하지만 말이다. 하고 나서 별로인 것 같으면 안하면 되니. + 보다 에서 훨씬 많은 내용을 참고하며 글을 썼으니 편견이 있을 수 있습니다 참고 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4z6loitK6uk.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5f_x9bDfx0Q.html 참고 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Vixlu3HGpZ0.html

보통 썸이나 알아가는 단계에서 카톡 텀 몇시간까지 허용인가요ㅠ??

소개팅을 했습니다 생각지도 않게 제가 맘에드는 상대가 나와서 저는 감정이 끌리는대로 행동한것같아요(예쁘다 칭찬한다던지, 과한 배려, 돈지가 다냄 등) 연애하수가 좋아하는 상대만나면 하게되는 매력떨어지는 행동들..말안해도 눈에 보이실듯 해요 늘 말씀하시는 여유롭고 남자다움을 어필못한거죠 어찌어찌 애프터까진 했는데 거기서 조졌습니다 영화를 예약했는데 무서운 영화더라구요 제가 겁이 많아서 그런걸 못봅니다.. 그래서 여자분한테 죄송한데 나가자고 했어요 나와서 대충 저녁먹고 딴거하다 담에 산책이나 한번 하시죠 하고집에오긴했는데 배해병님 영상보니 제가 여자라도 한심했을 것 같더라구요 그래서 맘접고 걍 연락안한지 5일정도네요 여자분도 선톡없구요 그러던차에 올려주신 영상보면서 많은 생각을 한 것 같아요 스스로 강해지고 매력있는 남자가 되기 위해 열심히 사는게 먼저라는 생각이 들었습니다 당장 주짓수 도장 등록하고 미뤄오던 공부들 다시 시작하려합니다 맘접고 이렇게 하는게 맞겠죠?